失眠的中医防治：失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠症主要是入睡困难，睡中易醒及早醒，睡眠质量低下，睡眠时间明显减少，严重者彻夜不眠。长期失眠易引起心烦意乱，疲乏无力，头痛，多梦，多汗，记忆力减退，反应迟缓，精神分裂症，抑郁症，焦虑症，植物神经功能紊乱，心脑血管系统，消化系统等疾病。对人体健康有极大的影响和威胁，必须引起人们的重视。
养心安神茶：首乌藤10g、浮小麦5g、桂圆肉3g、柏子仁5g、合欢皮5g、酸枣仁5g、五味子5g、红糖20g，沸水浸泡10分钟，常饮。
养神助眠粥：大米50g、大枣10枚、桂圆肉10g、莲藕30g、鲜百合30g、枸杞5g、生山楂5g，熬粥。每天一碗。
助眠浴足汤：磁石30g、首乌藤30g、菊花10g、黄芩10g、柏树叶30g，水煎20分钟。睡煎泡脚15分钟。
填脐助眠散：酸枣仁5g、硃砂3g共研成粉，临睡前灌入脐中胶布敷盖。睡前闭目静坐，凝神，意守印堂15分钟有助眠功效。保持心态平和，情绪乐观，大可改善睡眠质量。
张宏恩大夫精通中医处方、针灸推拿、经络敲打、火疗水疗、正骨复位等技能。对中药炮炙有独到之处。先后在常兴联合诊所、医院、太白山中草药研究所、医院、医院、医院、雅诚中医门诊、医院、东方国医堂、山西运城济世堂接治70多万人次。对心脑血管疾病、糖尿病、肠胃病、男女不育不孕症、骨病、抑郁症、儿科、妇科、癌症等都有独到之处。得到了患者的高度评价和认可。
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