植物神经系统（VNS）是内脏神经纤维中的传出神经、也称自律神经；植物神经系统掌握着性命攸关的生理功能：如心脏搏动、呼吸、消化、血压、新陈代谢等。植物神经系统（自主神经系统）是一个控制系统,很大程度上是无意识地调节身体机能等心率,消化,呼吸速率,瞳孔反应,排尿,性冲动。该系统是主要的控制“应激”及“应急”反应。
植物神经功能
植物神经是内脏神经中的运动神经，又称为自主神经。内脏运动神经可根据功能和药理特点分为交感神经和副交感神经：一交感神经由脊神经发出，主要分布于内脏、心血管和腺体。二副交感神经，分为脑部和脊椎骶部；常在动物体的中轴，由明显的脑神经节、神经索或脑和脊髓以及它们之间的连接成分组成人体在正常情况下，功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中。在这两个神经系统中，当一方起正作用时，另一方则起副作用，很好的平衡协调和控制身体的生理活动，这便是植物神经的功能。医学研究和实践表明可以通过瑜珈或生物反馈技术用意识调节自身自律神经系统的功能。
人体在正常情况下，功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中。在这两个神经系统中，当一方起正作用时，另一方则其副作用，很好的平衡协调和控制身体的生理活动，这便是植物神经的功能。如果植物神经系统的平衡被打破，那么便会出现各种各样的功能障碍。
植物神经失调是因长期的精神紧张，心理压力过大，被生气激怒以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。植物神经功能紊乱的发病原因是什么?植物神经系统在生理上由大脑皮质神经进行支配和调节。正常情况下大脑皮质的兴奋、紧张交替进行，协调一致。大脑是人情感、思维的主体，当外界的情志刺激因素强度过大，或持续时间过长，进而导致大脑皮质的部分区域过度兴奋，统一协调功能失常，致使大脑的血管紧张痉挛，血行缓慢瘀滞，进一步导致大脑供血不足，脑细胞低氧，代谢废物淤积，从而使大脑神经调节能力下降。
由于大脑皮质对植物神经系统的统帅作用，大脑这一人体司令部混乱常导致植物神经系统功能失调。如出现胸闷、憋气、心慌、濒死感等心脏神经症；胃痛、胃胀、呕吐、腹泻等胃肠神经症；其他如头痛头晕、失眠、健忘、皮肤发麻、皮肤发痒、痛经等各种各样、千奇百怪的临床症状。其临床特点首先是身体没有明显器质性改其次病情加重或反复，常伴随焦虑、紧张、忧郁等情绪变化，一般按冠心病、胃炎等器质性疾病治疗常无效。
植物神经功能紊乱的症状：
症状一：容易疲倦，困乏懒沉，头脑昏沉，亲床现象，休息后不能缓解。
症状二：经常感觉全身病痛(如头痛、肢体痛、周身痛、肌肉僵硬等，特别在紧张时)，可就是查不出原因。
症状三：胸闷、心悸，善太息,经常出汗发冷交替。
症状四：情绪低落，对平时喜欢的事也不再有兴趣了。
症状五：注意力不集中，近事遗忘，对熟悉的人名字想不起来,是植物神经紊乱最明显的症状。
医学研究和实践表明，瑜珈锻炼增强肌力，促进循环，降低血压，可以促进心血管系统处于最佳状态；可以让人们释放压结果与分析力使副交感神处于兴奋状态使人获得平静和安宁，特别是瑜珈腹式呼吸训练可以有效改善心血管的自主神经调节，有效调节心脏迷走神经和交感神经的均衡性和紧张性，使交感神经和副交感神经的协调与对抗关系在一个更高的功能层面上达到新的平衡。练习瑜珈，极大地有助于恢复植物神经系统正常态。
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