有时呼吸费力、感觉气不够用，有时觉得胸口如被大石压，甚至呼吸困难。少数患者甚至觉得胸痛。医院心血管内科黄兴福医生解释，这都是胸闷气短的表现，可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。
真心脏病：大部分的胸闷气短还是因为有病，而且以内科疾病为主，最多见的是心血管疾病，包括冠心病、心肌缺血、心力衰竭、心律失常、心脏神经官能症等。儿童发生胸闷多数提示患有先天性心脏病或纵隔肿瘤;青年人发生胸闷多数提示患有自发性气胸、纵隔肿瘤、风湿性心脏瓣膜病;老年人发生胸闷多数提示患有肺气肿、冠心病、心衰等。病理性胸闷必须引起重视，以免延误必要的治疗。医院进行胸部透视、心电图、超声心动图、血液生化等检查以及肺功能测定，以便临床医师进一步确诊。
心理病：一部分胸闷气短是功能性的，即“不是真有病”。它可能是因为在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，尤其是目前社会工作、生活压力过大的情况下，出现胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常，不必紧张、也不必治疗。
植物神经紊乱：有些十六七岁的姑娘，还可能因为植物神经功能紊乱导致胸闷气短，也不必治疗，保持心情舒畅、愉快乐观，加强体育锻炼、心平气顺，便可自然安康。
颈心综合征：医院心血管病专科主任医师李松介绍，颈心综合征是颈椎病变引起的心脏不舒服，症状像心绞痛但并非心脏器质性的毛病，患者常感觉心慌、胸闷，做冠状动脉造影检查却没有异常。对于这类患者，除了配合医生的治疗外，在生活上也要做些调整。拿睡觉来说，建议选择中央略凹进的枕头，高度最好是在11cm～15cm，睡觉时颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部略向后仰。如果习惯侧着睡的话，应让枕头与肩膀同高。睡觉时别躺着看书，也不能长时间将双手放在头上方。
平时还可以配合做些颈椎保健操，通过颈部各方向的放松性运动，活跃颈椎区域血液循环，放松颈部韧带肌肉，增强颈部肌肉对疲劳的耐受能力。但要提醒的是，在急性发作期患者不要增加运动刺激，有较明显或进行性脊髓受压症状时更是要严禁运动，特别是颈椎后仰运动或过伸过屈运动，如仰头搁物或晾晒衣物。
这些护心要点需牢记
心脏健康对维持大脑思维和意识有积极影响，要做到这些，就需要记住以下护心要点。
01
不吸烟
研究证实，烟草里的大量有害物质能导致血管痉挛，不管抽烟多少，都会直接损伤血管。建议有抽烟习惯的人，必须戒烟，这不仅是保护心脏的关键，也是重获健康的第一步；不吸烟的人尽量远离二手烟。
02
不超重
肥胖会加重心脏的负荷，增加发生心血管疾病的风险。尤其是“向心性肥胖”（俗称“梨形身材”）的人，更应将限腰围当作必修课。建议当女性腰围超过80厘米、男性腰围超过85厘米时就应考虑适当减肥，并严格控制好体重。
03
不高脂饮食
适当的脂肪摄入能为人体提供必需能量，但有些“坏”脂肪会增加血液中“坏”胆固醇水平，要避而远之，比如反式脂肪酸。反式脂肪酸多存在于酥皮点心、炸薯条、奶茶等中。日常除了少吃这些零食外，还应适量少吃动物的脑子、脊髓、内脏、鱿鱼、墨鱼等高胆固醇食物。
04
少吃或不吃培根
研究显示，过多食用加工肉类会使死于心脏病的风险增加72%。世界卫生组织也明确将培根、火腿等加工肉制品列为一级致癌物。这是因为它们中饱和脂肪酸、胆固醇含量更高，且通常用腌制、熏制等手段延长保质期，这一过程会增加更多有害物质。建议日常吃红肉要有节制，平均每人每天摄入不要超过75克；或尽量用白肉（禽类、鱼肉）代替。
05
少吃盐
研究显示，盐是威胁心脏健康的罪魁祸首之一，如果所有人每天减少摄入半茶匙盐，冠心病将明显减少。专家建议，每天每日摄盐量应控制在6克以内，多用蒸煮等烹调方式，少用酱油味精等调味品、减少外出就餐次数，都是控盐的最好方法。
06
少吃糖
大量吃精制糖可能会导致人体摄入能量过高，增加高血压发病率，容易引发心脏病、中风。建议少喝甚至不喝碳酸饮料，少吃烘烤面包、快餐和加工食品，烹饪中少放糖等。
07
学会摆脱压力
压力会提高人体的应激激素水平，引起血压上升、心率加快，导致心血管疾病的发生。生活中要学会自我放松，让自己快乐。假期不妨去近郊旅行，接触大自然来释放压力；此外，经常开怀大笑，能让人心情愉悦，弱化压力对身心的影响。
08
坚持适量运动
运动能改善冠状动脉血流量，提升心肌供血和供氧能力。对于绝大多数人而言，最安全有效的运动就是步行，每天健步走1个小时，感觉微微出汗即可。每周3~5次、每次半个小时以上的有氧运动也能达到同样的效果，慢跑、骑自行车、游泳、跳舞等都是不错的选择。
此外，心血管疾病发病趋于年轻化，建议养成定期体检，时常监测血压、血脂和血糖的习惯，尤其是40岁以上、有心脏病家族史的人更要注意，发现异常要及时就医。
心脏疾病的预防和治疗,可以参考下面内容希望可以帮上您，让你的小心脏充满能量。
辅酶Q10在体内主要有两个作用，
一是在营养物质在线粒体内转化为能量的过程中起重要的作用，
二是有明显的抗脂质过氧化作用。越来越多的实验资料从不同方面证实了自由基氧化损伤生物大分子是造成机体衰老和多种老年性疾病发生的原因。而用抗氧化剂能够有效地清除自由基，具有延缓衰老的功能。衰老与线粒体辅酶Q10浓度关系的实验显示线粒体辅酶Q10浓度降低是骨骼肌的衰老的一个重要方面。
辅酶Q-10有助于为心肌提供充足氧气，预防突发性心脏病，尤其在心肌缺氧过程中辅酶Q10发挥关键作用。
辅酶Q10是细胞自身产生的天然抗氧化剂和细胞代谢启动剂，具有保护和恢复生物膜结构的完整性、稳定膜电位作用，是机体的非特异性免疫增强剂，因此显示出极好抗疲劳作用，辅酶Q10使细胞保持良好健康的状态，因而机体充满活力，精力旺盛，脑力充沛。
最近科学研究所进行的很有意义的研究已显示，在高血压患者中，在一小时内口服mg的辅酶Q10可增强大脑的治疗和敏捷。
几种研究明确显示-mg/day的辅酶Q10的补充可明显改善遭受肌肉营养失调人的状况。艰苦的体育锻炼减少了辅酶Q10的血液含量，每日mg的补充已发现可改善运动员的技能。许多超重的人具有很低的辅酶Q10的含量，而补充可使他们减去重量，这是由于辅酶Q10的作用可加速脂肪的代谢，使肢体和大脑能量供应充裕，精力旺盛。
1.心脏疾病的预防和治疗
辅酶Q10的缺乏，通常心脏第一个受到影响，几乎所有的证据都表明，辅酶Q10能提高心肌功能，有效治疗各种心肌病、抗心律失常、心绞痛，心力衰竭，辅酶Q10能增加心力衰竭的存活力达%。辅酶Q10防止动脉粥样硬化，清除低密度脂蛋白胆固醇。补充辅酶Q10能大大降低心脏猝死的风险。
2.保护大脑和神经细胞
除了心脏，大脑是身体中最活跃的高能量需求的器官，辅酶Q10能维护健康活跃的大脑和神经细胞。
3.提升能量，激发活力
95%的能量产生都与辅酶Q10相关，辅酶Q10的作用之一就是产生细胞能量。你会惊喜地发现，精力、体力和耐力都增强了，不再经常感觉疲劳，辅酶Q10也是运动员们的最爱。
4.中风、帕金森，老年痴呆的防治
辅酶Q10在神经退行性疾病方面的治疗与研究越来越多，同时为中风、帕金森、神经遗传病、共济失调，阿尔兹海默症（老年痴呆）患者带来新的希望，最大程度降低这类病人的神经损伤。
5.抗氧化防衰老，减少老化迹象
辅酶Q10强大的抗氧化作用，帮你对抗自由基，减少正常的老化痕迹，让你看起来更年轻，更有活力，很多高级的美容护肤品中都含有辅酶Q10。
6.帮助高血压患者降低血压达10%
一个涉及名患者的试验表明，辅酶Q10能够降低收缩压达17mmHg，降低舒张压达10mmHg。另一项研究中，51％的高血压患者，在使用辅酶Q10治疗后，平均4.4个月就能够停止一至三个降压药。
7.快速改善牙龈健康
研究发现，有牙龈病的人，在他们的牙龈中辅酶Q10普遍不足，辅酶Q10对牙龈疾病非常有效，有的患者在短短的八周内看到自己的牙龈问题完全消失。难怪市场上还有辅酶Q10牙膏。
8.减少偏头痛的痛苦和发作次数
线粒体能量产生的减少，会触发偏头痛，而辅酶Q10能改善线粒体能量代谢，有临床试验表明，辅酶Q10甚至能减少55.3%的偏头痛发作。
9.中和他汀类药物最有害的副作用
降胆固醇的他汀类药物，能降低辅酶Q10水平高达40%，让心脏问题变得更加严重。有经验的医生都会建议患者在服用他汀类药物的同时，补充服用辅酶Q10胶囊，以减少他汀类药物的这种副作用。
10.提高免疫系统
辅酶Q10具有超强的抗氧化作用，其抗氧化能力是维生素E的50倍，通过对抗自由基，让你免受氧化应激反应，增强免疫系统，免疫系统是对抗各种疾病最好的天然屏障。
自测一下，如果以下选项中有两条符合您现在的状态，就说明您体内的辅酶Q10正在流失需要适量补充。
心慌；失眠多梦；胸闷；丢三拉四，记性差；心律失常；水肿；心衰；心脏肿大；心悸（总感觉心口扑扑跳）；脉率一分钟不到60次；舌面糜烂；面部皱纹多；；牙齿松动不牢固；指端暗红；脉率一分钟多于80次；面颊赤红；心神不宁；心绞痛冠心病；头晕头痛；高血压；高血脂；高血糖；疲乏体格弱。
人体中辅酶Q10的总含量仅为-0mg并随着年长而减少。在人的器官中辅酶Q10的含量在20岁时达到高峰，然后迅速减少。在心脏中辅酶Q10浓度的减少特别明显。77岁的老人比20岁的年轻人心肌中的辅酶Q10减少了57%。人体内辅酶Q10含量下降25%时，许多严重的健康问题就开始涌现，特别是心脑血管疾病，还有咽炎、免疫力降低、牙周炎、乏力、肥胖症等等；更可怕的是，辅酶Q10下降75%时，则会有生命危险。
安利纽崔莱辅酶素Q10胶囊是一种心脏精力剂。对一些心脏无力、衰竭等的人群来说，治疗功能是十分明显的。每天坚持服用可增强免疫系统，保护心、肝、肾受自由基的损害，消灭进入体内的病菌、病毒。它还是强有力的抗氧化剂，防止老化、肥胖、多发性硬化症、牙周病、糖尿病。
?富含辅酶Q10可增强免疫系统，保护心、肝、肾受自由基的损害，消灭进入体内的病菌、病毒等，还可以防止皱纹的产生，让您的皮肤紧实有弹性。
?安利纽崔莱辅酶素Q10胶囊还是强有力的抗氧化剂，防止老化、肥胖、多发性硬化症、牙周病、糖尿病等的产生。
?安利纽崔莱辅酶素Q10胶囊对治疗心脏衰竭、心脏无力、心脏扩大、高血压、心肺功能不良；增强免疫系统，保护心、肝、肾免受自由基的损害；强有力的抗氧化剂，延缓衰老；强化免疫力，消灭进入体内的病菌、病毒；防止老化、肥胖、多发性硬化症、牙周病、糖尿病等有很好的保健辅助效果。
?原料均来自纽崔莱北美自设农场，没有添加任何人造香料、防腐剂、合成色素，安全、放心。
NUTRILITECoenzymeQ10Complex
产品编号#A
60粒瓶装。每份（1粒）含维生素E20IU、辅酶Q毫克、迷迭香萃取物10毫克及柑橘生物类黄酮25毫克。
适合人群：
心脏衰竭、心脏无力、心脏扩大；高血压、心肺功能不良者；免疫力低下者；保护心、肝、肾免受自由基损害者。
1、少年儿童、孕妇、哺乳期妇女及过敏体质人群慎用
2、本品不能代替药品，有医疗状况的人在食用本品时应向医生咨询。
服用说明：每日1-3粒，餐前服用。
（2）充血性心衰竭：每天4-6片；（3）心绞痛：每天4-6片；（4）糖尿病：每天2-4片；（5）慢性阻塞性肺病：每天2-4片；（6）牙周病：每天2-4片；（7）高血压：每天2-4片；（8）疲劳：每天2-4片；（9）气喘：每天2-4片
最佳搭配的服用方法：
深海鱼油与辅酶Q10搭配服用，更佳有效的防治心脑血管疾病，
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