对待植物神经功能紊乱要做到早发现早调节

我们通常说的植物神经功能紊乱医学上叫自主神经功能紊乱,是由于紧张、焦虑、作息不规律等因素所导致出现的一系列症状,包括胸闷、心慌、乏力、出汗、身体发烫、全身不适等。

植物神经功能紊乱有多种应对方法,对于症状不严重的,可以在生活、运动和饮食上进行适度的调理,而有些症状严重的可能需要服用相关药物进行相应调节,但用药的一些注意事项不可忽视。

警惕乱用西药

选择治疗植物神经功能紊乱的药物一定要慎重,不可滥用药物,一些初发患者,往往急于治愈,出现病急乱投医的现象,这样反而不能更好的治疗疾病;还有的一些患者为了尽快消除症状,常常会不加选择的滥用各种镇静类西药治疗,不但副作用大,产生戒断反应,一旦停药或减量,病情会重新发作,而且造成肝肾的损害及对大脑神经的伤害。

不要盲目购药

常常有一些患者看别人服药,自己也跟风买回来自行服用,钱花了不少,结果却是要么没效果、要么副作用过大;不难分析,无效的原因很多,如治疗单一,没有辨证施治,没有针对疾病的病根治等等,很难收到理想效果。可见,不加分析,盲目自行跟风购药是极其不理性的。

要正确对待植物神经紊乱

有的患者被确诊为植物神经功能紊乱以后,没有重视,觉得可能是工作压力大,学习紧张或其他诱因刺激引起的,觉得自己没有调整好状态,休息一段时间,不劳累了就没事了。可事实并非如此,症状反而越来越严重。

植物神经紊乱患者日常怎么做?

尽量多进行一些户外活动,不要没事一个人闷在家中,有条件的话可以参加一些体育锻炼,户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气,而且还可以通过各种活动来调节植物神经,达到心理愉悦的目的。

遇到令人头痛的事情产生不良情绪时,不要憋闷在心里,而应想办法将其疏泄出来。多进行自我劝导,自我解脱,学会换位思考,也可借助他人进行情绪“释放”。多参加朋友聚会,转移注意力。

生活习惯要有规律。吃饭、睡觉、活动都要讲究科学性。规律性的生活习惯,不仅有助于人的身体健康,而且有助于培养自己的良好心境。要有适度的睡眠时间,积极主动的调整心态,学会鼓励自己,给自己信心。

严重的需要服用药物的情况下,必须在专业指导下使用。

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