植物神经功能紊乱，失眠，多梦，入睡困难等。要想身体健康，延年益寿，首先要保持充足的睡眠、作息规律。睡眠对于维持人的正常生理和心理活动是最重要的，睡眠不佳身体会出现各种各样的问题，而作息不规律，人体的生物钟被打乱会直接影响免疫力；第二是保持适度的运动。运动有利于人体各个系统的生长和代谢，增强机体适应环境的能力，抵抗衰老，预防疾病。第三，要吃健康的食物，每日三餐获取均衡的营养，不挑食不偏食。第四，注意心理健康，保持乐观的情绪。
保持以上生活规律，植物神经紊乱的症状也会缓解，自愈
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