更年期综合征知多少之植物神经功能紊乱
更年期综合征是指妇女在绝经前后由于雌激素水平波动或下降所致的以植物神经系统功能紊乱为主伴有神经、心理症状的一组症候群。早在《素问．上古天真论》就有描述，“七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸绝，地道不通，故形坏而无子”，就是指绝经前后诸证，所以更年期综合症是正常生理过程中的特殊阶段。
其典型临床表现是这一阶段出现月经紊乱，植物神经功能紊乱、情绪不稳定、烦躁易怒、头晕目眩、失眠心悸、腰膝酸软、手足心热、尿频失禁等。这些症状参差出现，发作次数和时间无规律性，病程长短不一，短者数月，长者可迁延数年以至数十年不等。
植物神经功能紊乱主要体现在心脏和胃肠道两个脏器，与焦虑、紧张、情绪激动等因素关系密切。如：
1.在心脏的表现有心悸、胸闷、胸痛、气短、呼吸困难、头晕、多梦等，同样其症状可能单一也可能多个同时存在，严重程度不一，常被误认为是心脏病，但此类女性行心电图、心脏彩超、平板运动甚至冠脉造影检查，无心脏器质性病变。
2.在胃肠道的表现有食欲下降，进食无味，腹胀，恶心，打嗝，烧心，胸闷气短，喜长叹气，喉部梗噎，咽喉不利。
3.另外还有部分患者表现为头痛，头昏，头憋胀，沉闷，头部有紧缩感重压感，头晕麻木，两眼憋胀，干涩，视物模糊。
在治疗方面中医中药疗效优于西医的激素补充及替代疗法，没有西药的各类增加乳腺癌、子宫内膜癌、黑色素瘤、冠心病等发病风险的副作用。绝经前后，肾气渐衰，天癸渐竭，所以本病的根本在肾，而肝、脾、心这三个脏腑更容易受到影响，因而出现这三脏的异常表现。中医辨证为肾阳虚、肾阴虚、肾阴阳两虚，以补肾为根本，根据各脏腑的症状组方，根据个人需要调制成丸药或者膏方。
中医讲究天人合一，顺应自然的规律，在这一特殊生理阶段，如何缓解植物神经功能紊乱症状：
1.规律生活，清淡因素，避免浓茶、咖啡，避免熬夜，多进食大豆、葛根、粗粮，适当饮用红酒，可以调节植物神经。
2.增加户外活动，如散步，打羽毛球，游泳，太极拳等，户外活动和锻炼身体可以呼吸到新鲜空气，缓解身心疲劳。
3.调节情绪，适当进行心理疏泄也是非常重要的，遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，带走负面情绪，让生活充满正能量。
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