孕妇掉头发怎么办

很多女性反应怀孕后出现严重掉头发的现象,孕妇掉头发怎么回事?孕妇为什么会掉头发?孕妇掉头发对胎儿有影响吗?导致孕妇掉头发的原因有哪些?孕妇掉头发怎么办?孕妇掉头发如何缓解?一方面可能是因为头发逐渐老化,使色素逐渐缺失而变淡;另一方面是准妈妈在怀孕后逐渐增大的压力和情绪不佳,导致头发的营养吸收放缓,吸收不到营养的头发会逐渐变色。

孕妇掉头发原因:

1、激素水平的变化

怀孕期间,准妈妈分泌的雌激素较平时增加,脱发的速度也就变慢了,这样一来,头发的寿命就延长了,头发逐渐增多的原因,是荷尔蒙的变化使得90%的头发同时形成一个生长区(通常只有90%生长而其他则静止)。因此,在怀孕期间,准妈妈的头发会更加“繁茂”,准妈妈头发原本正常地脱落,有可能变成在分娩后大量脱落,以便让新头发长出来。

2、营养失衡

怀孕对准妈妈来说是一个极大的消耗过程,自身的健康和胎宝宝的成长发育都需要有大量的营养补充。有些准妈妈在怀孕期间饮食单调,不能满足自身和胎宝宝的营养需求,如果准妈妈消化和吸收功能不良,或饮食过于单调、偏食,就很容易出现营养缺乏或营养不均衡,导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足,从而影响头发的生长和代谢。

3、情绪波动

准妈妈怀孕后,特别是第一次怀孕,精神上会有较大的压力,如分娩会疼吗?能否恢复到过去的状态?生男宝宝还是女宝宝?宝宝会不会健康?等等问题。准妈妈出现感情脆弱、焦虑,使大脑皮层功能失调,植物神经功能紊乱,控制头发血管的神经亦失调,头皮供血减少,以致毛发营养不良而脱落。孕期如果睡眠受到影响,也会造成准妈妈脱发。更糟糕的是,当头发脱落后,准妈妈会感觉忧虑不安,形成新的精神刺激,如此循环,致使脱发越来越严重。

预防方法

1.首先妇女在孕期和哺乳期一事实上要保持昼舒畅、乐观、避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现。

2.注意平衡膳食,多食新鲜蔬菜、水平、海产品、豆类、蛋类等,以满足身体和头发对营养的需要。

3.经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩,刺激头皮,可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢。经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢,保持头皮清洁,有利于新发生长。

4.在医生指导下,产后适当服用一些维生素B1、谷维素及钙片,对孩子产后脱发也有一定的益处。如果出现了产后脱发,也不要心慌害怕,可服用维生素B6,养血发生胶囊。外用生姜片经常涂擦脱发部位,可促进头发生长。产后脱发一般在6-9个月后即可恢复,重新长出秀发。

注意事项孕后期,准妈妈体内的荷尔蒙分泌会有所减少,使得这些处于青春期的头发突然间快速老化,越过中年期转变成老年期,有时比例还会超过一般的12%~15%,这些大量快速老化的头发,会慢慢由稠密变得稀疏,甚至最后脱落。这些情况造成准妈妈的恐慌,深怕头发越掉越少。









































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