失眠有哪些症状？
失眠有哪些症状?失眠问题是比较常见的，这种问题常常会对我们的工作和身心带来很大的危害，因此我们在日常中是需要引起重视的。那么，常见的失眠症状有哪些?下面我们就来具体了解一下，以免造成更严重的伤害。
一、睡不着觉。这是失眠最常见的表现，也是被我们所熟知的。再即是入眠时刻会往后推1到3个小时，看电视的时分就想睡觉，躺在床上就睡不着。翻来覆去即是没法入眠。
二、很早就醒。失眠并不仅仅晚上睡不着觉这一个说法，还有即是天还没亮，清晨几点就醒了，早醒也是典型的失眠表现，并且醒来以后感受乏力，很难再睡着，有些女人病人还会觉得早上就郁闷不乐，心情欠好。这就会致使抑郁病的发生。
三、多梦。失眠多梦常常是伴随在一起的，有些病人一闭上双眼即是梦，还经常是噩梦，从惊骇惊险的梦境中吵醒，出一身冷汗，紧张心悸，面无人色，通常这类的病人都惊骇睡觉，这是失眠严峻的表现之一。
四、睡眠较轻。这个失眠细微的表现，有有些病人，睡觉较轻，在入眠以后，外界有任何的动态都会被吵醒，吵醒以后很难入眠。
五、四肢乏力。失眠病人在前期以后，大多没睡好会伴随着没有精力，做什么事情都提不起劲，双眼也干涩，老乡睡觉。感受很疲乏。
六、头晕脑胀。通常正常人早上洗完脸以后会感受头脑清醒，可是失眠病人满是混混沉沉。失眠也会致使胃口的减小，吃不下饭，容易致使逐渐消瘦。
失眠的分类：
对于失眠的定义，失眠最主要的症状是睡眠不足，伴有许多不适症状及精神表现，如头晕目眩、心悸气短、体倦乏力、不思饮食、终日警惕、胆怯恐惧、急躁易怒、胸肋胀满、恶心口苦、腰酸腿软、注意力不集中、健忘、工作与学习效率下降等。
一般来说，失眠就是到了睡觉时间，自己也很想睡觉，但躺在床上又很难入睡(超过30分钟不能入睡者即为很难入睡)，即使勉强入睡，也容易惊醒或反复憋醒，几乎每次醒来的时间超过30分钟，也就是说不能维持良好的睡眠，其质和量都不令人满意。
如果有以上表现，而且在每天早晨起床后觉得身体疲乏、头脑不清醒、头疼、头晕等，并持续时间较长，对生活和工作产生负面影响，在临床上可以诊断为失眠。
失眠的类型
不同的人有不同的失眠症状以及失眠时间。根据不同的症状，失眠可分为三种类型：
难以入眠型，又称起始失眠。
2.不能持续沉睡型，又称间断性失眠。
3.早醒型，又称终点失眠。
根据失眠时间的长短，又可以分为三种类型：
短暂性失眠，即失眠时间少于一星期。
2.短期性失眠，即失眠时间在一星期与一个月之间。
3.慢性失眠，即失眠时间在一个月以上。
除以上各种失眠类型外，还有生理性失眠、心理性失眠、病理性失眠、药物性失眠等。
失眠的表现是什么？
失眠的症状都有哪些?失眠其实远不如我们想象中的那么简单，失眠在医学上其实有很细致的定义和分类，并且有自己的一套诊断标准。在日常生活中我们认为晚上睡不着觉就是失眠了，其实如果按照失眠症来说，仅凭这一点还不能确定就是失眠症。失眠症的症状概况性的讲具有以下3种特征：
失眠的症状特征都有哪些
1、晨醒太早
晨醒太早是失眠的症状中有一种表现，有这种症状的患者入睡并不困难，但是很早就会醒来，醒来之后难以再入睡，辗转床第，或起床走动，或眼睁睁地等到天亮，这种失眠叫做"早醒性失眠"或者"终点失眠"，多见于中老年人。
2、夜间入睡困难
在平常，正常人在上床后半个小时之内就能入睡，并且能持续5-8个小时，但是大部分的失眠患者入睡比较困难，通常这种入睡困难的失眠被称为"难入性失眠"，这是失眠的症状表现之一。
3、睡觉时经常觉醒
睡觉时经常觉醒是失眠患者最普遍的症状。通常是睡眠不实，睡眠中间容易醒，睡眠后脑子仍保持一定的警觉，似睡非睡，对周围环境的声音、活动都很清楚，睡眠间断、不安宁，一夜之间反复多次，实际的睡眠时间就会非常的少，会造成第二天头脑昏昏沉沉、迷迷糊糊，感觉疲惫无力、无精打采。通常这种失眠的症状称为"浅睡性失眠"或"间断性失眠".
神经衰弱的失眠的失眠表现：
神经衰弱是比较迁延的疾病，患者常因长期不愈而焦虑，甚至产生继发的疑病或抑郁症状，因此大家一定要对神经衰弱的症状有所了解，以确保神经衰弱能够得到及时的治疗。那么，神经衰弱的表现有哪些?
极易烦恼。大多数神经衰弱患者终日愁眉苦脸，对一些鸡毛蒜皮的小事也总是纠缠不休，觉得做什么事都不顺心，看什么人都不顺眼。并且，这些烦恼很难通过日常娱乐来消除，或者只是短暂地消除，转眼又陷入了烦恼之中。
情绪症状。表现为易于烦恼和易激惹，脾气暴躁。患者情绪容易兴奋，出现烦躁、忧伤、焦虑、愤怒等情绪症状，事后常感后悔却无法控制自己。
容易失眠。失眠主要表现是睡不着、多梦、头昏脑涨。神经衰弱病人，由于大脑皮质的内抑制下降，神经易兴奋，睡眠时不易引起广泛的抑制扩散，难以入睡或不够深沉，容易惊醒或睡眠时间太短，或醒后又难以再睡。上床以前似乎头昏欲睡，上床以后脑子静不下来，思维活跃，浮想联翩，因此心里很焦急，愈急就愈睡不着。
记忆减退。几乎所有神经衰弱的病人都诉述记忆力不好，特别是对刚发生过的近事，很容易忘记。对人名、地名及数字更难记住。在学习时，往往边学边忘。不过他们对自己疾病的发展过程、症状体验，却往往能记得详细而清晰。
强迫性失眠：
大概很多人都存在这种现象，一到晚上固然很困，但是强迫自己保持清醒，不去睡觉，一方面是为了充分利用晚上的时间放松一下，以缓解白天的精神压力，另一方面由于长期如此已形成习惯，假如早睡了，自己反而觉得不正常。有一些人总是由于工作或某些其他原因很晚才睡，他们并没有意识到晚睡这是一种病，也没有想到自己竟然在不经意间得了强迫性失眠症。
强迫性失眠症人群切不可掉以轻心，任自己的晚睡症状蔓延。克服现状的关键是自己要下定摆脱晚睡惯性的决心，不断地去调整自己的睡眠习惯。强迫性失眠症的患者除要尝试着摆脱晚睡的不良习惯。
一、拖延
有一些人总是因为工作或某些其他原因很晚才睡，他们并没有意识到晚睡是一种病，也没有想到自己竟然在不经意间得了强迫性失眠症。心理医师提示，强迫性失眠症在心理学上是“拖延症”的一种，过于执着、担心、抵触心理等是疾病的诱因，同时强迫性失眠症可能会反应到生活其他方面。
二、重复观念
强迫性失眠就是指强迫症患者在睡觉前脑中总是反复出现一些想法，诸如，我不想失眠、我失眠是不对的、我要如何控制自己，等等。这也就是强迫观念在作祟，其实“不想失眠”这个观念是很正常的，只是到了强迫症患者身上，患者就会将这种观念在脑中得到强化，总是在脑中重复这个观念。久而久之，就会由这个观念衍生出来起遏制作用的另外的观念。这样的恶性循环下去，患者就越来越睡不着了。
三、同失眠做斗争
和一般人不一样，当别人都在同失眠做斗争，都渴望一场万籁俱静的睡眠时，这些人却做着与之相反的事情，他们正努力逼迫自己不要入睡。这就是失眠强迫症患者们的典型表现。他们深感困倦、深感矛盾、深感痛苦却无力自拔，因为令自己失眠的欲望已经不受控制地占据了自己的大脑。
四、硬撑着
经常到凌晨两三点仍毫无睡意，每天半夜都会浏览各种网站。
间歇性失眠症：
失眠的流行速度不亚于手机、电脑的流行速度，现在很多年轻人都在忍受着失眠的折磨。很多失眠的人认为这是工作压力大、生活节奏快的必然产物，稍微调整下就会没有问题，但就是这种忽视的态度中，将一般性的失眠拖延成顽固性失眠，对身心健康造成很大的影响。想要有效调整你的睡眠问题，首要先了解清楚它的三个分型，分型不同调整的方案也大有不同。
失眠的三种类型和治疗原则
失眠睡不着的形式是多种多样的，每个人的失眠程度和症状表现也会有很大的差异，如果能详细的了解自己的失眠的类型，再采取合理的方法进行诊断治疗，是非常的有必要的。那么，怎么知道自己有什么类型的失眠症?
1、短暂性失眠
短暂性失眠就是失眠症状小于一周，源起于人当受到刺激、兴奋、焦虑、压力、发烧，甚至到很高的地方或者睡眠规律突然改变的时候，会表现出短暂性的失眠障碍。这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如果处理的不好，大部分很可能会变成慢性失眠。
2、短期性失眠
短期性失眠就是失眠症状出现一周到一个月的时间，严重或一直以来受到的压力，如大型的手术实验、故人的离去、严重的工作、家庭或人际社会关系问题等可能会使他们患上短期性失眠。他们的这种失眠和他们受到的压力是分不开的。
3、慢性失眠
慢性失眠的原因是很复杂也很难发现，许多的慢性失眠是多种原因合在一起所造成的。可能造成慢性失眠的原因有身体上的疾病，精神上的障碍，情绪不稳定，长期喝酒，乱服药，吸毒，睡眠不规律，经常换睡觉的地方，睡觉打呼噜呼吸不规律等原因会导致慢性失眠，一旦发现患有慢性失眠一定要及早的治疗，改善生活规律，不要影响了家庭生活和工作。
自我判断失眠的四个标准
偶尔睡不着不能决定是否失眠，判断失眠有好几个标准，符合其中一项或几项就算是失眠。
1、连续一个月，每周至少有3天出现上床30分钟无法入睡。
2、睡眠时间不足6小时。
3、在睡眠过程中，夜间醒来次数超过2次。
4、次日起床后伴有嗜睡、疲劳、精神状态不佳、认知功能下降等。
在40~60岁的中老年人群中，失眠的现象比较普遍。主要原因是工作及精神压力大、作息无规律、各类疾病及不良生活方式等。
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