关于植物神经紊乱这五点你一定要早知道

●植物神经紊乱包括原发性和继发性因素,精神情绪紧张是诱发本病的危险因素。

●植物神经紊乱临床症状繁多,且不典型,最主要的症状包括体位性低血压、头晕、心悸、恶心、腹胀、出汗过多等。

●植物神经紊乱治疗关键在于病因治疗,治疗潜在疾病,管理特定症状是治疗原则。

●植物神经紊乱主要危害是患者心理压力大,可反复就医。

●植物神经紊乱的预防主要是避免诱发因素,注意调节情绪及压力。

  1、进行适当的运动   我们在工作之余,不要总是闷头玩电脑和手机,可以适当的多参加一些体育锻炼,比如打羽毛球、游泳、慢跑等,不仅可以呼吸到新鲜空气,还可以通过各种活动来调节植物神经,缓解身心压力,可达到预防各类神经疾病出现的目的。   2、生活要有规律   饮食睡眠要规律,不可暴饮暴食,早睡早起,不要熬夜或是通宵,看电视或是电脑的时候要注意节制,不要一坐就是数小时,良好的规律生活是保证健康的重要因素,也可抵御植物神经紊乱来袭。   3、要及时的宣泄情绪   在生活中遇到不如意的事情或是情绪低落时,不要总是闷在心里,要尽快想办法及时宣泄出去,可以通过自我疏导,或是找朋友倾诉一下、大哭一场,通过合理的手段把心理的郁闷疏泄出来,能够缓解自身的紧张情绪,从而有效预防植物神经紊乱。

治疗就诊须知




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