关于身体疼痛：似乎一千个人就能说出一千种亲身感受。在造成如此多样生理影响的同时，疼痛也正作为不和谐情感因素，为个人、家庭和社会关系带来困扰。
身体疼痛往往被视为小事，疼痛被各种误解，疼痛被区别对待。有超过一半患者的反应是“那就疼着吧”——他们接受了疼痛终日与自己相伴。
带痛生活反而成为中国人的常态，关于身体疼痛治与不治、忍或不忍，中国人容易陷入常见误区。“生扛派”认为身体疼痛是因为过量运动或劳累，休息休息就能缓解；
这个时候就是患者有症状或有功能障碍，医院各种检查，尤其是病理检查和影像学检查（如X光检查、CT检查等等）没发现患者有什么疾病。
中国人疼的地方主要在颈、肩、腰、腿部
同样是疼痛，在不同国家却有不同表征。以疼痛部位举例，中国人经历最多的身体疼痛部位是在颈部与肩膀，其次是在下腰部，而在全球其他国家则是背部或下腰部。报告的数据显示，79%受访者感到颈部经历疼痛最多，77%受访者感到肩膀经历疼痛最多，73%受访者感到下腰部经历疼痛最多。
从疼痛类型来看，全球范围内身体疼痛患者中最多的是肌肉疼痛，而在中国则是肌肉疼痛与关节疼痛并重，关节疼痛主要集中在重体力劳动者和老年人群。另外，全球各地人形容疼痛的方式不同，中国人通常用“钝痛”来形容，占比为63%，而大多数国家则会使用“疼痛”作为表述，日本人称为“痛痛病”。
八成中国人因疼痛社交生活受影响
身体疼痛不仅是切肤之痛，更为人们的职场表现、家庭生活及情感互动带来意想不到的重击，给人们的情绪表现和社交关系亮起红灯。
体力和情商的“余额不足”，直接导致人们错过工作与家庭的重要时刻，造成他人关系紧张，或造成强烈的负面的情绪与反应。
“疼痛侵袭患者身体的同时，也会给他们的心理上带来很多负面情绪，疼痛发生的同时，人们难免会觉得烦躁和焦虑、对自己没有信心。更有甚者，因为疼痛发生后长时间没有得到缓解，心理上也不由自主产生巨大的压力，而这种压力某种程度上又加重了自己的负面情绪和对疼痛的感知度，越疼越焦虑，越焦虑越疼的恶性循环。
身体的痛实际是发生了炎症反应
中国人经历最为频繁的肩颈疼痛和关节疼痛，常常是由于疼痛部位用力方式错误、过度使用或是姿势不正确而导致肌肉或关节劳损。此时产生的疼痛因子（前列腺素），使局部发生无菌性炎症反应，而炎症会引起关节或软组织肿胀、疼痛。
国内很多人面对此类疼痛常以为只要疏经活血，认为使用传统中药贴剂等方法就可以缓解，却疏忽了炎症这一背后的根源，因此往往难以达到有效效果。
疼痛的根源是植物神经功能紊乱，身体酸痛、麻木、头痛、头晕等，牙龈流血等是功能性疾病初期反应异常，是身体病变的早期阶段，在这个阶段很容易通过营养调理恢复到健康状态，但是多数人并不在意，最终酿成大病！
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