高考期间注意事项

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高考时值盛夏,考生学习紧张,睡眠不足身体容易疲劳,考场上中暑晕场现象屡有发生,高考是紧张的脑力劳动,医生研究发现,人体在精神紧张时水溶性维生素的消耗将会增加,而且人进入考场时顿觉忧思、心慌,使人交感神和副交感神经紊乱。人的植物神经的正常功能受到障碍时,会出现头晕、无力、恶心出冷汗、面色苍白等症状,由于全身血管扩张,大部分血液滞留于胃肠等部位,大脑因相对出现暂时性缺血、缺氧而突然发生晕场现象,为了防止以上情况发生,高考务必要做到:

生活作息时间应合理安排各门功课

(一)复习时间、复习内容应讲究科学效果,生活规律应有条不紊。学校和家长应尽可能为考生提供安宁、幽静、愉快的生活环境和生活条件

二、讲究饮食、食品卫生,尤其早餐应吃得饱,切不可空腹进场,否则容易发生低血糖厥现象。

三、高考前一天要有充足的睡眠,进考场前心情要轻松愉快。可适当饮服一杯淡盐水或茶水,自备点风油精、清凉油、人丹之类药物,以利消暑解渴,预防中暑

四、考试要沉着冷静,防止急躁,做题按先易后难的原则进行,校方监考人员对考生在生活上应多加关心照顾,说话要和气,并尽力从多方面为考生提供良好的生活、考试等条件。




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