先搞清楚内分泌系统再说，长痘、长胖、月经不调？一出现以上这些情况，就觉得自己内分泌失调了？别太武断，先弄清楚内分泌系统再讨论失调的问题。
1内分泌系统指的就是分泌「荷尔蒙」至血液循环中的器官，包括下丘脑，垂体、甲状腺、肾上腺、性腺（卵巢、睪丸）以及胰脏中的胰岛等。看不懂？直接上图。
2各大内分泌系统对应的健康问题
①下丘脑与食欲有关
除了与调节体温、口渴、血压、睡眠有关，下丘脑也控制食欲，间接会影响体重和血糖，如果下丘脑发生问题，可能会出现暴饮暴食导致的肥胖。
②垂体，与生长激素有关
垂体的主要生理功能是促进骨头和肌肉生长、脂肪代谢，与我们的身高和身体组成有关。
③甲状腺调节身体新陈代谢
身体器官大至心血管、肠胃道、神经系统、肌肉骨骼，小至皮肤、毛发都会受它的影响。
PS：副甲状腺与骨骼健康相关，主要是调控钙离子和磷离子的平衡。
④肾上腺分泌压力性荷尔蒙
肾上腺可以分成表面的「皮质」、里面的「髓质」，髓质是分泌肾上腺素和正肾上腺素，在我们遇到压力时它会分泌出来刺激交感神经，让我们能够面对紧急状况。
⑤胰岛负责血糖稳定
主要分泌的荷尔蒙是胰岛素和升糖素，负责维持血糖稳定。胰岛素会使血糖降低、升糖素则会使血糖上升，如果体内胰岛素不够或是胰岛素作用变差，就会造成高血糖或糖尿病。此外，胰岛素也是合成性的代谢荷尔蒙，会促进体内蛋白质和脂肪的合成，可能造成体重增加。
⑥性腺分泌性荷尔蒙
性腺除了可以产生精子、卵子来孕育下一代，分泌「性荷尔蒙」也是主要功能。
女同胞荷尔蒙包括雌激素、黄体素，能刺激乳房发育，维持月经周期，减少骨质流失、促进胶原蛋白合成，降低坏的胆固醇。
男性荷尔蒙以睪固酮为主，能刺激男性特征表现，例如毛发生长，特别是身体的毛发、声音变低沉、皮脂分泌多，还能增加肌肉量、维持骨密度。睪固酮也会作用至脑部来刺激性欲、增加活力。
这些情况可能是内分泌失调1①情绪阴晴不定
虽然没有研究证明情绪的波动具体由什么引起，但是荷尔蒙君肯定逃脱不了干系。荷尔蒙君会引发排卵和月经，并释放5-羟色胺，这种化学物质调节着你的情绪。这些激素水平的变化就像过山车，忽高忽低。
②一点就炸
荷尔蒙水平的变化可以直接影响大脑的情绪和情感变化。暴躁易怒很可能是副作用之一。
2①失眠、多梦、易惊醒
雌激素水平降低可能会使你对周围的环境变化更为敏感，也就是说，睡着的时候更容易被惊醒。
②突然变得健忘
刚刚做了什么说了什么？秒忘！这和甲状腺功能减退有关，当然过度疲劳、压力太大、睡眠不足和荷尔蒙分泌失调有关。
③头痛和偏头痛
头痛和偏头痛，与女性体内的雌激素有关。女性患者偏头痛发病率因雌激素水平的变化而有所改变，雌激素下降可增加偏头痛发生频率。女性患偏头痛的几率，是男性的两倍。
④潮热
潮热是最明显的迹象之一，然而，每个人对这种特定症状的体验不同。一些女性感觉体内非常燥热，但是就是不出汗，还有一些人却经常出汗。
多达75%的女性会出现潮热和盗汗的症状，其中25~30%的女性，这种症状可以严重到影响她们的生活。
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①整天想吃东西
虽然有激素调节身体的平衡，但如果不忌口，吃太多糖和加工食品，这个时候胰岛素也管不住你，血糖也会飙高。当体内荷尔蒙失调，雌激素和黄体酮等激素水平都大大下降，可能会出现暴饮暴食的情况。
②消化不良
就是经常会有那种有屁放不出，肚子经常胀胀的，甚至拉耙耙也很困难的感觉。
如果用个比喻的话，你觉得荷尔蒙像什么？
荷尔蒙就像是生物脏器的信使。它们的变化状态在告诉你，哪些地方需要休息了，哪些器官最近不太舒服——可以说，没有荷尔蒙就没有生命。
荷尔蒙是非常强而有力的化学分子，控制人体内细胞化学元素的变化。这像个裁判员，裁决你身体的细胞应当拒燃烧分解多少食物，然后释放出多少能量，也决定你身体细胞要不要产生乳汁、毛发、分泌物、酶或其他新陈代谢产生的物质。
我们可以把荷尔蒙看成是开启或者锁住机体新陈代谢的化学钥匙。当荷尔蒙这把钥匙转动时，就能刺激大脑，肠胃，肌肉，生殖器官以及皮肤等部位的细胞工作。事实上，我们全身所有细胞多多少少都受到荷尔蒙这把神奇钥匙的影响。
如果没有了荷尔蒙，人体细胞上的新陈代谢的锁就打不开，细胞就没有办法发挥全部的浅能。如果荷尔蒙分泌不均衡，或者水平下降了，身体就会发生严重问题，例如性格改变，性欲减退，心绪不宁，旷野恐惧症，记忆力减退，失眠，畏寒，肥胖，血糖出问题，过敏以及肿痛发炎，等等。
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