人生贵知心，定交无暮早。
今天一大早，莆田市气象台就发布高温橙色预警信号：预计29日我市西南部最高气温将升至36-37℃。这天气一热，什么问题都来了！出门基本是等着被干蒸，哪怕你穿的再少都没用！于是很多人靠着空调，西瓜，wifi度过了一天。可你知道么？这些“夏季病”一定要警惕。湿疹
天气一热，很多人会因高温得湿疹。
病因：南方的夏季，天气潮湿，形成了以“湿”和“热”为主的季节性特征。这非常容易引发以湿热为主的各种皮肤病，尤其是湿疹最常见。
应对办法：首先，建议买点硫磺粉放到盆里和水混合洗澡的时候用盆里的水洗，尽量寻找发病原因并去除之，尽量减少外界不良刺激、如手抓、外用肥皂、热水烫洗等；衣着应较宽松、轻软，避穿毛制品或尼龙织品。
其次，夏季忌烦躁，许多湿疹患者是由于生活压力大、精神紧张的原因而患病，这就需要这类患者尽量避免外界的各种不良刺激，避免精神紧张和过度劳累，并且要尽量减少苦闷、抑郁、忧虑的情绪，保持阳光的心态。
最后，注意调整饮食，忌食辛辣刺激，避免进食易致敏的物品，如酒类,海鲜贝类食物应禁用,以清淡饮食为好；一般来说，湿疹患者应以素食为主，保持大便通畅，排出毒素。
空调病
病因：空调病其实就是由于空气干燥造成的疾病。空调房里即使不出汗，也会散失大量的水分；再就是呼吸时，吸入的是干燥的空气，呼出的几乎是饱和的湿气，这样，散失的水分会更多，这种情况时间一长，鼻黏膜、气管黏膜就会变干，严重时会发生干裂，感冒等病毒就会乘虚而入，引发感冒、咳嗽。
另外，房间密闭性强、空气流动性差、风量小、长时间不开窗、阳光不足，致病微生物容易滋生。
还有，室内外温差较大，机体适应不良。人体的植物神经系统难以适应，会造成人体的生物节律及植物神经功能紊乱。
应对办法：吹空调每两个小时，要开窗换气（重要的话要念三遍）
首先：在空调频繁开放的季节，应该经常开窗换气，最好两小时换一次。吸烟者应自觉做到不在空调的室内吸烟。工间若遇小憩，请务必去室外活动片刻。
凡在空调室内装有复印机、打印机等设备，专门从事这类职业的人们，工作时应打开窗户或加装排风扇，以保证室内空气流通。在炎热的夏季，千万不要长时间呆在开着空调的房间内，可利用早晚气温相对较低的时候进行一些户外活动。
其次：一旦罹患上空调病，可以服用藿香正气水或藿香祛暑胶囊治疗，还可以喝一些绿豆汤、西瓜翠衣汤进行食疗。
哮喘
病因：夏季比较容易引发哮喘，特别是七八九三个月。比如大家的席子上面的那些尘螨有四百多类，这种尘螨很容易导致一个哮喘。我们说有经典的哮喘，有咳嗽变异性哮喘。
应对办法：首先：饮食宜温热，忌过冷、过热。哮喘病人，脾胃功能较弱，食生冷和过冷食物后，会引起胃肠蠕动减慢，可导致消化不良、食欲不振，使病人体质下降，对哮喘康复不利。另外，蔬菜和水果等多属偏寒凉性食物，有人多吃了往往会使哮喘加重或发作。
其次：饮食忌过甜、过咸。中医所说的甜哮、咸哮，就是由食过甜、过咸的食物引起的。
再次：不喝冷饮及人工配制的含气饮料。雪糕、冰砖、冰棒、可乐、雪碧等冷饮及含气饮料。一则多数含有糖精、香精、色素等成分，对人体有害无益；二则其所含二氧化碳气体，于肺不利。
最后：避免吃刺激性食物和产气食物。刺激性食物有辣椒、花椒、茴香、芥末、咖喱粉、咖啡、浓茶等，过多食用这些食物，可能诱发哮喘，所以应尽量不用。产气食物有地瓜、凉芋、土豆、韭菜、黄豆、面食等。
夏季调养应注意以下几点
清热消暑：夏日气温高，暑热邪盛，人体心火较旺，因而可多用具有清热解毒、清心火作用的药物代茶饮，如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等来祛暑。
补养心肾：中医认为，按五行规律，夏天心火旺而肾水相对虚衰，因此要注意补养肾阴。可选用枸杞子、生地、桑葚等，防出汗太过，耗气伤津。
健脾除湿：湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香利湿之品，如藿香、莲子、佩兰等。
中暑常备薄荷叶：天热容易造成中暑，当出现疲倦无力，不欲饮食，头晕等表现时，则属于轻度中暑，可以按照下面的方法调理。1.薄荷藿香饮；2.薄荷粳米粥。
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