五十岁,还没有一根白发说明什么你真的知道

五十岁了还没一根白发说明什么？说明自身的基因比较的好，说明身体的代谢、免疫以及营养的状态都非常不错，并且相当的优良。而且，头发的早白，往往都取决于来自父母比较强大的遗传基因，父母白发比较的早，往往所生的子女也往往白发都比较的早。头发的各种微量元素往往反映着过去一段时间我们身体的相关营养的情况，就连警察叔叔都可以用头发来验明，过去半年甚至是更长的时间，罪犯是否出现吸毒，都可以经过检验头发得出一定的结论。我们中国人的头发大都是是黑色的。白色的头发是毛发色泽的异常。毛发和血液一样都含有各种微量元素以及蛋白质，毛发白色，头发变白的最直接原因就是自身机体黑色素合成发生障碍所导致的。人们往往都会随着自身年龄的增加，白发逐年出现并且不断的增多。情绪的紧张，挑食与偏食，父母的遗传基因，生活环境受到了一定的污染，自身不良的饮食习惯、紧张的情绪以及环境污染等，这些其实都是头发变白的一些相关原因。情绪也往往影响着毛发开始变白，人们往往形容一个人遇到难事的时候，往往都说“一夜愁白了头”。这其实就是人们对紧张、高压以及应激的情绪对毛发颜色的一个影响。营养素的缺乏，比如像维生素B1，锌，蛋白质的缺乏或许都会导致白发的过早的拜访。那么中西医对白发的解读是什么？白发现象往往都是年龄的一种象征，从中医的视角上面来解释白头发，白发的原因主要有：A、自身先天的禀赋不足，肾虚不足以养头发从而变白；B、气血亏虚，身体比较的虚弱，毛发失去一定的光泽滋润从而变白；C、血热比较的偏盛，肝旺血燥，毛发根失去了赖以滋养的营养；D、气滞血瘀，心情抑郁以及毛发变白等等。从西医的角度，除了遗传以及年龄的因素之外，很多的病理性的原因或许也会导致白发的出现，比如像：甲状腺功能的亢进、伤寒、恶性贫血、长期的发热、脑炎、神经系统病变、植物神经功能紊乱以及脑垂体功能下降等。自身良好的生活习惯或许可以减少白发的产生：自身比较良好的生活习惯可以减少白发的产生，比如：规律的生活，减少熬夜以及规律的体育锻炼等。那么我们能可以从哪些方面来改善自己头发的颜色，延迟白发的出现时间哪？更持久的拥有黑亮的毛发哪？1、饮食上面尽量的多摄取含铁以及含铜比较丰富的食物，比如像：黑木耳、大豆、芝麻、动物的肝脏以及坚果等。多进食一些富含维生素B的食物，瘦肉以及蛋黄等。需要摄入富含氨基酸类的食物，比如像：瘦牛肉以及鸡肉。2、生活之中需要劳逸相结合，工作生活两不误，娱乐缓解工作之中所带来的压力。3、避免长时间的熬夜进行比较适当的体育锻炼。悠闲地散步和逛街才是不算体育类的锻炼的。可以选择快走慢跑等。当然，到了一定年纪之后，大多数的头发都会变白的，但这个不是绝对的，有的人二十岁头发就已经有大半都变白了，这就是人们经常说的少年白，有的人七十多了，满头的黑发，不细看的话发现不了有些许的白发。这很有可能与遗传以及自身的血液有关吧，血热非常容易产生白发，血凉则反之。身边许多人的寿命好像与头发变白的早晚没有什么太大的关糸，可能是受到鹤发童颜的这一误导吧！兄弟几人，有的白发比较的早，有的则比较的晚，有的会喝酒，有的滴酒不沾，什么原因，无有定论。长寿的原因有多种，心态好，饮食规律，睡眠充足。但是最主要的，一辈子抽烟喝酒对于人的长寿似乎关糸病不大，每天坚持锻炼自己的身体，注重养生，保健品吃了无数，去世得还早，成为了别人的笑谈。细观身边人是否有这种现象的发生，就知我不是胡说八道了。

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