在组建新家庭之后，每对夫妻都渴望有一个自己的宝宝，在迎接新生命来临之前，也许我们每个人都有过憧憬和幻想，都希望有一个健康的宝宝，幸福的三口之家，在准备怀孕前夫妻应该做那些准备呢？怀孕不是一个人的事。
1.重视孕前检查
准备要孩子之前，孕前检查是很有必要的，孕前检查建议在孕前3～6个月开始，夫妻双方都需要检查。
女方的检查在月经干净后3～7之内进行，检查项目包括血常规、肝肾功能、弓形虫筛查、传染病、甲状腺功能（TSH、T3、T4)。必要时还需要做宫颈液基薄层细胞学和乳腺彩超，遗传学染色体检查等，女性在做妇科检查和腹部B超时，可以了解子宫及附件有无肿瘤或者囊肿。
男方孕前检查项目包括血型检查、HIV、肝炎全项、肝功能检查。禁欲3-7天后进行精液常规检查、染色体检查和精子DNA损伤检查。
2．“两不要”要谨记
①不要吸烟，孕前半年戒烟。吸烟对于人类的危害，众所周知。对于备孕的夫妻来说，这种危害更是致命的。因为烟雾中的尼古丁、一氧化碳、铅等有害物质，容易损伤睾丸中生精细胞，造成男性精子减少，精子活力下降。
研究发现，男性若每天吸烟高于20支，那么其精子成活率均低于50％，而且男子每天吸烟的数量与胎儿产前的死亡率和先天畸形的出生率成正比。
②不要滥用药物。目前，临床上已经证明不少化学药品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等药物均会影响精子的生存，造成畸形精子的数量大量增加。
因此，准爸爸们如果已经进入备孕状态，就一定要谨慎用药或遵医嘱。
3．坚持锻炼,强身壮体
无论父亲还是母亲，身体各项功能正常是孕育一个健康宝宝的前提，而想要一个强健的体魄，就必须坚持体育锻炼，强身壮体，增强机体免疫力。还可以在运动过程中，放松疲惫和焦虑的心情，缓解压力。
4.保持良好的心态
要想做好优生优育，首先准爸爸妈妈必须保持良好稳定的情绪，如果经常烦躁、急躁、忧郁，会使大脑皮质功能紊乱从而造成神经系统和内分泌失调，也会导致睾丸生精功能出现障碍。
如果这些情况不及时调整，就会严重影响到精子的产生和质量。
5．学习相关知识
夫妻有意识地学习备孕知识，了解一些备孕及孕期会出现的特殊生理现象，如早孕反应、胎动、妊娠水肿、腰腿痛和孕期会出现尿频现象等，当出现这些生理现象时，能够正确的对待，避免不必要的紧张和恐慌。
6．安抚准妈妈
在准妈妈怀孕期间，我们一定要比往常更加关心和体贴妻子。多多注意其情绪的波动，尽量保持情绪稳定，适当满足妻子的合理要求，不要不闻不问，要重视和关心妻子。
医院优秀生殖专家保驾护航杨丽娟
江西省卫生系统学术和技术带头人
主任医师/教授，江西省生殖专业委员会常委，南昌市生殖专业委员会主任委员，南昌市“五一劳动奖章”获得者。
从事妇产科临床工作二十多年，对妇科、产科、男女不孕不育症等疾病的处理有着丰富的经验，能熟练开展各类先进的妇科手术技术，如腹腔镜和宫腔镜手术等。致力于不孕不育症和生殖内分泌疾病的研究与治疗，拥有丰富的临床经验和精湛的辅助生殖手术操作技术，精通试管婴儿取卵及胚胎移植手术。
擅长：1、试管婴儿反复失败的整治；2、试管婴儿及其相关技术的应用；3、不孕症的诊治；4、多囊卵巢综合症的诊治；5、宫腔粘连等疾病诊治；6、诱发排卵反复失败的诊治；7、卵巢过度刺激综合征的防治。
医院自年开展不孕不育诊治服务以来，已先后开展夫精人工授精（AIH）、供精人工授精（AID）、体外受精与胚胎移植技术（试管婴儿）等辅助生殖技术，拥有全省唯一人类精子库，是江西省唯一拥有并可开展全部辅助生殖相关技术（夫精人工授精、供精人工授精、精子冷冻保存、试管婴儿）的医院。截止目前，医院已成功为数万个家庭实施夫精人工授精、供精人工授精及试管婴儿等辅助生殖技术。医院立足江西、面向全国，为千万个家庭圆了一个宝宝的梦想、为家庭及社会的和谐尽一份绵薄之力。治白癜风北京最好的医院是哪里早期白癜风治的好吗转载请注明：http://www.mwoao.com/rcys/5113.html
