中国睡眠研究会曾经做过一个调查。调查显示：中国约有8亿人存在不同程度的失眠，甚至有的人因为失眠而死亡。数据表明：失眠的人群中上班族和老人占得比例最大，每年因为失眠抑郁自杀和猝死的人以成倍的速度上升。
长期睡眠不足或者睡眠质量太差，身体和大脑就难以恢复疲劳，长时间下来就会受到严重损害。很多疾病就是因为睡眠严重不足引起的，轻一点会引起神经衰弱，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等。
据有关专家介绍，亚麻籽油中富含欧米伽3，欧米伽3可以减少身体受压力时所产生的有害化学物质的影响，稳定情绪，保持平静心态，缓解忧郁症及失眠症。看来亚麻籽油真的能改善睡眠，拯救熊猫党。从饮食的一小点改变做起，合理作息，加上运动，这才是失眠族的解决之道。
亚麻籽油富含亚麻酸，即含有大量的亚麻酸！在陆地上，只有亚麻油、紫苏油等为数不多的植物油中含亚麻酸。亚麻籽油中亚麻酸的含量更高达50%以上。要知道，亚麻酸在海洋三文鱼中的含量也不过5%，在其他的几种植物油中的含量一般都不超过10%。
实验表明，规律补充亚麻籽油可使抑郁症患者情绪得到改善，精力显著提高，睡眠质量更高。对于老年人，在做菜时使用几勺亚麻籽油，有助于预防老年痴呆症。对于孕产妇，摄入足量的亚麻酸，可使婴儿的脑神经细胞和视神经细胞发育更好。而对于少年学子，适量补充亚麻籽油可以保障孩子大量用脑、用眼的需求。因而亚麻籽油被誉为“植物脑黄金”。有营养学者认为，几乎没有比亚麻籽油更补脑、更健康的食物了。“健康的身体，聪明的大脑，来自锻炼和勤奋，更是吃出来的！”
其实，亚麻籽油并不是新产品。早在汉代张骞通西域，将亚麻引入我国，国人始用亚麻籽榨油食用，距今已有多年。依诺金亚麻籽含油59%-62%，它有补脑益智、改善“三高”、抗衰老和提高免疫力等神奇功效，是草原赐予人类的“液体黄金”。
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