二、给家长的几点建议：
1.切忌盲目焦虑。家长的焦虑一定会传给给孩子，很多时候家长的想法只是一厢情愿，考学还是要靠孩子自己。在迎考冲刺阶段，家长心态要平静、平和，千万不要盲目焦虑，焦虑会乱了方寸，焦虑会影响家庭氛围。
2.切忌盲目补课外培。有的家长给孩子报了很多培训班，甚至“全日制”外培。综合很多案例，完全靠补课把成绩提上来的几乎没有。很多越补越差，因为外面培训机构对中考节奏、考试方向的把握，跟学校相比是远远不能比的。培训机构尽管有个性化，但中考不仅仅考知识点，还考知识体系和能力，培训机构在这方面是做不到的。盲目的补课既加重了学习负担，也加重了心理负担。学生针对自己的薄弱科目、章节和知识点，可以有针对性地请人辅导梳理，但是大量的、盲目的外培，甚至是“全日制”外培，是绝对不可取的。
3.跟着学校走。迎战中考方面，老师是行家，学校是专家，自己搞一套会乱了方寸，花钱不说，效果越搞越差，得不偿失。而学校有自己的复习体系，第一、二、三轮复习，月考、知识补差等等。所以，要相信学校，坚定地跟着学校走。
4.有效陪伴。重在“有效”二字。孩子在学习的时候，家里能够静下来，有个和谐的氛围。当孩子需要你的时候，能感觉有坚实力量可以依靠，感觉有温暖，感觉父母能理解自己。无论中考还是高考，家长一味急只会增加孩子的负担。孩子做作业时，父母在玩手机或看电视，感觉是有差别的，父母不妨也看书学习，让孩子感到心静、心安。
5.节奏对了，效率就高。节奏很重要，作为家长，跟着学校走；作为学生，跟着老师走，松紧适宜。不能一味紧，弓拉得太满会出问题，无论中考或高考，一味拼时间，效果出不来。该紧的时候紧，该放松的时候适当放松调剂一下，节奏对了，能够合拍，效率自然会高。
6.状态好了，分数自来。如果家庭关系紧张，父母和孩子有情绪，孩子找不到感觉，状态不好，成绩是出不来的。家庭氛围好，沟通顺畅，孩子状态好了，成绩自然会提高。
三、给初三学生的几点建议：
1.跟着老师走。有些学生自己有一套，学有余力，走得快的可以有适当的发挥；有的同学基础薄弱，要先跟上来再说，有些课落下的在课后再补上。不管走得快或慢，先要保证跟着老师走，这一点至关重要。
2.学习计划要清晰。计划不宜太多、太复杂，一定要清晰。今天要做什么，这周要完成哪些任务，这个月的重点是什么，都要清楚。头脑清醒，做事有条理，复习才有效率。如果只是被动跟着，走到哪算哪，效率肯定会打折扣。制定计划时可以找科任老师交流，在老师的指导下，制定简洁清晰的计划，对复习备考是很有帮助的。
3.少就是多，慢就是快，学会取舍。中考复习不是做题越多越好，不是花的时间越多越好，要头脑清醒，把重要内容牢牢抓住，落实。有时节奏稍微慢一点，有些内容适当多花点时间，有的内容可以快过，要有重点，有快慢，不要贪多，不要简单求快。如果复习被大量的题目或题型困扰，自己跳不出来，感觉晕晕乎乎的，这就会很麻烦。
4.落实为王。尤其是基础知识的落实，把一个知识点搞透彻，辐射到其他的知识点，会以点带面，一通百通。很多同学善于总结提炼，会发现，很多题目大同小异。重要的知识点不在于多，而在于落实，将其搞通透。这时多花时间是值得的。
5.好题、错题本。把在练习、复习和考试过程中，出现的有启发性的好的题目上，有价值的错题，记录下来。一周后，再对好题、错题回顾一下，月考前再复习一下，中考前再看看好题错题本，比做几套试卷，效果还好。
6.晚上睡觉前“放电影”。睡前，将今天所学的内容回忆一遍。坚持的时间久了，知识点串联成体系，就能找到规律和方法。
7.坚持运动和交流。体育运动对复习是很好的调节。要保持适当的运动量，但不要搞剧烈的运动。
8.适度紧张，心态平和。临近考试，很多同学会焦虑。比如月考没考好，不要过于焦虑，不计入中考成绩，还可以调整。心态平和、善于沟通、善于调整的同学能笑到最后。
四、节奏、信心、状态
节奏比外培更重要。建议以月考为阶段的节奏点，每次月考后要总结和调整，前提是紧跟学校和老师的节奏。太多的外培会打乱节奏。节奏找好了，实力发挥出来，中考才会涨分数。
信心比黄金更重要。不抛弃、不放弃，对自己要有信心，对老师有信心，努力就会有奇迹。
状态比什么都重要。在中考前要将状态调整到最佳状态，考试会有意想不到的惊喜。
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