音乐疗法通过调节机体的情绪和改善机体各部分机能而治疗疾病,已越来越多地被运用于临床。由于银屑病是心身失调性疾病,其复杂的病因,发病机理及反复发作的特点,决定了对其防治研究务必适应现代医学模式。
研究发现音乐疗法在改善银屑病患者精神因素,消除紧张,恐惧等不良情绪方面可产生正性身心效应。音乐带心理护理效应:坚持聆听1周后,90%以上患者易于入睡,心理负担明显减轻,精神基本放松,对银屑病有比较正确的认识,对治愈疾病有一定信心。一段时间后,心理负担基本解除,精神完全放松,对银屑病认识水平提高,治愈信心足。
皮肤界普遍认为银屑病是典型的心身失调性疾病。消除心理障碍是银屑病治疗的关键。但目前有关心理治疗方面研究报道少,该研究通过使患者聆听欣赏心理治疗音乐带的形式,使病人全身放松,以达到调整心身的目的。从观察表明其心理治疗的有效性不仅表现在促进主观症状消失,而且有心理状态的好转。缘于该音乐带融医学、文学、音乐、心理学等知识为一体,构成一种强烈感人的心理治疗氛围,使患者置于循循诱导和美妙艺术享受中,从而进人心旷神怡的意境与松静安定状态,并不断提高其对银屑病的认知能力,增强战胜疾病信心,继而减轻精神负担,消除恐惧、紧张、焦虑、忧郁、烦恼等不良情绪,产生一系列正性身心效应,促进病情向好的方面转化。
有学者研究证明,植物神经功能紊乱,其反应性下降是银屑病主要特点之一。研究通过对心理治疗组和对HEV分析,证明心理治疗能够改善银屑病患者自主神经反应的敏感性,即增强交感神经兴奋性和提高副交感神经张力,进而调节神经,内分泌和免疫系统功能,使之恢复正常。这就是心理治疗可促进银屑病痊愈,并能降低复发率的主要机制。
音乐除了有助于银屑病的治疗之外,还有哪些好处,我们一起来看一下吧!
据说在古代,真正好的中医不用针灸或中药,用音乐。一曲终了,病退人安。中医的经典著作《黄帝内经》两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论,《左传》中更说,音乐像药物一样有味道,可以使人百病不生,健康长寿。古代贵族宫廷配备乐队歌者,不纯为了娱乐,还有一项重要作用是用音乐舒神静性、颐养身心。
百病生于气,止于音音乐可以深入人心,在中医心理学中,音乐可以感染、调理情绪,进而影响身体。在聆听中让曲调、情志、脏气共鸣互动,达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。生理学上,当音乐振动与人体内的生理振动(心率、心律、呼吸、血压、脉搏等)相吻合时,就会产生生理共振、共鸣。这就是“五音疗疾”的身心基础。
用乐如用药音乐可以舒体悦心,流通气血,宣导经络,与药物治疗一样,对人体有调治的能力。
音乐有归经、升降浮沉、寒热温凉,具有中草药的各种特性。而且音乐需要炮制,同样的乐曲,可以使用不同的配器、节奏、力度、和声等等,彼此配伍,如同中药处方中有君臣佐使的区别一样。
用音乐治疗,也有正治、反治。让情绪兴奋者听平和忧伤的乐曲,是最常用的方法,还可以使乐曲与情绪同步,帮听者宣泄过多的不良情绪,例如以如泣如诉的乐曲带走悲伤、以快节奏的音乐发泄过度兴奋的情绪。
一、心:五脏中的君主★心脏通常不会偷懒,它一刻不停的搏动完全符合属于火的特性。心脏掌控着精神和血液的循环,然而,现实的生活和工作压力、不断在减少的睡眠、很少运动的身体……无一不在伤害我们的心,所以很容易心脏系统的不适。
★心常见不适:失眠、心慌、心胸憋闷、胸痛、烦躁、舌尖部溃疡。
★属心的音阶:徵音,相当于简谱中的“5”。徵调式乐曲:热烈欢快,活泼轻松,构成层次分明,性情欢畅的气氛,具有“火”之特性,可入心。
★最佳曲目:《紫竹调》。心气需要平和,这首曲子中,运用属于火的徵音和属于水的羽音配合很独特,补水可以使心火不至于过旺,补火又可使水气不至于过凉,利于心脏的功能运转。
★最佳欣赏时间:21:00-23:00。中医最讲究睡子午觉,所以一定要在子时之前就要让心气平和下来。
★伴茶:准备一杯红茶,略加少量绿茶,可以补益心脏。
二、肝:五脏中的将军★肝比较喜欢爽朗、豁达。我们如果长期被一些烦恼的事情所困扰,肝就会使我们体内的本该流动的气处于停滞状态,时间稍久,就会逐渐消耗肝的能量,产生种种不适。
★肝常见不适:抑郁、易怒、乳房胀痛、口苦、痛经、舌边部溃疡、眼部干涩、胆小、容易受惊吓。
★属肝的音阶:角音,相当于简谱中的“3”。角调式乐曲:有大地回春,万物萌生,生机盎然的旋律,曲调亲切爽朗,有“木”之特性,可入肝。
★最佳曲目:《胡笳十八拍》。肝顺需要木气练达,这首曲子中属于金的商音元素稍重,刚好可以克制体内过多的木气,同时曲中婉转地配上了较为合适的属于水的羽音,水又可以很好地滋养木气,使之柔软、顺畅。
★最佳欣赏时间:19:00-23:00。这是一天中阴气最重的时间,一来可以克制旺盛的肝气,以免过多的肝气演变成火,另外可以利用这个时间旺盛的阴气来滋养肝,使之平衡、正常。
★伴茶:准备一杯绿茶,里面少放一些白茶,以起到梳顺肝气的作用。
三、脾:五脏中的后勤部长★脾是我们身体里的重要能量来源,身体活动所需要的能量,几乎都来自脾胃,经过食物的消化吸收,才能转化成能量供应给各个脏器。暴饮暴食、五味过重、思虑过度等都会让我们的脾胃承担过重的负担,而停产。
★脾常见不适:腹胀、便稀、肥胖、口唇溃疡、面黄、月经量少色淡、疲乏、胃或子宫下垂。
★属脾的音阶:宫音,相当于简谱中的“1”。宫调式乐曲风格悠扬沉静,淳厚庄重,有如“土”般宽厚结实,可入脾。
★最佳曲目:《十面埋伏》。脾气需要温和,这首曲子中运用了比较频促的徵音和宫音,能够很好地刺激我们的脾胃,使之在乐曲的刺激下,有节奏的进行对食物的消化、吸收。
★最佳欣赏时间:在进餐时,以及餐后一小时内欣赏,效果比较好。
★伴茶:准备一杯黄茶,略加少量红茶,可以温和的调节脾胃功能。
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