你可曾考试前紧张而感觉肚子痛，想跑厕所？你可曾有关受到惊吓后手脚冰凉，直冒手汗，甚至头晕的状况？这可能与植物神经紊乱有密切关系。专家提醒，在日常生活中，要注意调节情绪，疏导压力，规律生活。
初中生肠胃没病，一到考试就想上厕所最近妈妈发现石悦（化名）得了一种“怪病”，只要是考试前就会肚子痛，不断跑厕所。石同学今年9月份刚升初三，学业压力比较大。“在初二时我就开始发现这种情况。”妈妈说，有的时候石同学考试中途也会上厕所。
石同学的身体一向很好，妈妈刚开始以为是肠胃病，医院检查。吃完药后，石同学平时都好好的，但临近考试，“怪病”又发作了。医生诊断应该不是肠胃病影响，又询问石同学的发病时间，得知都是在考试前，医生怀疑石同学的情况和植物神经紊乱有关。
受情绪压力影响青年和更年期女性多发植物神经系统是内脏神经纤维中的传出神经，又称自主神经系统，它掌握性命攸关的生理功能，如心脏搏动、呼吸、消化、血压、新陈代谢等。我们身体上的各个器官都有植物神经，出汗、惊吓时的瞳孔表现，都是自然而然的反应，人体无法控制。
医院洪磊主任表示，植物神经紊乱患者以自觉症状为主，往往什么病也查不出来，只能排除其他病症的可能后，才会考虑是否患有植物神经紊乱。
洪主任介绍，植物神经紊乱多发于青年女性和更年期女性，主要是受情绪、压力、睡眠的影响，患者可能会出现情绪不稳、烦躁焦虑的情况，甚至听到说话都浑身难受，敏感多疑、入睡困难、睡眠表浅，有时会出现记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝的情况。
植物神经紊乱还会导致胃肠功能紊乱，有的患者出现头痛、头昏，头部有紧缩感重压感，两眼憋胀、干涩，视物模糊，脖子、后背发紧发沉，周身发紧僵硬不适，手脚心发热，周身皮肤发热，但量体温正常等症状。
调节情绪规律生活遇烦心事别憋着一旦患者在临床时怀疑是植物神经紊乱，就要对症进行心理疏导，如果没办法克服，医院详细检查，综合治疗。
专家提醒，生活不规律、情绪压抑、过度疲劳是植物神经紊乱的主要病因，平时工作忙，压力大，性格内向的人群，应特别注意预防。要保证充足的睡眠，尽量多做一些户外活动。遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来。
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