植物神经紊乱的恢复方法有很多呢，除了前面提到的自我调节方法，还可以尝试以下这些：1.药物治疗：如果症状比较严重，医生可能会开一些药物来帮助调节植物神经功能。2.中医治疗：比如针灸、中药调理等，对缓解症状也有一定的帮助。3.心理治疗：和心理医生沟通，学习应对压力和情绪的技巧，有助于改善心理状态。4.环境调整：创造一个舒适、安静的生活环境，减少外界的干扰。5.培养兴趣爱好：做自己喜欢的事情，可以转移注意力，缓解压力。6.记录情绪：可以用日记的形式记录自己的情绪变化，帮助你更好地了解自己的情绪模式。7.艺术创作：绘画、写作、音乐等艺术创作可以帮助你表达情感，释放压力。8.旅游：适当的旅游可以放松身心，开阔视野，缓解压力。9.宠物陪伴：和宠物互动可以带来快乐和安慰，减轻焦虑和孤独感。
除了前面提到的方法，还有一些其他的小建议可以帮助恢复哦比如定期进行深呼吸练习，这可以帮助放松身体和心灵；尝试一些温和的运动，比如散步、瑜伽或者太极，这些运动可以帮助调节身体的节奏和平衡；给自己留出一些放松的时间，比如泡泡澡、看看书、听听音乐，让自己的身心得到充分的休息。
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