揭秘黄帝内经中的经筋、导引、按蹻术对失眠的论述于治疗！
第八节上接第七节文章………下篇待续……
第八节：失眠
失眠：基本上每个人都曾经有过晚上睡不着觉的经历，或者是入睡难,或者是睡不实，或者是醒得早，或者是整晩都在做梦，用“辗转反侧”这个词来形象地描述这种状态。其实有些时候“辗转反侧”是正常的，比如突然换了一个环境、身体不太舒服、作息时间偶尔被打乱、有重大事件刺激等情况下，这些暂时性失眠都不算是疾病。只有那些没有特殊原因的长期失眠，才算是病理状态。失眠是当今社会一个极为常见的症状,同时也是危害人类健康的一个重大疾病。为了引起人们对睡眠与健康的 人的双眼是很脆弱的，而经常失眠便会导致双眼得不到充足的休息，很容易使人出现视力下降等危险的情况，严重的甚至有可能会导致双眼红肿发炎这样的情况出现。
3、导致脱发
俗话说:睡眠不好，头发最容易受伤。因为失眠长期存在，会造成人体内分泌失调，导致皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变，从而引起脱发。
现在由于人们的生活压力变大，每天都会忙于工作或者是其他的一些事情很容易会让人产生一些负面的情绪，容易导致精神紧张而失眠，失眠怎么办才能够缓解呢?
现今社会人群因为各种原因睡眠质量大幅度降低，有生理性的，病理性的，精神性的以及心理性的原因引起各种失眠症状。入睡难，容易惊醒，睡眠浅，躺在床上几个小时都无法入睡，导致头痛，心悸，食欲下降，暴躁易怒，这些都是失眠的症状，严重者更会引起神经衰弱甚至是抑郁症。
由于熬夜引起的失眠已经屡见不鲜，对身体的损害也是极大的，现如今各种心脑血管疾病已经开始年轻化，30岁患上脂肪肝，肝硬化，各种结石，都是因为熬夜导致内分泌失调，长此下去对身体的危害是极大的。
女性更加应该注重睡眠质量，睡眠不好的女性大多数皮肤不好，甚至易殇易怒，中年妇女容易引起更年期提前，相当于提前衰老。
我们人类身体相当于一个流水型的运作机器，工作多少时间主要看保养，一味地日夜颠倒，休息时间不够，就会导致经络堵塞，各器官发生运转过度的问题，严重甚至会引起猝死，俗称过劳死。
二、据现代西方医学研究
病因、症状、就医治疗预后日常
引起或促发失眠的原因众多。
①.诱发因素
失眠的诱发因素很多，包括心理、生理、环境、药物、生活行为、个性、精神及全身疾病等。
②.心理因素
生活中发生重大事件，导致情绪激动、情绪不安，或是持续的精神紧张，都有可能导致失眠。过度
转载请注明：http://www.mwoao.com/rcys/11499.html
