如果窝说男性也有更年期，
相信很多人的第一反应都是，
纳尼！！！
居然还有这一说。
随着人口老龄化等问题日益突出，受男性更年期影响的人群亦逐渐增加（不过很多人并不自知）。
男性更年期这一概念其实经历了不断的演变和更新，曾经分别被称为男性更年期、男性绝经期、绝茎、雄激素缺乏、男性活力终止、老年男性雄激素水平低下、中老年男子雄激素部分缺乏综合征和迟发性性腺功能低下等。
在医学上，男性更年期被定义为一组与老龄化相关的临床和生化、生理综合征。但是,直到目前为止，仍然没有一个理想的定义来界定这种临床现象。
男性更年期阶段是男性由中年期过渡到老年期的一个特定时期，它是以男性体内激素水平、生化环境、心理状态变化由盛至衰为基础的过渡期。如果该变化过程过于激烈，对多器官系统的功能造成不良影响，并降低生活质量，将会表现出一定的身心异常症状或（和）体征，同时可伴有血清睾酮水平减低，此时称为男性更年期综合征。
男性更年期综合征的表现1生理体能症状体能和精力下降，容易疲劳，食欲不振，便秘或腹泻，骨骼与关节疼痛，肌量和肌力下降、经常感到腰酸腿软，性毛脱落和腹型肥胖等。
２精神心理症状精力不集中、记忆力减退，性情急躁、易怒，多疑猜忌或感情淡漠，悲观失望，对生活失去热情。
３神经系统症状可有呼吸不畅感，局部麻木、刺痛感，四肢发凉，部位不定的疼痛或皮肤有蚁行感；植物神经功能紊乱方面主要是心血管系统症状，如心悸、心前区不适，血压波动，头晕耳鸣，眼前有黑点，潮热、阵汗；神经衰弱表现，如失眠、少寐多梦、易惊醒，健忘，反应迟钝等。
４性功能减退性欲减退、性活动减少，勃起功能障碍，性高潮及性欲下降，射精无力和精液量减少等。
男性更年期综合征的治疗
可采取睾酮补充疗法，有助减轻男性更年期症状、提高男性活力和生活质量。一般来说，大多数男性更年期从40～55岁以后开始，但也有早自35岁或迟自65岁，甚至70岁的。因为男人的更年期除了与年龄因素有关之外，还与环境污染、吸烟、喝酒、劳累等因素有一定关系。
常有下列几种情况：
工作生活压力大；
患有慢性疾病，如糖尿病、抑郁症、心血管疾病等；
有不良生活方式，如抽烟、酗酒等；生活环境恶劣；
缺乏体育运动；腹部肥胖等。
因此，男性更年期的治疗必须要综合考虑多方面的因素，以彻底消除更年期的症状。对于那些睡眠障碍、沮丧、抑郁、缺乏精力、生理功能障碍、对夫妻生活感到乏味等症状严重的更年期男性，在进行男人更年期的治疗时还要注意与其他疾病相鉴别，以免造成误诊。（男性荷尔蒙补充治疗不适用于以下两种情况：前列腺癌及男性乳癌。）
治疗男性更年期综合征是一个关系到中老年男性身体和心理健康的双重问题，积极且个性化的综合治疗，可以极大的缓解中老年因男性更年期带来的各种烦恼，而且对其改善生活质量也有非常积极的意义。在调理上应该采取以心理调节为主，并配合合理营养、体育锻炼、适度性生活及药物等综合方法。注意合理饮食和均衡营养，要做到粗与细、荤与素和主副食的合理搭配，应多吃富含蛋白质、钙质和多种维生素的食物，比如一些粗粮和新鲜蔬果等，尽量避免多糖、多盐、多油食品。在烹调方法上宜多蒸煮少煎炸。户外运动不可缺少。每天坚持适当锻炼，并注意量力而行。
当然，并非所有男性步入更年期后都会出现临床症状，据统计30%～40%的中老年男性可能会出现不同程度的更年期症状和体征。也就是说，这个过渡时期可以是一个正常的老化过程，也可以是一个伴随着临床症状的疾病过程。如果该变化过程显得比较和缓、平坦则可不表现有临床异常。
（比如：像我最爱的高晓松欧巴一样乐观）
专家推荐袁润强
主任医师，医学博士，擅长前列腺癌、前列腺增生、前列腺炎、男性性功能障碍、男性不育的治疗，尤其擅长对男性更年期的治疗与调整。
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