总是觉得胸闷、头痛、心悸，去看了医生却怎么也找不出原因吗？如果感觉自己长期处在「亚健康」的状态，又检查不出什么原因或有某个症状反复出现，吃药、看病都看不好，就要考虑也许你是自律神经失调！
什么是自律神经失调呢？
自律神经掌管心跳、呼吸、血压、体温等，就是人体无法藉由自己意念来控制的神经。自律神经系统主要分为交感神经和副交感神经，沿着脊髓神经像大树分支一样，分布到全身的内脏及血管。这2种神经同时负责操控眼睛肌肉、唾液腺、心、肺、胃、大小肠、肝、肾脏、膀胱等器官，以及其他血管及平滑肌等人体构造的运动，让身体不用思考，就可以维持生理机能的正常运作。
交感神经和副交感神经必须相互协调制衡，如同阴阳调合，才能使人体维持正常运作。但在长期工作劳累、压力、情绪急遽变化、熬夜下，就容易使交感神经不断被活化。在身体得不到充分的休息，交感神经长期过度亢奋状态下，就会造成副交感神经无法有效抑制、调节其作用，呈现失调状态。
自律神经失调有哪些症状
由于自律神经系统遍及全身上下，因此只要失调，表现出来症状可以是非常多样的，统整来说，最常见的有以下
头部：头痛、头重、偏头痛
眼睛：眼睛疲劳、张不开、流泪、视线模糊
耳朵：耳鸣、耳塞
口腔：口干、口腔痛、味觉异常
喉咙：喉咙发痒、吞咽困难、喉咙有异物感、压迫感
呼吸器官：呼吸困难、有缺氧感
心脏：心悸、喘气、胸闷
消化器官：恶心、胃部发热、胃部痉挛、胃溃疡、腹胀、便秘、腹泻、消化不良
泌尿器官：频尿、残尿感、排尿困难
生殖器：外阴部搔痒、阳萎、生理不顺
肌肉、关节：肩膀酸痛、肩膀僵硬、关节乏力
四肢：四肢麻痹、发抖、发冷、指间有电流感、感觉迟钝
皮肤、汗腺：手心脚底多汗
食欲：不想吃东西、饮食需求过度
精神方面：焦虑、不安、注意力不集中、记忆力降低
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