植物神经紊乱心理治疗的方法有几种

1.支持性心理治疗

通过让病人倾诉,了解其困难处境,首先应表示同情,承认病人在一个困难重重、很不好的处境,同时治疗者要在态度上支持、鼓励病人,事实并没有想象的那么糟糕,也并非毫无办法,并启发病人的思索,有什么办法可以各个突破,应付所有的困难,给病人以希望。由此达到减轻患者内心痛苦及躯体症状的目的。

2.分析治疗

在心理治疗过程当中,需了解认识那些不被意识到的精神活动,有深度地分析、了解病人的心理,帮助病人明了、领悟自己的潜在动机、心理症状、行为根基,寻找成熟、有效的办法去适应社会生活方式,进而学习如何改善自己的观念、态度、情感与性格。

3.行为治疗

其着眼点在于病人的所表现的“非适应性”行为,包括紧张、不安、强迫行为、行为问题等症状,充分应用心理学的原则与技巧,通过学习建立新的条件反射,改变旧的行为习惯,直接改善病人的行为表现。常见的方法有系统脱敏法、厌恶疗法、自我调整法、行为塑造法、奖励强化法、相对抑制法、全身松弛法等。

4.认知疗法

“认知”指对事情的认识与看法,是心理学的专用名词,属于人格的表现与功能的一部分,与情感、感觉、态度、意识、动机等其他心理现象并行存在。“非功能性”的看法(也即非健康的认识)可连带性且间接的表现非功能性的心里反应,产生不良的适应结果,认知疗法的着眼点放在病人的认知问题,企图改变病人对己、对人、对事的看法,纠正非功能性的认知,经由认知上的改变而改善所呈现的心理问题,包括情感、态度等。

5.家庭心理治疗

其理论基于“系统学说”,即认为一个系统(如一个家庭)有各种各样的因素相互影响。家庭成员的问题,往往不是单纯的个人问题,而是双亲子女相互关系及影响而产生的问题,因此,把着眼点放在整个家庭系统上,考虑全家系统、功能、反应、应激及处理适应方式,注意影响、改善个人的心理与行为。

6.集体心理治疗

对一组病情类似的病人进行系统地、有步骤地讲解讨论,参与人互相讨论所关心的事情。包括有关自己与他们心里与行为反应,形成一种亲近合作的集体关系,建立互相帮助、支持的趋势,将此机体作为一个试验场所,联系改善自己的心理与行为,以期在外面实际的社会关系里也能很好地适应社会生活。

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