植物神经紊乱的饮食宜忌

三周内请勿食乳品,可以过后再陆续加入饮食中,并要仔细观察是否有什么不适症状,以作及时调整

避免咖啡因、番烟、酒精、药物:酒精、药物可能提供暂时的解脱,但隔天紧张又来袭,正所谓“借酒浇愁愁更愁”,而且这些物质本身也残害健康因此,应该学习如何调适,而不是光靠逃避在身心面临紧张及焦虑的迫害时,很重要的一点是饮食正当除了避开咖啡因及酒精,还需远离糖、白面粉制品、腌肉、辛辣刺激的调味料等当然,还有就是请勿吃垃圾食物!正确的饮食将强化身体,会使免疫系统及神经系统状况俱佳

植物神经紊乱饮食饮食宜忌:饮食在生活中本就十分重要,在治疗疾病的过程中那自不用多说患者要避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品,平日饮食需合50%—75%的生菜