治疗植物神经紊乱什么方法好?上海精神病医院的专家指出,晚上睡不着、头痛、记忆力明显下降、胸闷,觉得有东西压力、吃不下饭且消化不良、大便不爽、心情经常烦躁不安等等是患者们常说的一种症状,但是去医院做相关的检查就是没有什么器质性的疾病,但却经常被误诊为“冠心病”,其实可能因为植物神经紊乱。那么,治疗植物神经紊乱什么方法好呢? 专家介绍:临床中要注意植物神经紊乱鉴别诊断 1、疑病性神经症:基本特征是持续存在的先占观念,认为可能患有一种或多种严重进行性的躯体障碍。病人的注意更多地指向潜在进行性的严重疾病过程及其后果,患者趋向于要求检查明确其潜在疾病,害怕用药及其副作用,常频繁更换医生寻求保证。 2、广泛性焦虑:在广泛性焦虑中,害怕和焦虑性预期等心理因素在植物神经兴奋中起主导作用其它症状存在前后一致的躯体定位,可据此鉴别。感知形式障碍中可有植物神经症状,但与许多其它感觉和感受相比,既不突出也不持续,且症状并不总是归于某一特定器官或系统。 治疗植物神经紊乱用什么药好?当如果诊断为植物神经紊乱时,我们应该学会怎么去自我治疗好,才是关键,下面是提供的几种方法,希望对你有帮助。 1、运动松弛法:尽量多进行一些户外活动,不要没事一个人闷在家中,多参加体育锻炼,如散步,打羽毛球,游泳等,户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气,还可以通过各种活动来调节植物神经达到心理愉悦的目的,使紧张的神经得到松弛。 2、规律松弛法:培养良好的生活习惯饮食起居,有规律不仅有助于身体健康,还能培养良好的心境,吃饭要规律一定要吃早餐不可暴饮暴食,饮酒要适量不可贪杯,早睡早起时间要有规律,晚上看电视要有选择性,不要一坐就是数小时,在看电视过程中要多做些活动,看完电视要洗脸早晨,不要睡懒觉,要尽量早起到室外参加一些活动。治疗植物神经紊乱什么方法好-上海精神卫生康复网推荐阅读:植物神经紊乱治疗
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