过去，这些疾病成年人得的比较多，所以也叫成人病，而现在低年龄层的年轻人也增多了起来，所以开始叫生活习惯病。引起疾病的原因有很多种，大部分的疾病原因离不开遗传、自身免疫力下降或者平时的一些不良的生活习惯、饮食习惯有关。那么现在的年轻人与成年人是由哪些行为造成的植物神经紊乱的，我们一起来看看！
一、年轻人的哪些行为容易患上植物神经紊乱具体如下：
1.年轻人作息不规律：现在大部分的年轻人生活作息极其的不规律，身边很多朋友一整晚都不睡觉。经常夜深人静的时候，网吧里面可到处可见来通宵的都是年轻人，主要是为了通过玩游戏的方式使自己临时的放松，其实这样的行为不仅没有使自己的身心放松，反而还会让自己的免疫力下降，给了疾病入侵的机会。有的年轻人半夜在家，也是不睡觉，熬夜熬到整晚，要么是追自己喜欢的剧，要么是和其他伙伴一起组队玩游戏，要么是自己一个人静静地看球赛，从而导致一整晚没有睡觉。失眠也是造成植物神经紊乱的一个因素。
2.年轻人解压放松抽烟、酗酒：现在的年轻人，一有开心或者难过的时候，第一个想到的伙伴就是喜欢用酒精麻痹自己，让自己快速忘记之前所发生的不开心事情。特别是男女双方，一起多年的感情无果而终的时候，男孩子喜欢通过这种方式来宣泄，而女生则喜欢自己哭一阵子或者找人来倾诉。通过酗酒的方式，不仅忘掉不了痛苦的事情，情绪不稳也是造成植物神经紊乱的一个因素。
3.年轻人暴饮暴食：身边经常有这类的人，平时到了正餐吃饭的时候，吃不了几口，没有到饭点的时候，叫的外卖源源不断。一会炸鸡、一会汉堡、一会啤酒。有的人明明自己比较苗条，还采用节食的方法，达到健身的目的。这些统统是错误的行为，平时用餐的时间一定要按时，该用餐的时候用餐，油炸辛辣类食品应该少吃，这样的暴饮暴食行为也是比较容易造成植物神经紊乱的发生。
4.年轻人的内分泌因素：神经内疾病跟内分泌也是有关的
5.年轻人的生活压力：很多年轻人的压力也是蛮大的，父母对他们的期望很高，而自己又达不到那个要求。或者一次比较重要的考试自己发挥失常，因为会比较自责，懊悔等负面情绪产生，这样也是比较容易造成植物神经紊乱的一个原因。
6.年轻人的生活环境因素：特别是家庭氛围不好的，时不时的爆发家庭危机，孩子受这样的氛围下成长，也是不利于身心的。从而性格等方面有缺陷，也是容易造成植物神经紊乱的一个因素。
7.年轻人的个性因素：比如敏感、害羞、幻想、性格内向、犹豫、主动性差、依赖性强、思维逻辑性差等。
二、成年人的哪些行为容易患上植物神经紊乱具体如下：
1.久坐的生活方式：现在办公室很多的白领，长期电脑下办公，都是造成疾病的一个因素。长时间的电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫系统、生殖和代谢功能。影响人们的心血管系统，主要表现为失眠，多梦，心慌心悸。部分女性经期紊乱，心搏血量减少，白细胞减少，免疫力下降等。
2.工作的压力：现在的工作竞争比较大，特别是成年人，一觉醒来，可能就被公司给淘汰了，然后比较容易造成情绪上的波动。
3.婚姻的压力：特别是到了谈婚论嫁的时候，男方这边车房和彩礼，一般的家庭没有几个能承受得住的，可以直接让一个小康家庭捉襟见肘。
4.生活的压力：成家的人，每天除了个人的开销外，还需要为家庭考虑，孩子的奶粉钱之类的。这些内在的压力，一旦失控就比较容易造成神经功能系统紊乱。
最后：不管是成年人还是年轻人平时的话，都需要调理好自己的生活习惯，平时早睡早起，时不时的参加户外活动，可以跑跑步，健健身等。当个人的压力过大的时候，要学会合理的释放，工作的时候，要学会劳逸结合，不要让本来疲惫不堪的身体，负重前行。
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