说起脑卒中，因其死亡率高、发病率高、致残率高、复发率高，没有人不怕的。脑卒中现在还在以每年8.7%的速度增长，对人的健康危害比较大。脑卒中的不可控因素一、年龄。随着年龄的增长，脑卒中的发生率会高，所以卒中多见于中老年人。二、性别。脑卒中患者的性别，男性偏多一点，为什么？因为男性的不良嗜好多一点，比如抽烟、酗酒等。三、种族。比如中国人的脑卒中发生率比欧美人高。四、遗传。脑卒中的病人往往都有家庭遗传。疾病关键靠后天控制是不是有了脑卒中的不可控因素，我们就只能坐以待毙呢？不是，这些因素只是起到一定的作用，关键还是靠我们后天控制。一些人控制不好，有可能加重它、加速它、促进它的发展。但有些人控制得好，就不会得病。其实，很多疾病是吃出来的。大家听说过“荒年人长寿”这句话吗？为什么？灾荒之年因为吃不到好的，吃的都是五谷杂粮。丰收年人可以大吃大喝，结果反而吃出许多毛病。现在许多人家庭聚会都喜欢上餐馆吃，偶尔吃可以，但是长期吃的结果就会导致血脂异常，造成血管损害，因为饭馆的饭油多、盐多，吸收不了又排不出去，长时间在血管里堆积，就造成血管的损害，导致人体出现一连串的问题。还有人吃得很多，爱吃甜食，又不活动，糖聚集在体内，诱发糖尿病，所以不想得病，就要管好我们的嘴。另外还要禁烟限酒。烟对血管的损害相当大，血管里面有一层薄薄的保护膜，吸烟会造成保护膜损害，导致血管壁容易堆积东西而被堵，容易破裂出血。此外，如果身体有疾病要积极治疗，很多疾病是相互影响的。如何急救脑卒中患者？第一、快识别、早发现。看到这个人口眼歪斜、胳膊腿不能动了，讲话讲不清楚了，就要抓紧时间，或者拨打急救电话，或医院。在这个过程中，很多人认识有误区，觉得手麻一下没什么，一会儿好了，胳膊腿刚才没劲，现在也好了，不用治疗了。这种想法不对，这个时候如果你进行处理和治疗，可能就会避免大的灾难。如果这个时候不处理、不治疗，最后的结果就是错过了最佳治疗时间，病情被延误和加重，身体很难恢复并可能留下残疾。所以一旦有症状出现，医院去看一看。第二、不要着急紧张，遇到病人突发症状，不要以为他是高血压犯了，赶紧给他吃降压药等，这样会掩盖病情，最好的办法就是打，让大夫来给你现场处理。第三、配合大夫进行处理。医院之后，需要做一些相关的检查来确定是不是脑卒中，为早期的溶栓治疗赢得时间，减少病人的致死率、致残率。研究表明，迟一分钟溶栓治疗，脑细胞会死亡万个。这时候大夫会征求家属意见是否溶栓治疗，因为任何治疗都会存在一定的风险，结果有家属担心过多，讨论来讨论去，最后耽误了治疗时间。因此配合大夫的治疗很重要。·特别提醒·无症状动脉狭窄要治疗无症状动脉狭窄，就是说我们表面上看着是正常人，没有任何疾病症状，结果做一个血管检查，发现动脉狭窄。许多人衡量健康的标准，就是能吃、能喝、能睡、能动，那怎么会有问题呢？有的患者家属就会提出这样的质疑。其实，这些无症状的动脉狭窄病人，只不过是没有严重到发病的程度，但不等于他的血管没有毛病，如果能在早期发现并做相应的处理，可能会预防疾病的发生。肥胖者一定要减肥肥胖有遗传因素，也和生活习惯有关。有的人不爱活动还吃得多，还爱吃高热量的东西，再加上遗传，就造成肥胖。所以要改掉不良的饮食习惯，少吃或不吃西餐，因为西餐里面的热卡是比较高的。肥胖会诱发很多疾病。肥胖会造成睡眠呼吸暂停，睡眠呼吸暂停之后又会造成胖，这就形成一个恶性循环。在这个基础上出现糖尿病、高血压，这些病又不容易控制，就会加重对血管的损害，最后导致心脑出问题。有一些特别肥胖的青壮年会突然死亡，可能就跟睡眠呼吸暂停造成的猝死相关。最好的运动是散步有的人说我去跑步，去登山，其实这些都不主张，医生建议最好的运动就是散步。因为剧烈运动的时候，人体的激素、神经等都会兴奋，对人体血管会造成一定的损害，因此适当的散步、打太极拳等是比较适合的运动。控制情绪能保健康很多心脑血管病病人、肿瘤患者，脾气性格都特别急躁，这种急脾气的人容易得病，为什么呢？因为一急躁，他的交感神经马上就兴奋，肾上腺素就大量分泌，血管收缩，血压升高，血糖也会升高，血糖升高后要花一定时间去代谢，在这个过程中就会对血管造成损害。因此，建议性格比较急躁的人一定要改一改，对很多事情要睁一只眼、闭一只眼，不能事事都较真，最后的结果就是跟自己的健康过不去。只有保持一个好情绪，使你的机体处于一个良好的平衡状态，你的整个代谢才能平衡，心、脑等各个脏器包括免疫系统才能得到很好的保护，使疾病的发生率、破坏力得到降低。
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