前天傍晚，冷空气影响给泉州带来的降水虽不明显，却也终结了连续两周多的晴好天气。淫雨霏霏之中，初秋的温暖也基本和我们说再见。
和上一次降温不同，这次冷空气更为霸道，往后的援兵也更多。泉州市气象台预报员分析，今明两天受冷空气南下影响，泉州的气温较低,沿海东北风将继续加大至6～7级，阵风8～9级，外出和到海边游玩时需要注意安全。3日起冷空气远去，气温逐渐回升。
预计11月影响泉州的冷空气次数偏多，但强度正常～偏弱；月降水量偏少；月平均气温偏高。月内主要冷空气过程：11月上旬前期（1～3日）、上旬后期（8～10日）、中旬中期（15～17日）、下旬前期（21～23日）、下旬后期（28～30日）。月内主要降水过程：11月上旬后期（8～10日）、下旬前期（21～24日）。德化已于10月11日（偏早）、永春于10月12日（偏早）出现“20型”秋寒，预计其余县市将出现在11月上旬（偏迟）。
泉州市区天气预报：
1日阴转多云，19到23℃，东北风4-5级；
2日多云，19到24℃，东北风4-5级；
3日多云，19到24℃，东北风4-5级转3-4级。（早报记者杜妮娜）
福建省天气预报：
今天下午，南平、三明、龙岩、宁德四市阴有小雨，局部中雨；其余各市阴，部分有阵雨。今天夜间，全省阴天间多云，局部有阵雨。2日白天，全省多云。2日夜间到3日白天，全省多云。3日夜间到4日白天，南平、宁德、福州a三市多云到阴，局部有阵雨；其余各市多云。
（来源：福建气象台）
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天冷胃病多发保“胃”正当时
入秋后天气渐凉，不少常见的多发病就在这个时节开始复发，胃病就是诸多秋季常见多发病之一。近期，医院预约胃镜检查的患者络绎不绝，“消化不良”“胃溃疡”等患者挤满了消化内科。专家提醒，胃病“三分治病七分养”，治疗关键在注意“饮食起居”。
冷空气刺激胃酸分泌增加
“入秋后，胃病患者明显增多，主要以胃溃疡和胃消化不良为主。”医院消化内科主任徐鹏飞介绍，经过夏季的消耗，入秋后，人体的消化功能逐渐下降，肠道抗病功能减弱，此时如果不注意保护胃，就可能旧病复发。
徐鹏飞说，进入秋季后，早晚温差大，人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，因此抵抗力随之降低。再加上天气转凉，人们食欲旺盛，食量增加，使胃及十二指肠的负担加重，容易引起胃病复发。此外，饮食无规律、吃火锅、饭后剧烈运动、饮酒过多、经常进食难消化的食物等也是导致胃病的原因。
现在胃病已向着年轻化的趋势发展。由于年轻人生活不规律，特别是不按时吃早饭，暴饮暴食，容易造成胃黏膜损伤。还有些年轻人喜欢吃膨化食品、油炸食品、喝碳酸饮料及咖啡，这些垃圾食品同样暗藏着对胃的“杀机”。此外，工作压力大导致精神紧张、情绪低落，甚至焦虑、气愤等不良情绪很容易造成植物神经性功能紊乱，从而引起胃病。
规律饮食安抚“受伤”的胃
有句话叫“三分治病七分养”，专家认为，调养顾护胃气在胃肠病的治疗中尤为重要。有的病人康复后认为自己又拥有了健康的胃，调养不能持之以恒，导致病情反反复复。所以治疗的关键还是在于“饮食起居”四字。病者如不改变饮食恶习，即使不断吃药，胃病也会始终相伴左右。
那么，对于患上胃病的朋友，应当如何保护“受伤”的胃呢？徐鹏飞认为，要注意饮食规律，以温、软、淡、素、鲜为宜，避免暴饮暴食，做到定时定量,少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃黏膜和溃疡面从而加重病情。建议晚餐尽量提前吃，给胃一个消化的过程，不能给胃增加负担。胃寒者可以多喝些萝卜羊肉汤，此汤补中益气，温胃散寒。
同时，以下几点也有利于“保胃”。
积极参加各项体育活动，这样有利于改善胃肠道的血液循环，提高对气候变化的适应能力；要科学安排生活，注意劳逸结合，保证充足睡眠，防止过度疲劳，减少发病的机会。
情绪要乐观。胃及十二指肠溃疡与人的心理、情绪息息相关。过度的忧愁、悲伤、恐怖、紧张、愤怒都可能导致胃肠病的发生。因此，预防和治疗胃肠病，要经常心情愉快，保持乐观，避免不良情绪因素的刺激。
衣被要保暖。俗话说“10个胃病9个寒”，胃的脾性喜燥恶寒。有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷。“秋冻”可保证机体从夏热顺利过渡到秋凉，提高人体对气候变化的适应性与抗寒能力，但盲目推崇“秋冻”则会危害健康。尤其是原先有胃病史和胃肠功能较弱的人，一定要特别注意腹部保暖，以防腹部着凉而引发胃病或加重旧病。
定期检查预防癌变风险
胃病如得不到及时治疗，可引起胃肿瘤等病变。中国是胃癌大国，全世界约有35%的胃癌病例发生在中国。60%—80%医院就诊时，胃癌往往已到晚期。因此，胃病也要预防癌变风险。
胃肿瘤的早期症状不典型，但是有一定的规律的。徐鹏飞提醒，在出现嗳气、疼痛规律的改变、大便变黑、突然消瘦贫血等要引起注意。胃部疼痛的规律改变要特别留意，例如有些人有胃炎、胃溃疡的，平常就有一些有规律性的疼痛，如果这些疼痛突然发生改变，就要注意是否有癌变的可能；还有一些人会有不明原因的消瘦、贫血，明明没有刻意减肥节食，但突然间体重瘦了几斤，像这些都要引起高度的重视。
胃镜是诊断胃病的金标准，建议40岁以上和有胃病的人群，每年应做一次胃镜检查。许多人对做胃镜有一种恐惧感，其实随着医学的发展和医疗技术的提高，胃镜检查已经成为一种很成熟的技术。尤其是无痛胃肠镜检查，只需在患者的静脉中注入少量药物，病人即可在“清醒镇静”或睡眠中完成整个检查和治疗，检查结束后几分钟就会清醒，没有任何痛苦和后遗症。（本报记者张沼婢）
冷空气来袭！保暖注意分三段
在此次冷空气的影响下，昼夜温差大，早晚气温低，气象专家提醒相关地区的公众注意保暖防寒。中医院中医内科主任杨国华也分享了自己对抗突然的大风降温的方法。
上段要紧：
口罩围巾不能少人体热量大部分从头颈部散发。颈部受寒可能引发血管收缩和颈部肌肉痉挛，所以一定要戴围巾或穿高领衫，尤其不要让脖颈暴露在外。出门最好戴上口罩，不仅可以保暖，而且因为大风天尘土飞扬，呼吸道抵抗力下降，容易被病菌侵袭。
每到大风降温天都会有不少面瘫患者，主要是因为面部神经受到寒冷刺激造成神经组织缺血水肿。最好的预防方法就是全副武装，戴上口罩、围巾、帽子，保暖挡风。
中段要燥：
内贴中松外收口很多人认为天冷风大就多穿点，可是裹得厚厚的既笨重也不一定暖和。其实，大风降温天穿衣服最好分层穿，有个口诀：内贴中松外收口。
内衣最好柔软贴身，有助于增加保温性。中层的衣服吸湿性要强，不要过紧，保持干燥，否则不但不利于保暖，还会减弱抗寒能力。外套一定要防风，最好在领口、袖口、腰部、脚踝处有收口的设计，可以防止冷空气趁虚而入，造成热量散发。
下段要松：
鞋袜最好稍大点冬天的鞋袜可以适当穿宽松一点。冬天人体毛细血管处于收缩状态，如果鞋袜过紧，压迫脚部，会影响脚部的血液循环，使脚变得更冷。很多女性穿过紧的靴子反而会冻脚就是这个道理。
鞋子的尺码选择稍大些的，最好能垫一双棉鞋垫，脚部活动还有些空间。另外，鞋底最好稍高些，这样可以隔开冰冷的地面。（来源：39健康网）
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