国庆七天，今天已经是第七天，明天就该上班了。是不是觉得假期过得很快？还没有调节好上班的心态吧？
经过几天的吃喝玩乐，上班第一天肯定有些不适应，面对积压的工作，该从何开始呢？有些职场中人甚至出现了焦虑，郁闷，烦躁的情绪。
就像习惯在大草原开车的司机，已经习惯了缓慢宁静，没有喧闹的路面，突然开到大城市里，吵闹拥挤，精神高度紧张，肯定会有不适应。
假期里和家人朋友聚会通宵，夜里精神抖擞喝酒打牌打游戏，等睡着后，又有可能一睡就是一整天。人的生活习惯，环境因素（非自己家）突然改变，导致精神过于紧张，身体得不到充分的休息，打乱了人体正常生物钟，身心过于疲劳造成植物神经系统紊乱。
就像一段舒缓的慢板，突然变成节奏上下跳动的摇滚，要调整回原来的节奏，是需要一个过程。
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