回复对应关键词查看对应内容：
爆文
往期资讯
天气
公车
快递
违章
查电话
生活助手
解梦
星座
健康指数
苏宁
合胜
新一城
卜蜂
麦当劳
肯德基
早点
外卖
下午茶
约会
烤肉
炸鸡
美食街
近期美食
赏花
约泡
周边游
...
汕头最近的天气真是个磨人的小妖精
回南天好不容易褪去
各种大暴雨又如期而至，敢问苍天饶过谁！
受尽“折磨”的我们现在又面临一个大问题
流感来了！
砖家友情提醒：
在这个温度变化骤快的春天里，很多人挡不住流感的侵扰，但觉得这是小事不在乎~千万不行啊！！
流感不可轻视！它不仅让人难受，严重者甚至昏迷或者死亡……
下面先看一组数据：年全省报告流感病例例，死亡病例1例，
病例数较年同期上升%；
监测显示当前流感病毒主要流行株为B型流感和甲型H1N1流感病毒。
春季正是流感的高发期！
今年2月，深圳出现了乙类、丙类传染病，病症多为：流行性感冒、手足口病、腹泻病和急性出血性结膜炎。
现在又出现一个“丁类”的弟弟“戊类”流感——戊肝，砖家表示这是一种病毒，如果海鲜未经煮熟，戊肝病毒就会潜入患者体内，光是听听就好可怕的样子！
每年3月-7月是流感流行的季节，近期流感病人明显增多
住在福田区的杨女士的外孙在幼儿园上小小班，有过一个孩子有流感症状，全班停课一周的情况。
还有多家托幼机构出现不同程度的流感聚集性的发病情况，大多采取停课，隔离上课。
这些地方尤其要注意预防流感哦
?学校、托幼机构、养老院等集体单位要尤为提高警惕，晨检、缺勤登记、病例监测、环境通风消毒等流感防控措施，这段期间一样也不能少呢。
?人流密集的车站、商场等，要加强通风才行呐，环境消毒等防控措施也是必不可少的，必要的时候戴上口罩。
?每年这个时候，医院都要增加很多流感患者！老年人是感染流感和肺炎的高危人群，尤其在感染流感后，极易出现继发病毒性肺炎、脑炎等并发症，医院看病的小伙可不要让病情更重了哦
这五类小伙伴对于流感的抵抗力最差：
1.体温低
在正常范围内，体温低免疫力也会随之下降。手脚容易冰冷的体寒人群，相比其他人更容易得流感。
2.常便秘
淋巴细胞属于免疫细胞的一种，能保护人体免遭病毒侵袭，60%的淋巴细胞存在肠道内，而便秘的人通常肠内环境失衡，影响淋巴细胞的正常分泌。
3.嗜烟酒
酗酒会破坏植物神经功能，令白细胞分泌失衡，降低免疫力。抽烟会破坏维生素C，进而降低免疫力。
4.睡不够
睡觉时人体会分泌各种激素，帮助消除疲劳。如果总是睡眠不足的话，人体就来不及自我修复，导致疲劳累积、植物神经功能紊乱、白细胞分泌失衡，降低人体免疫力。
5.不锻炼
运动不足会造成血液循环不佳以及基础代谢不良，易令体内代谢废物蓄积，导致疲劳、免疫力低下。
说了那么多，请问有什么预防的措施吗？
当然有了，小编可是天下无敌最喜欢体恤民情的了好吗~！健康对于汕头人民那么重大的事情，小编怎么可能忽略呢？
预防流感的措施：
强身健体是首当其冲，有一个强壮的身体，什么流感流氓都不是我们的对手啦~！
流感季，可依据自身情况，进行适当的体育活动，如打太极啦、慢跑啦、散步啦。但是要注意不要挤到人群多的地方哦。
锻炼了身体，饮食自然少不了，主要呢以清淡、富含营养的为主，可多吃牛奶、鸡蛋、鱼、豆制品等高蛋白的食品或新鲜蔬果等富含维生素的食品，忌食过分油腻、粘滞、酸腥及刺激性食物。
小编给大家安利三道预防流感的家常菜：大葱烧豆腐，豆腐酸辣汤，葱白豆豉汤。
加强个人、公共卫生。室内要经常通风换气，保持空气新；注意清洗鼻腔，鼻孔干燥者，可用棉签沾香油涂润鼻孔；不随地吐痰，不共用毛巾、手帕及食具；衣被要勤洗、勤晒。
打喷嚏或咳嗽时避开他人，用纸巾或手肘遮挡口鼻等，并将纸巾丢弃在有盖的垃圾桶。
一旦发现发热、咽痛、咳嗽等流感样症状，应戴上口罩及时就诊，同时不要去工作或者学习场所，以免对周围健康人群造成影响。
如果大家能做到以上注意事项
一定会大大降低流感的侵入率
在这个流感季节战胜一切突出重围！
你好！我好！大家好！
来源：吃喝玩乐in汕
交流合作加小编
戳阅读原文北京白癜风最好的专科医院儿童白癜风饮食
转载请注明：http://www.mwoao.com/rcys/2108.html
