植物神经功能紊乱的诊断方法:容易疲倦,困乏懒沉,头脑昏沉,亲床现象,休息后不能缓解经常感觉全身病痛(如头痛、肢体痛、周身痛、肌肉僵硬等,特别在紧张时),可就是查不出原因胸闷、心悸,善太息,经常出汗发冷交替情绪低落,对平时喜欢的事也不再有兴趣了注意力不集中,近事遗忘,对熟悉的人名字想不起来食欲改变,经常没有胃口或感肠胃不适经常坐卧不安,心情难以平静对周围的事和人比较烦,容易激惹发怒对性生活和新事物的欲望降低出现睡眠问题,失眠或比平常早醒几个小时 植物神经功能紊乱患者应常吃的食品有蘑菇:由于蘑菇的茶色部分含有黑色素,对植物神经系统可以起作用,使植物神经稳定和安定下来小麦小麦中含油泛酸(vb),能够制造乙醇,乙醇能够传导神经刺激植物神经系统泛酸可以预防植物神经失调症裙带菜裙带菜可以预防由于钙摄取不足所引起的急躁、激动等症状胡罗卜食用胡罗卜可以使副肾皮质激素的成份旺盛,可以抑制外界对精神产生的刺激,并且改善神经失调的症状 植物神经功能紊乱的注意事项是患者可联系作瑜伽和太极拳等每天坚持用干布摩擦身体以增强体质要有适度的睡眠时间不适或过度均不好在日常生活中,要有适度的运动但不需要特殊的体育运动即使是在平时工作中间的短暂休息,做一点深呼吸和简单的体操,也会收到较好的效果洗浴和按摩均可以改善血液循环,但是要避免长时间的洗浴戒烟、不过量饮酒
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