USANA妇康宝/雌青舒
含量：56粒/瓶
用法:每日2次,每次1片,随餐服用
主要功效:
1,改善更年期症状:潮热、盗汗、心悸、情绪不稳等。
2,维持女性激素平衡。
3,保持心血管健康。
4,维持肌肉骨骼健康。
5,保持靓丽,消除纹。
6,提高免疫力。
更年期概况更年期，也称围绝经期(perimenopause)，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。
女性更年期综合征（climactericsyndrome）是女性在更年期由于生理和心理改变而出现的一系列临床症状。更年期综合征是由雌激素水平下降而引起的一系列症状。更年期妇女，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等。”大多数妇女由于卵巢功能减退比较缓慢，机体自身调节和代偿以适应这种变化，或有临床症状。
更年期的分期和临床表现女性更年期又可分为绝经前期（临床表现月经周期不规则）、绝经期（月经完全停止连续6个月以上）和绝经后期。全过程大约经历2～5年或更长的时期。绝经期这段时间内妇女身体及精神上发生了巨大变化。多数妇女能平稳渡过这个阶段，但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状所困挠，影响身心健康。更年期心理特点1、情绪不够稳定，易激动，易怒，易紧张焦虑。
2、注意力不够集中，不易集中自己的思想，不易集中自己的精力。
3、心理敏感性增强，感觉易敏感。
4、记忆力减弱。
上述更年期出现的心理特点并不是所有更年期妇女所共有，而仅是在一部分更年期妇女身上出现。更年期妇女为了平稳地度过更年期，要注意更年期的心理卫生。更年期妇女要根据更年期的身心特点去进行生活与工作。既不要不顾身心变化去勉强行事，也不要谨小慎微，顾虑重重，无所事事。要正确认识更年期出现的生理与心理变化。更年期的某些生理与心理的失调是暂时性的、功能性的，因此不要惊恐不安。精神乐观、情绪稳定是顺利度过更年期最重要的心理条件。
女性更年期的四大症状一、潮热——是更年期女性经常遭遇的症状。
二、心悸——也就是心慌，也是更年期最常见的症状之一。
三、精神、神经症状表现异常。
四、腰酸背痛——是更年期妇女骨质疏松的早期症状。更年期：阶段、表现和影响
女人的一生充满许多变化:从初经来潮到生育周期的结柬，每个变化都有其相随的喜乐和挑战。更年期导致的关键变化就是自然降低体内雌激素和黄体激素的浓度，这些变化是因中年肘期卵巢功能减退而引发的,更年期也代表着生育力的永久终结。
更年期是分成三个阶段逐渐过渡的过程：
1.绝经前期(或更年期前期):是绝经的初期,其开始的时间因人而异,且差别很大。大多数女性会在40至58岁开始出現相关症状,平均发生年龄为51岁,它可能会持续7到14年。
2.绝经期:在最后一次月经之后12个月,正式进入更年期。
3.绝经后期:这是对绝经之后的最佳描述,可能会继续出现绝经前期的一些症状。
每个女人的更年期经历郝不相同。也许您不会有任何身体影响,但估计有超过85%的女性至少会出现一些与雌激素下降相关的症状和表现。
更年期的一些表现、症状和对策：
**月经不规(此时仍可能受孕,固此必须采取避孕措施,直到停经至少12个月为止)
**情绪不稳定
**体重增加
**潮热/潮红和盗汗
**睡眠障碍,疲劳加剧(通常与盗汗有关)
**头痛
**阴道干燥
**性欲变化
**鈹纹增加及皮肤干燥
更年期的危害妇女生命的三分之一时间将在绝经(更年期最突出的表现)后渡过。因此，必须重视和做好更年期不同时期的预防和保健措施。
1、血管功能失调：阵发症潮红及潮热，即突然感到胸部、颈部及面部发热，出汗、畏寒，有时伴心悸、胸闷、气短、眩晕等症状。
2、月经失调：绝经前月经周期开始紊乱，经期延长、经血量增多甚至血崩，有些妇女可有周期延长、经血量渐减少，以后月经停止，性器官和第二性征由于雌激素的减少而逐渐萎缩。
3、精神、神经症状：更年期妇女往往有忧虑、抑郁、易激动、失眠、好哭、记忆力减退、思想不集中等，有时喜怒无常,类似精神病发作。
4、性欲减退：阴毛及腋毛脱落，性欲衰退，阴道分泌物减少，性交时出现疼痛感,继而导致了性生活次数的减少或厌恶性生活的情绪发生。
5、肿瘤易发：更年期为常见肿瘤的高发年龄，常见的有乳腺癌、子宫肌瘤、子宫内膜癌、子宫颈癌、卵巢肿瘤等。如能早发现，早治疗，可提高治疗效果及患者生存率。
激素的变化与卵巢功能衰竭关系密切①促性腺激素，当妇女接近绝经期时，促卵泡激素(FSH)水平上升超出正常范围而黄体生成素(LH)仍在正常范围。促卵泡激素升高是卵巢功能开始衰竭的第一个标志，而这时黄体生成素(LH)并不变化，然而当卵巢内残存的滤泡又复生长时FSH又降至正常水平，如此反复，当滤泡全部消失即绝经时，两种促性腺激素（FSH及LH）全部上升，FSH比LH的数值更高。35岁开始到60岁左右，孕激素下降99%，其功能丧失。
②催乳素，绝经后血清催乳素水平较生育年龄低。
③雌激素，绝经后卵巢几乎不分泌雌二醇，35岁开始到60岁左右其下降约40-50%，此时体内雌二醇主要来源于雌酮，雌酮由肾上腺分泌的雄烯二酮在外周组织中转变而来，转变部位在脂肪、肌肉、肝、肾、脑等，故胖人较瘦人转变率为高。
④雄激素，卵巢分泌之睾酮上升，肾上腺分泌的雄稀二酮及去氢表雄酮与硫酸去氢表雄酮下降。
更年期的症状会打乱您的生活、工作与学习，甚至影响健康。突然之间，浑身烧灼难耐，恼人的热潮爆发等，您再也无法好好睡觉休息，情绪和心智似乎全走了样，甚至觉得自己完全变了一个人等等。现在您可以利用USANA妇康宝（雌青舒）来控制、缓解您的更年期症状。这个植物性雌激素补充品能提供四种经临床研究行之有效的独特植物萃取混合物，可帮助您重新找回自我，保持青春。
USANA妇康宝成份与功效1、红三叶草异黄酮的的功效1、雌激素样作用:它们具有双向调节作用,当人体雌激素水平高时,可抑制激素分必,反之,当人体雌激素水平低时,它能提供额外的雌激素样作用。临床上既用于妇女体内雌激水平升高时的经前期综合症,雌激素降低时的更年期综合症和绝经。另外,也能治疗雌激素病,创如子宫肌瘤、子宫内膜异位及骨质琉松症等。
2,消炎和杀菌作用。
3,抗癌作用:一种强氧化剂,能够清除自由基,具有抗癌作用。
4,抗氧化及防衰老作用。
5,抗HⅣ病毒。
6,防治骨质疏松。
7,神经保护及抗神经退行性疾病。
8、保护心血管糸统。
9、抗焦虑和抑郁作用。
2、大豆异黄酮临床功效
1、改善及预防更年期症候群：
具有双向雌激素调节作用,即雌激素高时降低,低时升高。临床用于妇女经前综合征(雌激素高)和绝经综合征(雌激素低),潮红、阴道干燝、焦虑、忧郁、睡眠障碍、性欲低落,骨头疼痛均有明星改善,其中热潮红改善幅度最大,达到8成。
2.预防癌症:
大豆异黄酮中的金雀异黄酮(GENISTEIN)具有抑制癌症血管增生作用,能降低癌症细胞的增长速度,同肘还具有抗氧化效果,因此能预防癌症。
由于大豆异黄酮与抗癌药物TAMOXIFEN一样有调节雌激素调节的效果,减少与雌激素有关的乳癌及子宫内膜癌最多。3、预防骨质疏松,增加骨密度
4、降胆固醇,减少心血管疾病发生
5、减少经前症候群的症状
6、减肥、降血糖
7、增加记忆力及专注力
3、亚麻籽的临床功效
1,缓解更年期症状亚麻籽富含的木酚素,具有植物雌激素作用,双向调节雌激素,是减轻潮热、盗汗、心悸、情绪不稳、阴道干涩等天然补充品。
2，抗癌作用：
木酚素能通过与雌激素受体的竞性结合,影响类甾醇性激素的新陈代谢,从而能抑制雌激素引起的肿瘤生长。木酚素能促进肠内脂(ED丿和肠二醇(EL）产生,当血浆中的肠二醇浓度为30-70NMOL时有抑制人体乳房癌细胞的生长,减少乳房肿瘤的大小和其产生的机率的作用。EL能抑制雌激素剌激的RNA的合成。
3,亚麻籽有益糖尿病血糖控制控制。
4,亚麻籽帮助减肥。
5,降低血压、血脂。
6,亚麻籽有益前列腺癌(PROSTATECANCER）。
7,降低发炎标记:C反应蛋白(C-REACTIVEPROTEIN）。
4、甘草提取物临床功效
1,性荷尔蒙调节甘草中含有甘草酸和甘草次酸,可以降低雄性激素睾固醇的产生,在临床上主要用于治疗女性雄性激素过多症。
2,调节患有多囊卵综合症的激素疾病妇女的生育能力，以对抗潋素催乳素异常,肌肉痉挛和减轻癌症疼痛。
3,抗病毒与治疗肝炎。
4,抗利尿。
5,甘草与槲皮素合并使用时,可能有助于促进健康的骨骼重建,固此妇康宝中的甘草成分,能輔助在服用健康套装时获取更多的槲皮素。
6,甘草能够抵抗糖尿病,更年期症状,骨质豌松症,骨关节炎,糸统性红斑狼疮(SLE),肝脏疾病,疟疾,肺结核,高钾血症血掖,食物中毒,慢性疲芳综合症(CFS),肌肉张力过高(高血压),脓肿,手术后恢复,皮疹,高胆固醇,改善肾上腺的功能,特别是长期服用类固醇药物的人。
妇康宝临床应用
1、缓解更年期潮热,保持凉爽清醒潮热(潮红)是最常见的与更年期有关的不适。潮热几乎是瞬间发热,持续时间从几秒钟到五分钟不等。发生频率不定,发生时经常伴随出汗及皮肤发红;也会有心跳加速的现象。一旦热量消退，您又会觉得自己跌入冰窟。
雌激素的下降,以及大脑负责调节体温的部分变化,会导致血管收缩作用而升发潮热，在更年期的前几年更严重。大豆、红三叶草、甘草和亚麻籽的独特混合物,能帮助降低潮热的频率或强度。1,大豆(LYCINEMAX)成分中摄取的异黄酮已显明能降低潮热影响，服用后6至12周就可以开始起效,长期服用效果明显。服用约一年后,潮热情况可获得明显缓解。2,红三叶草(TRIFOLIUMPRETENSE)异黄酮也可以减少潮热次数和减少「整体更年期强度」方面比安慰剂更有效。
3,甘草(ULYCRRHIZAGLABRA)补充品对缓解潮热有益。
4亚麻籽(LINUMUSITATISSIMUM)比较温和的舒缓潮热作用。
这些成分有机结合在一起时，提供一种更安全、有效的方法来平息潮热的火烙,让您感觉凉爽、平静、气定神闲。妇康宝?添加天然来源的雌激素类化合物（大豆和红三叶草中的异黄酮，以及甘草和亚麻籽）让您每日轻松获取所需的营养并维持女性激素平衡，消除更年期症状。每天服用两片，能充份发挥下列功效：
缓解各种更年期常见症状（潮热和盗汗、睡眠障碍和疲劳、情绪不稳定、老化的外表）。
保护更年期后的骨骼和心脏健康的保养。
提供温和的雌激素效用，保持皮肤弹性，减少皱纹等。
2、控制更年期情绪不稳定及精神恍惚
潮热不论是白天还是入睡时都在困扰着您,导致盗汗,让您汗水淋漓,感觉就像全身着火一样,严重影响您的睡眠。
长期睡眠不足,可能会导致健康、情绪和体能状况每况愈下。
妇康宝有助缓解潮热和盗汘,帮助控制更年期控制情緒和抵抗疲劳。更年期雌激素下降,不仅会使大脑调节体温机制发生变化，也同样会影响情绪。这是某些神经传递质（大脑中的化学信使)减少释放,包合去甲肾上腺素(面对压力时对抗或逃避反应的基础)和血清素（有助于幸福感及快乐感）的下降。更年期雌激素浓度变化也会影响您的睡眠激素,对昼夜节律产生影响。对内分泌激素也有作用,包括卵巢和脑下垂体等生殖糸统的腺体。
各种激素的波动都会让您因睡眠不佳或情绪改变加剧,这些变化对于更年期妇女来说是正常的,对于年轻时因经前症候群PREMENSTRUALSYNDROME,PMS)而出现情绪变化的女性而言更是如此。妇康宝提供与天然雌激素相似的活性成份,有助于舒缓更年期对情绪和睡眠的影响。1,大豆和红三叶草异黄酮的摄取,与更年期的睡眠改善和稳定情绪有关。
2,甘草中的活性化合物对血清素糸统展示了其独特的功能,有稳定更年期情绪的作用。
3,有些更年期妇女还有另一种困扰,即精神恍惚(认知功能退化)。
更年期的心智表现及记忆力可能有所改变。妇康宝帮助提改善睡胝,协助您减轻疲芳,让慫思绪清晰。
3、支持肌肤弹性,除皱,常保青春美丽
从笑纹到日晒一美好的生活就会记录在您的肌肤上,但您可以使用妇康宝来保养您的肌肤健康,从而帮肋您保持自然的抗老美肤,保持青春常驻。皮肤层中含有雌激素的受体〖也括头皮、毛囊等头发的生长)，由于更年期期间及之后雌激素分泌量逐渐下降，这些效果会更快地反映在您的肤色上。由于胶原蛋白的减火,肌肤变得更薄,更脆弱,可能出现皱纹和下垂,也让肌肤变得更干燥。
大豆和红三叶草中的异黄酮,具有使中年女性的肌肤维持其外观。一项为期12周的绝经后妇女研究显示,透过测试每日40毫克大豆异黄酮,可改善细纹和皮肤弹性
红三叶草萃取物研究的受测者揭示，不仅自我感觉改善了肌肤的状况，,连头发的状况也获得改善。
CELAVIVE护肤产品采用独家技术,有助于维持肌肤的水分和紧致度,使肌肤更加年轻。
4、强力支持心血管健康
雌激素通过维持血管内皮机能呵护心血管健康。内皮细胞排列在血管壁上,能控制收縮与舒张来调节血液流动。
更年期引发的内皮机能正常变化,极易导致心血管疾病发生，因此保护您的心血管健康尤为重要。
1,雌潋素在更年期会自然下降,可以使用植物性雌激素,如大豆异黄酮来帮助维持正常的内皮机能;正麻籽中的酚类抗氧化物对抗内皮细胞的自由基损伤，即妇康宝可以在更年期保护血管健康。
2,大豆、红三叶草和正麻籽有助于维持健康的胆固醇指标,只要它们已经在正常指标范围之内,而红三叶草还能协助维持正常的三酸甘油酯。
为了获得额外的营养辅助,还可以使用心脏宝来帮助您保持强壮的心脏,并使用葡萄籽精华C来协助维持健康的血液循环。5、强化骨骼健康弱雌激素作用,与成骨细胞内的雌激素受体结合,加强成骨细胞的活性,促进骨基质的产生、分泌和骨矿化过程,从而改善骨质疏松。女性在更年期后的前四到八年内可会更快地流失骨骼,特别是在臀部、手腕和脊稚等部位。
大豆异黄酮可改善老年人的骨质（尤其是老年妇女由于更年期综合征所致的骨质疏松），提供骨中的矿物质含量和骨密度,促进骨代谢。
6、平衡女性激素
植物雌激素可以附着在各种细胞的开放雌激素受体点上,双向调节体内雌激素水平:高时降低,低时升高。
妇康宝含有两大类植物性雌激素:异黄酮和木脂素：(结构不同的植物化合物)。1,大豆和红三叶草都是异黄酮。甘草是一种黄烷酮(类似异黄酮),也具有弱雌激素作用。
2,亚麻籽是木脂素最丰富的食物来源。许多不同类型的异黄酮分子取自各种来源,包括金雀异黄酮、大豆异黄酮苷素、芒柄花黄素和鸾嘴豆芽素A。
妇康宝功效和作用妇康宝是一种植物性雌激素补充品，有助于缓解更年期的常见症状，包括潮热、盗汗、情绪不稳定、失眠和疲劳。它还能帮助维持骨骼和心血管健康。妇康宝含有来自大豆和红三叶草的异黄酮，以及甘草和亚麻籽萃取物，能为您的健康带来广泛的功效。
植物性雌激素的作用可能很微妙，结果会因人而异。一项综合变换分析研究发现，大豆异黄酮补充品的效果约在六周后开始显现，而使用时间越长，效果越明显。许多研究显示使用三到六个月后会有明显改善。然而，另一项综合变换分析估计，若要达到大豆异黄酮最大效果的80%，可能需要持续48周的时间。一项非正式的内部调查发现，在使用妇康宝约两个月后，许多女性开始感受到改善。
如果您在日常饮食中较少摄取大豆，则可能需要更长时间才能看到效果。您可以考虑增加剂量，亦即每天服用最多四片妇康宝，持续三到四个月，以更快地增加活性成分的含量。服用时，请将一天中所有剂量均匀分配服用。
更年期保健注意事项：
●了解更年期知识更年期是自然的生理过程，了解必要的知识，正确认识更年期出现的症状。
●保持心理平衡调整好自己的心态，保持乐观情绪，树立与疾病作斗争的信心，消除不应有的恐惧和焦虑。
●健康和睦的家庭，不但使更年期妇女心情舒畅、消除烦恼，而且可以化解来自工作中和生活中的不良剌激，建立起生活信心。
●坚持适宜的运动适当的身体锻炼，减慢体力下降，使自己有充足的精力和体力投入工作和生活中。
●注意劳逸结合工作、生活应有规律，睡前不饮酒，不喝茶，不看惊险和悲惨的影片，以保持良好的睡眠。
●合理的膳食由于更年期妇女生理和代谢等方面发生一定变化，胃肠功能吸收减退，应限制糖、热量、动物脂肪、胆固醇和盐的摄入，补充优质蛋白(奶类、鱼类、豆类、瘦肉、香菇、海产品、黑木耳等)、维生素、微量元素、钙和纤维素。以维持人体的正常代谢。
●适度的性生活，合理适度地安排性生活，有益于心身健康。
●防治月经失调对更年期后的出血，千万不可疏忽大意，一旦有异常现象，要及时诊治。
●定期做妇科检查更年期后妇女肿瘤的发生率增高，所以应定期做妇科检查，以达到早期防治肿瘤的目的。
●讲究更年期个人卫生口腔卫生：进入更年期，牙齿开始松动，咀嚼功能下降，应养成好的口腔卫生习惯；皮肤卫生：更年期，由于皮肤的保护作用减弱，要常洗澡，勤换内衣，不用肥皂洗澡，以防体脂过多洗去，引起感染：外阴卫生：应每天冲洗外阴部，以保持清洁与舒适。
妇康宝临床应用
更年期综合症
经前综合症
多囊卵巢囊肿，不孕症
骨质疏松症
更年期心血管保护
更年期失眼、抑郁症、焦虑症等
平衡性激素
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