生老病死是每个人一生必须经历的不变法则。像生老病死一样，女人一生必须经历幼童期、儿童期、青春期、性成熟期、更年期、老年期6个生理阶段。很多女人只知道其他几个生理阶段，并不知道更年期也是女人一生必须经历的生理阶段，对于即将迈入更年期的女性而言，没必要过于担心更年期给自己带来的影响，只要放平心态，顺共自然，还是能安然度过更年期的。
更年期的主要表现是月经改变，即月经从正常到失调直到绝经，因此医学界将此期称为围绝经期。围绝经期的英文单词是perimenopausal，而绝经期的英文单词是permenopausal，就少了“i”这个单词，而“i”在英文中是“我”的意思；所以说，女性到绝经期之后，就没有“自我”了。
更年期前后的女性虽然已经失去生育能力，但是仍然有性需求，也易发性功能障碍，医学上称为更年期综合征。事实上，据专家研究显示，女性一生中有1/4的时间都是在更年期中度过的，所以应该端正态度，正确对待围绝经期（更年期前后），做好这时期的生殖保养，有爱多尔的助力，让岁月在你身上留不下痕迹！
愿岁月温柔以待你
女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七，肾气平均，故真牙生而长极；四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。
——《黄帝内经》《素问·上古天真论》
从古自今，绝经的年龄没有变化，几千年过去，无论我们用什么手段都不能阻止卵巢功能的衰退，但我们的寿命却在延长，活到70岁、80岁、90岁都很常见，这就意味着女性有1/3的时间是在绝经以后渡过。
围绝经期是指妇女绝经前后的一段时期（从40岁左右开始至停经后12个月内的时期），包括从接近绝经出现与绝经有关的内分泌、生物学和临床特征起至最后1次月经后1年。
围绝经期是更年期症状发生率最高的时期，虽然它的起点时间不确定，但却标志着卵巢功能开始衰退，相应的症状开始产生。
围绝经期（更年期前后）有哪些迹象？围绝经期（更年期前后）不是一种疾病，而是人生旅程中的一个重要时期，包括绝经和绝经前后的一段时间，年龄对应于40岁∽60岁。而这一阶段的女性会出现一系列躯体及精神心理症状，主要包括近期症状和远期症状等。
1近期症状1）?月经改变：原来每月报到的例假，变得不守时了，月经量也比之前少了。
2）血管舒缩功能不稳定：忽冷忽热、潮热不适，主要表现为反复出现的面部和颈部及胸部皮肤发红，伴有轰热，出汗，持续数秒至数分钟不等，反复发作。
3）精神、神经系统功能不稳定：血压波动，眩晕，失眠，感觉异常，缺乏自信，抑郁，焦虑，易激，注意力不集中。
2远期症状1）骨质疏松：更年期妇女因体内维持骨骼所需的雌激素降低，导致绝经后的钙流失速度倍增至每年3-5%，持续5到8年后，才会逐渐趋缓。因此妇女在更年期后容易出现骨质疏松的问题，进而容易发生骨折，其中骨折部位排名前3名为：手腕桡骨骨折、腰椎压迫性骨折、髋部股骨颈骨折。
2）心血管疾病：雌激素参与胆固醇的代谢过程，具有促进血中胆固醇下降，并使之排泄的作用。更年期妇女雌激素水平的急剧下降，导致胆固醇的代谢障碍，血中脂质水平升高，成为心血管疾病的主要诱发因素。心血管疾病是绝经妇女容易产生的远期并发症，严重影响妇女的生活质量，并成为造成她们死亡的一个重要因素。
3）阿尔茨海默病：绝经后女性有不同程度上的认知功能改变，如记忆力不集中、记忆力减退等，不同个体表现差异很大。绝经后妇女患病风险比老年男性更高，这可能与雌激素水平低下有关。
3其他症状1）躯体症状：胃肠道症状（恶心、呕吐、腹胀、腹泻、便秘），疼痛（腰背痛、骨关节痛、肌肉痛、排尿痛、外阴阴道痛），植物神经功能絮乱（头晕目眩、口干、喉部有烧灼感、思想不易集中、易紧张激动、情绪复杂多变、性情急躁、失眠键忘），转换性症状（吞咽困难、失明、失音、失聪），假性神经系统症状（癫痫样发作或抽搐），呼吸循环系统（胸闷、气短、心悸）。
2）性生活困扰：雌激素分泌水平降低是更年期妇女性行为发生改变的最根本也是最重要的原因之一。雌激素水平下降，妇女阴道分沁物减少，润滑作用减弱，导致性交痛或困难，甚至性功能减退，阴道酸碱度发生变化，外阴及阴道炎症发生的机会增加等，都会使更年期妇女对性活动产生恐惧，从而减少性行为。
3）皮肤松弛：皮肤是重要的雌激素靶器官之一，随着更年期妇女的雌激素分泌减少，皮肤也日渐发生变化一表皮变薄、水分减少、皮下脂肪减少及皮肤弹性减弱甚至丧失等，头面部、颈部及四肢的皮肤开始出现皱纹和松弛、皮肤瘙痒。
4）其他：妇女进入更年期由于糖代谢异常及脂质代谢的异常，常会出现体重增加，身体发胖。更年期妇女的脂肪分布发生了一定的变化：腹部、髋部，臀部等处发生脂肪堆积。据统计，更年期妇女肥胖的发生率为15％。
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