功效:养血安神
1、八宝粥
功效:健脾胃,补气益肾,养血安神适用于失眠、体虚乏力、虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等症
用法:喝汤吃肉及枣1日吃完,每周吃2~3次
功效:养心安神用于心血不足、烦躁失眠
配料:芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克,大米150克
对于植物神经紊乱患者而言,应该多吃一些对脑有营养的食物,如富含脂类、蛋白质、维生素等营养元素的食物此外患者还要注意多进行一些锻炼,保持轻松、愉快的心情,才能让病情尽快改善
用法:分顿调糖食用,连吃数日
在当代社会中,食疗治病越来越流行患上植物神经紊乱后同样可以采用食疗方法,通过合理的饮食调理让患者逐渐康复那么,植物神经紊乱吃什么好呢?专家指出,生活中有很多食物具有缓解植物神经紊乱的作用,下面就为大家推荐几款美食,患者朋友可以尝试一下
配料:小米50克,鸡蛋1个辅治植物神经紊乱
配料:250克乌龟1只,百合30克,红枣10个
2、小米粥
用法:临睡前用热水泡脚,同时饮此粥,然后入睡
制作:先用小米煮粥,取汁,再打入鸡蛋,稍煮
制作:先将前8味煎煮40分钟,再加入大米继续煮烂成粥
制作:乌龟去甲及内脏,切成块,洗净,先用清水煮;再加入百合、红枣,直至龟肉熟烂,百合、大枣煮透,最后添加少量冰糖炖化即可
3、乌龟百合红枣汤
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