每天学点心理学
当你遇到这些现象时，千万不要认为自己有心理疾病，增加自己的心理负担。
■1、疲劳感
通常有相应的原因，持续时间较短，不伴有明显的睡眠和情绪改变，经过良好的休息和适当的娱乐即可消除。
■2、焦虑反应
焦虑反应是人们适应某种特定环境的一种反应方式。
但正常的焦虑反应常有其现实原因（现实性焦虑），但很快就会随着事过境迁而缓解。
■3、类似歇斯底里现象
多见于妇女和儿童。
有些女性和丈夫吵架尽情发泄、大喊大叫、撕衣毁物、痛打小孩，甚至威胁自杀。
儿童可有白日梦、幻想性谎言表现，把自己幻想的内容当成现实。
这是由于中枢神经系统发育不充分、不成熟所致。
■4、强迫现象
有些脑力劳动者，特别是办事认真的人反复思考一些自己都意识到没有必要的事。
如：
是不是得罪了某个人，反复检查门是否锁好了等。
但持续时间不长，不影响生活工作。
■5、恐怖和对立
我们站在很高但很安全的地方时仍会出现恐怖感，有时也想到会不会往下跳，甚至于想到跳下去是什么情景。
这种想法如果很快得到纠正不再继续思考，属正常现象。
■6、疑病现象
很多人都将轻微的不适现象看成严重疾病，反复多次检查，特别是当亲友、邻居、同事因某种疾病英年早逝和意外死亡后容易出现。
但检查并排除相关疾病后能接受医生的劝告，属正常现象。
■7、偏执和自我牵挂
任何人都有自我牵连倾向，即假设外界事物对自己影射着某种意义，特别是对自己有不利影响、如走进办公室时，人们停止谈话，这时往往会怀疑人们在议论自己。
这种现象通常是一过性的，而且经过片刻的疑虑之后就会省悟过来，其性质和内容与当时的处境联系紧密。
■8、错觉
正常人在光线暗淡，恐惧紧张及期待等心理状态下可能出现错觉，但经重复验证后可迅速纠正。
成语“草木皆兵”、“杯弓蛇影”等均是典型的例子。
■9、幻觉
正常人在迫切期待的情况下，可听到“叩门声”、“呼唤声”。
经过确认后，自己意识到是幻觉现象，医学士称之为心因性幻觉。
正常人在睡前和醒前偶有幻觉体验，不能视为病态。
■10、自笑、自言自语
有些人在独处时自言自语甚至边说边笑，但有客观原因，能选择场合，能自我控制，属正常现象。
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