其实男人的有些问题，大多数情况都是后天造成的，虽说差不多的症状，比如：早泄阳痿。但是起因很多时候都有所类似，其中，手淫最为熟悉，这个话题就不止出现一次了。只是因为它真的太重要了，手淫对于男性来说是司空见惯的一件事。男性适当的手淫可以舒解压力，放松心情。但是如果男性长期进行手淫活动对身体反而没有好处，并且会对身体造成极大的负荷。
一、手淫会导致男性虚弱。一次手淫或性生活所消耗的能量，相当于百米运动员一次比赛消耗的能量。因而，手淫过度，很容易导致身体虚弱，男性的精力不集中，精神萎靡。
二、手淫可导致男性射精障碍疾病出现。例如不射精，由于龟头粘膜神经较为敏感，当习惯了以摩擦的方式刺激龟头粘膜进行手淫射精后，随着时间的推移，龟头粘膜的神经敏感性渐渐减低。当在进行正常的性交时，就出现了不射精，体验不到正常性交的愉快感觉。
三、手淫会导致早泄。一定要引起重视，由于手淫的方式和正常性交有较大的差别，习惯了较为宽松、射精较易出现的手淫方式后，就容易在正常的性交中因性器官的紧密接触、刺激较大而出现早泄。因此如果希望保障健康的性福生活，减少手淫次数，是对于以后性福生活保障的关键。
那么，长时间的手淫会有怎么样的身体反应呢？有没有什么办法可以克制？又有哪些相应的注意事项以及治疗呢?
1、如果是初期，我们就要格外的小心
对于刚开始出现的一些症状，不要太过在意，因为人的机体有一定自我修复的能力。保持良好的心态，多喝水，及时的将代谢废物排出体外。如果感觉自己气虚的话，可以买点黄芪和太子参，泡水喝，一天3次。
2、手淫习惯达到五年以上，平均下来每天都犯的患者
那就要进行治疗了。一定记住，你的治疗原则：根据自己的症状采取有效的方法，因为千人一种病，症状各不同。医院接受正规治疗，千万不要去小诊所接受私人治疗。否则耽误病情，延误了最佳治疗时机。
3、千万不要乱吃药
有些患者自作主张擅自服药，尤其是六味地黄丸，几乎都觉得这药吃了有益无害。中医讲究阴阳相济。过用苦寒的药物就会雪上加霜。使自己身上的阳气更少。对症的药物应该是阴阳互补，可以阴中求阳。所以一定要询问了中医再去服药，千万不要擅自乱吃药。
4、自主神经功能紊乱，也就是植物神经功能紊乱
这种现象表现有异常出汗，感染后低热，夏季热等。主要是由于患者经常性的副交感神经过度兴奋导致的。甲状腺功能减退(代谢率减低的全身性疾病)，也就是激素紊乱和激素水平的降低。症状表现为容易疲劳，怕冷，记忆力减退，嗜睡，精神抑郁等。小脑萎缩，血管经常性的收缩，会导致血容量的下降。小脑会因为因为血供不足而得不到很好的营养。进而出现手抖或者运动不协调等。出现这种现象更加不能大意，一定要去就医诊治。
5、适当运动健身
运动健身是很有必要的，或者进行一些太极拳，慢走等健身活动。另外，患者出现的一系列症状头晕，嗜睡，乏力，精力差等，都是机体再告诉你——你要休息了，而且你必须得休息!
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