莲子
柏子仁
柏子仁性平,味甘,能养心安神《本草纲目》中就说过:柏子仁养心气,润肾燥,益智宁 神”古方“柏子养心丸”治疗“劳欲过度,心血亏损,精神恍惚,夜多怪梦,怔忡惊悸, 健忘遗精”,就是以柏子仁为主要成分,“常服宁心定志”是一种理想的滋养强壮食品, 凡神经衰弱者均宜食用
前面我们介绍了几种常见的治疗神经衰弱的食物,受到了广大患者的喜爱下面,我们将从中医典籍中去寻找能够有效治疗神经衰弱的食物,希望给广大患者提供更多帮助
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大枣在民间常作补血食品,能益气、养心、安神古代医家常用以治疗神经衰弱的病症,如《千金方》中治“虚劳烦闷不得眠”,相当于现代医学所说的神经衰弱失胃肠植物神经功能紊乱的症状眠症《本草汇言》中还指出:“治惊悸怔忡,健忘恍惚,志意昏迷,精神不宁,或中气不和,饮食无味,百体懒重,肌肉羸瘦,此属心、脾二脏元神亏损之症,必用大枣治之”经常服食大枣,对于身体虚弱、神经衰弱者,大有益处
莲子有养心镇静安神之效,是治疗神经衰弱的食物中比较廉价也比较常见的一种《神农本草经》中称它“主补中、养神、益气力”适宜神经衰弱者同芡实、糯米煮稀粥吃清代养生学家曹廷栋在《老老恒言》中亦云:“莲肉粥,补中强志,兼养神益脾”民间多用莲子30个,加盐少许,水煎,每晚睡前服
大枣
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