据统计，中国糖尿病患者接近1亿人，中老年人群当中，每三个人中就有一个患有糖尿病。我国糖尿病前期转化为糖尿病的几率高达10%，是世界平均值的两倍。多数糖尿病患者都很难躲过并发症的纠缠，更让人揪心的是，糖尿病并发症会导致严重的临床反应，比如糖尿病肾病会导致全身浮肿、头痛、恶心、呕吐、尿少，并发尿毒症，致死率极高。
很多人认为血糖高一点点无所谓，在饮食上也没有节制，以至于最后发展为严重的糖尿病，并且出现了各种并发症。那么长期高血糖对身体健康有什么危害呢?
高血糖的危害
◆危害免疫力
高血糖状态下，葡萄糖不能够够非常好地被机体吸收利用而是从尿中大量丢失，机体通过分解脂肪、蛋白质来提供能量，结果导致机体免疫力下降。
◆危害血管
血管升高一方面会使血液粘稠度增加、另一方面会是血管变细、变脆、弹性降低。以致整个循环系统出现障碍，血流不畅、堵塞，甚至使人体的整个机体出现问题。
◆危害神经系统
血糖升高使神经细胞内的糖醇出现堆集，循环系统障碍使神经细胞得不到充足的血氧供应直接造成神经细胞的营养不良和障碍性改变。从而引发末梢神经炎、植物神经紊乱等等神经系统疾病。
◆危害代谢系统
高血糖时，体内的蛋白质、脂肪均出现代谢紊乱，可引起各种并发症。急性并发症酮症酸中毒和高渗性昏迷。
◆容易真菌感染
糖尿病患者由于身体质量差，抵抗力下降，很容易感染很多疾病，糖尿病人出现真菌感染等情况是很多见的，在临床上因真菌感染而导致患者病情加重的案例也比较多。
高血糖危害大，应该怎么办？
01调节饮食
对于血糖偏高的人来说，最好对于饮食方面的情况要注意一点，少吃一些辛辣的食物，对于一些含有很多糖分的食物也需要注意一下，希望大家能够注意一下。
02多运动
对于高血糖的患者，还有一方面也是很重要的，就是要经常的运动，这样多运动可以对自己的身体有很大的好处，希望大家能够注意一下。
03调整用药
04调节情绪
血糖偏高的时候，则可以通过放松运动来缓解压力哦，这样对于降低血糖是有很好效果的。
学会调节情绪，增强自我效能感，从而克服患病后的恐惧、消极等不良心态，同样有助于血糖的控制。
05增强免疫力
感冒、发烧等都会引起体内肾上腺素的增多，这将会导致血糖的升高。尽管这种变化是机体对抗疾病的一种生理反应，但却不利于您的血糖控制。因此，虽然在这种情况下您的胃口不好，吃的较少，仍然需要继续用药来控制血糖，有时甚至还需要增加药物的用量。在患病期间，具体该怎样办，您需要去征求医生的建议。
06检测血糖
增加血糖监测频率及进行其他检测血糖，超过了医生为您制定的血糖范围时，您就需要每两小时测一次血糖，直到血糖降至正常为止。
07摄入无糖液体
脱水也会引起血糖的升高，人每天都应该摄入大约2～3升的无糖液体。当血糖升高时，喝水除了可以冲淡血糖还可以避免食物的过多摄入。存在心脏病或肾脏并发症的患者则需要适当限制液体的摄入。
08防、治真菌感染
血糖控制不佳的糖尿病患者，足部真菌感染率显著增加，发病率是一般人群的3～4倍。因为持续的血糖增高或血糖波动，使得皮肤组织中糖含量增高，成为真菌的良好培养基，利于其生长繁殖。特别是在有足部皮肤破损的情况下，真菌往往会趁虚而入，从而引起感染的发生.
健康--
急诊—6230
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