,+海安人的选择!
关于海安,你想知道的这里都有!
近日,
有这样一个不可描述的帖子火遍网络,
只希望你看此文时没在吃东西……
不,除了笑,
你还可以学习一些排便知识!
大便如此之硬之粗,
明显属于便秘了呀!
哪些情况会导致便秘?1、吃得太精细
摄入食物过少、过于精细,食物沉渣少,使肠道刺激减少,反射性蠕动减弱而造成便秘。
2、情绪紧张
工作紧张、人际关系紧张、家庭不睦、心情长期处于压抑状态,都可使植物神经紊乱,引起肠蠕动抑制或亢进。
3、久坐、运动不足
不运动会导致胃肠蠕动减弱,大便自然就不会顺畅。
4、其他疾病的影响
大肠肛门病变,如先天性疾病、肠腔狭窄、出口性梗阻、肛管及其他疾病等。
观察便便能自测健康健康的最大威胁就来自肠道,很多常见病,比如高血压、糖尿病、肥胖、老年痴呆、各种癌症等都与肠道健康有关。
大便是人体健康的讯息中心,观察大便可以发现身体很多隐藏的毛病。上完厕所,不要着急冲水,回头看一眼,观察一下你的便便,颜色、形状、密度等是不是健康。
1、看颜色
健康的大便,应该是一次排便重量在~克之间,约两三根中型大小香蕉的重量。颜色最好是黄色,发黑发绿发红发白都不健康。比如:
●发黑可能是胃溃疡,
●发绿可能是急性肠炎或食物中毒,
●发白可能是消化不良,
●发红如果不是吃了太多红色的东西外,有可能是大肠癌变。
2、看密度
粪便最好是半沉半浮在水中,表示密度合格。沉下去的粪便说明太硬,缺乏纤维素。
3、闻味道
健康的粪便味道不会太重,而便秘的粪便臭得可怕。
4、看形状
粪便的形状粗细也很有讲究。香蕉状、牙膏状都是健康的表现,但如果呈栗子状,或者泥状、水状就要注意了:
●栗子状粪便是典型的直肠型便秘,干而硬,排出很困难,甚至会撕裂肛门;
●泥状、水状的粪便可能是暴饮暴食、消化不良、腹部受凉导致的。
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