透析失眠相关问题，相信有不少透析病友存在失眠问题，晚上睡不着，越是夜深人静，反而越精神；或者因为某些并发症导致整夜整夜难以入睡；晚上睡不着，白天没精神，导致一天的工作都处在迷糊之中，究竟是什么引起的透析失眠，请看下文：
失眠原因关于透析病人失眠的情况，较为常见，原因也多种多样，但大概可以归结为四类：
精神因素
抑郁、焦虑、植物神经紊乱、思虑过多、紧张、不安、恐惧等。对于精神因素引起的失眠，关键是放松心情，树立正确的人生观，价值观，安排合理的作息时间，养成好的习惯
身体因素
疼痛、瘙痒、心衰胸闷、呼吸不畅、腹胀、饥饿、内分泌紊乱等，主要涉及心脏，肝脏，脾胃，肾脏和骨骼方面的问题。
对于身体因素引起的失眠，主要是去除诱因，预防和治疗不安腿，纠正电解质紊乱，纠正钙低磷高甲旁激素亢进，预防肾性骨病，调整适当的干体重，控制好血压，预防心脏扩大和肺动脉高压，睡前不要吃的太饱，也不要饥饿难忍，努力调整生物钟的正常，适当的服用药物控制等。
因为血透患者体内毒素处于不稳定状态，同时透析并发症的影响，很多患者都会出现躯体不适应的严重症状，在调查中，91.9%出现睡眠障碍的血透患者都出现了躯体症状，主要表现为：疼痛、皮肤瘙痒、不宁腿综合征，以及透析后的：恶心、头痛、胸闷气促等。这些不适应会直接干扰患者，是睡眠障碍的主要原因。
药物因素
安眠药依赖，服用茶咖啡、可乐、咖啡碱等含中枢神经兴奋剂类的食物或者药物，酒精依赖等。避免滥用药物，睡前不要服用含中枢神经兴奋剂的食物或者药物，戒除不良的习惯等。
营养因素
营养不良，维生素和微量元素缺乏导致的代谢障碍，内分泌紊乱等。例如：褪黑素的合成需要维生素B6的参与，如果B6不足，可以影响褪黑素的合成，从而增加入睡难度。适当补充维生素和微量元素，维持身体的正常代谢和适当的营养状态，是有利的。
对于上原因如何预防呢?1、合理安排透析时间和次数，心功能不全夜间发生胸闷气促，导致不能入睡的患者，可以给予合适的超滤量和透析次数，以保持理想的干体重，减轻心脏负荷，改善睡眠质量。
2、可根据患者经济状况安排血滤、灌流和高通等，增加对中、大分子毒素的清除，以减轻皮肤瘙痒、改善不宁腿综合征的症状，延缓透析相关性骨关节病的发生，从而改善睡眠质量。
3、血液透析患者日常应保持足够的热量、富含维生素及铁元素、低盐、低脂、低磷、优质蛋白的饮食。晚间要避免精神兴奋性饮食，可饮用热牛奶帮助入睡。营养状况比较好的患者，应当适量控制蛋白质的摄入量，控制透析前的毒素水平，以减少透析失衡综合征的发生。心功能不全的患者，透析间期应避免体重增加超过自身体重的5%。
4、首先日常要养成良好的睡眠习惯及行为，白天适量活动，保持稳定的情绪，临睡前可以温水泡脚、热敷小腿、肢体按摩等，有助睡眠。对于白天睡多了或活动比较少的患者，可以鼓励患者在白天增加下运动量，如：散步、做保健操等，使身体产生轻微疲劳感，有利于晚上睡眠。
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