人体具有完善的排毒系统和三角强大的排毒功能，那么，怎样才能充分发挥人体的排毒功能呢？高大上健康来告诉您，运动就是调动人体排毒功能的最有效方法！
运动可以调动人体的排毒功能，有多种具体表现。
出汗能够使皮肤毛孔开放，经络疏通，使体内的铅、铝、苯、硫、酚等毒素和一些致癌物质随着汗液排出体外。
运动能改善消化系统的功能，促进胃肠蠕动，加快食物的消化和吸收，保持大便的通畅。粪便、尿液的毒素最多，如不及时排出，会被人体重新吸收到血液中，不但引起腹胀，还会使人头昏脑涨。
所以，通便正常的人群，身体内的毒素也较少。
运动可增强肺活量，增加肺的通气、换气功能，可促进废气排除。人在运动时，会吸入比平常多几十倍的氧气，会使血红蛋白的含量增多，提高机体细胞防御毒素的功能。
高大上远红外桑拿理疗房蒸疗一次，相当于慢跑三十公里。运动使人排汗，达到排毒作用。远红外细胞浴就是模拟运动排汗。
汗液来自于汗腺的分泌，汗腺大体可分为两类：一类为小汗腺，它们广泛地分布于全身的皮肤下面，平均每平方厘米约有个，全身共约万个。当运动或外界环境温度升高时，人体主要靠这种汗腺排汗，生理学家将这种排汗叫温热性发汗。另一类为大汗腺，分布在腋窝，乳头、外阴等部位的皮下。当人受到惊吓、兴奋或羞辱时，主要是这种腺体排汗，生理学家将这种排汗叫神经性发汗。
小汗腺分泌的汗液成分主要为水和无机盐等。
大汗腺分泌的汗液成分主要为水、无机盐、乳酸、尿素、脂肪、糖等。
1、人体三大排毒方式之一
人体排毒有三大方式：排便、排尿与出汗。其中，汗具有排泄体内疲劳物质或对人体有害的重金属、毒素的重要作用。
2、排毒功能无可替代
皮肤是人体最大的排毒器官，也是受“内外毒素夹攻”影响最大的地方，它能够通过排汗的方式排出其他器官很难排出的毒素。例如：重金属。这些毒素和重金属是致癌的重要因素。没有流汗，大量毒素就会聚集在身体内出不来。同时也增加其它排毒器官如肾脏的负担。如本身有肾病的就更加雪上加霜了。汗液中的乳酸与皮脂腺分泌的脂肪酸，是杀灭病菌的化学武器。没有流汗，皮肤的抵抗力降低，病菌滋生繁衍，严重者可引起毒血症或败血症。
3、体温的天然的调节器
体温的恒定是人体内环境正常的重要标志，人体内环境将直接影响各细胞、器官正常运作，不正常将严重影响健康。而全身健康的深层出汗，就能够强化现代最欠缺的体温调节功能与自律神经。汗从体表气化，令人得到爽快感，对精神也有很大的帮助。因此，出汗是人体健康的标志。
4、有效抑制体内炎症
小知识：中医治疗“八法”，治法分发汗、催吐、攻下、和解、清凉、温热、消导和滋补等，简称汗、吐、下、和、清、温、消、补，首推“汗法”，外感“六淫”，内伤“七情”，都可以考虑用“汗法”治疗。
5、汗有多毒
小白鼠做实验
以1c．c．的正常健康人的汗注入小白鼠的皮下，小白鼠于1小时后死去；
以1c．c．的正常健康人的汗注入另一只小白鼠的腹腔内，不到20分钟该只小白鼠就死了。
再以中风及癌病患者的汗0．2c．c．注射小白鼠皮下，约45分钟死亡；
注射到腹腔内更快，不到15分钟就死亡，可见病重者的汗很毒。
1、“深层出汗”“浅表出汗”
中医强调：动汗为贵，指的是在运动过程中出的汗最为可贵，此为深层出汗。因皮肤外界高温而造成的大量出汗（如做汗蒸馆或夏天高温），为浅表出汗。此时出汗主要是为了调节体温，同时也能带出体内一部分疲劳物质或对人体有害的重金属，但保健和改善人体健康效果远不及高大上远红外桑拿理疗房系列养生设备深层出汗。
2、观汗知健康
（1）多汗：有的人特别爱出汗，即使是在大冬天，手脚也总是湿乎乎的，这样可能就是一种病态，叫“多汗症”。多汗症发病率很高。据研究，每人中就有1人易患此病。也有研究称，此病可能和基因有关。出汗是由交感神经系统控制的，人体的汗腺多达万个，其中2/3的汗腺分布在手掌，所以紧张的时候手心容易出汗。专家认为，多汗症的主要原因可能是交感神经过度兴奋导致汗腺分泌过剩。
（2）自汗：平时容易出汗，活动后更厉害，常伴有精神疲惫、肢体乏力、气短怕风等症状，这多半因为胃气虚弱、体表不固所致。
（3）盗汗：入睡后汗出，醒来就汗止，常伴有五心烦热、两颧潮红、失眠、口干咽燥等症状，大多是由于阴虚内热、阴津外泄而为汗。
（4）黏汗：汗出黏腻，发稠发热，系重感冒或其他病症高烧，服用解热退烧药后的一种病汗。此种汗表明身有湿热不清。
（5）黄汗：汗色变黄，似黄表纸色，多因大汗后冷水冲浴，寒湿之气入内或因寒湿积于体内不能排出，导致汗液疏泄失常，汗中尿素等含量增多。
（6）血汗：汗液淡红，如洗肉水样。中医认为，凡气血、阴阳偏盛或偏衰，肝火旺盛和阳衰不能固表者每致汗液变红。现代医学认为和内分泌功能紊乱有一定关系。
（7）鼻汗：每在情绪激动、精神紧张、工作劳累、讲话过多时排汗，汗液自鼻梁及鼻翼两侧渗出，缓缓淌下，汗珠晶莹可见。病变见于肺气宣萧失常，多见于肺虚病人。
（8）额汗：汗出局限于头额部，甚至汗如蒸笼热气，脏腑内伤均可引起头额汗。
（9）半边头汗：整个头部以鼻中分成两半，一半头出汗另一半头滴汗皆无。此系因大病后夫妻同房，阴阳双亏而寒阻经络百会穴。
（10）半边身汗：指半边身体多汗，而另半身无汗或汗出甚微。多因气血不足内阻经络所致，每常见于青年人高血压脑病、肾性高血症、中风、半身不遂、截瘫等患者。
（11）劳心汗：系指心窝部和两乳房中间部位多汗，而其他部位无汗或汗出甚微，多因忧、思、惊、恐过分而伤及心脾所致，以致心不主血、脾不统血而胸汗津津。常见于劳心过度的知识分子。
（12）手足汗：中医认为脾主四肢，凡脾胃湿热内蒸不宣、血虚、阳亏、中阳不足，均可导致手足多汗。严重的无论寒暑，手足汗均多。
（13）会阴汗：汗出局限于会阴和外生殖器部位，凡湿热流注于下焦，肾阳虚衰，均可导致会阴部有异味汗出。主要表现为小便短赤、身重疲乏、舌苔黄腻、脉濡数等。临床多见于湿热痢疾、湿热泄泻、淋浊、癃闭、阴痒、白带、下肢关节肿痛、湿脚气感染等症。治疗大法宜清热利湿。
（14）腋臭汗：汗臭如狐臊气味，夏天出汗多时味更浓烈，这是因为分布于腋窝、腿腋等处的大汗腺分泌异常所致。多见于青、中年，女性多于男性，尤以青春期姑娘更多见。
（15）不出汗：无汗症是指少许或完全无汗，分为局限性和全身性两类。全身性见于先天性外胚叶缺损病。先天性外胚叶发育不良分为有汗性及无汗性两种。可能是常染色体显性遗传性疾病。临床以出汗异常、牙齿及毛发发育异常为特征。局限性见于某些皮肤病，如粘液性水肿，银屑病等。全身无汗者不能调节体温，往往感觉身体不适，稍一受热即烦躁不安，尤其在炎热时体温可以升高。
高大上远红外桑拿理疗房系列养生设备好转反应的三个阶段远红外蒸疗法的“好转反应”分为三个阶段：人体的组织细胞获得营养阶段;人体组织细胞排出毒素阶段;人体组织细胞再生与修复阶段;在不同阶段出现的“好转反应”症状也不相同。但是也不是绝对的，有时好转反应并不依序出现，各阶段的症状也会有差异。 (一)人体组织细胞获得营养： 物质代谢是生命的活动基础，而人体的正常的物质代谢有赖于微循环，微循环功能正常才能供给人体组织所需的氧气和各种营养物质，当人体微循环发生障碍时，可引起人体组织细胞物质代谢失常，导致疾病发生。例如：冠状动脉阻塞引起的心肌梗死，就是典型的例子。 人体是由无数个微循环系统所组成，而一个微循环系统阻塞时，这部分功能是失去了作用，所以经常有局部不适出现，高大上远红外蒸疗法能改善人体的微循环障碍，使人体组织细胞在代谢过程中能获得充足的氧气和营养物质，因而能预防和理疗因微循环障碍导致的各种疾病。例如，在高大上远红外蒸疗法的初期阶段，多数人会感到身心愉悦，皮肤红润有光泽，体力增强，周身充满活力，就是因为人体组织细胞获得了充足的氧气和各种营养物质滋养的原因。但是也有少数人，因人体组织细胞突然获得大量的氧气和营养物质，而不能马上适应，使神经系统高度兴奋，导致头晕或者通宵不眠的好转反应，此种现象多发生于抑郁症、神经衰弱和植物神经紊乱的患者身上。
(二)人体组织细胞排出毒素： 早在两千四百年前，西医鼻祖古希腊人—西帕克拉迪斯就指出：“人体的汗液、血液必须调和才能无病，痰、咳、汗、尿、大便、排脓，这些分泌物排出体外，身体才能产生调和，当血液粘稠和还原时，病才可痊愈。产生这些自觉现象的症状，就是促进迈向自然的调和健康之道，绝不能因为排出这些排泄物，感到非常痛苦而横加阻止，否则将无法调和，使疾病缠绵不愈。”这里讲的“调和”，就是指对人体组织细胞生理与病理的代谢过程进行合理调整，这里讲的“排除这些排泄物”就是指的人体排出毒素的现象。例如，青春痘患者在使用高大上远红外蒸疗法过程的早期出现痘痘增多，是因为排出毒素突然增多，暂时阻塞了皮脂腺;呼吸道疾病时用高大上远红外汗蒸疗法中可能出现痰多，这是因为支气管排出的作用增多;痛风患者通过蒸疗过血尿酸增高，是因为体内积聚的尿酸盐大量向外排出;高血脂症患者通过蒸疗后，血液中性脂肪增高是因为沉积血管内壁和其他组织的脂肪加速分解向外排出增多所致。这些都是人体的排毒现象，这些毒素不排出，人绝不可能健康。人体的排毒现象世纪上是人体自身治愈自身疾病的本能之一，中医上称为：“阴阳调和”。所以，当人体出现排毒现象时，切记不可利用药物来阻止人体的排出毒素的现象，否则将会使病情加重或疾病缠绵不愈。
三)人体组织细胞再生与修复： 我们都知道，“病就是大量细胞死亡的现象”。通过高大上远红外蒸疗时，人体组织细胞要进行代谢调整，在这个过程中，有病的细胞死亡，新的修复细胞再生，死亡的细胞引起组织发炎，肿痛，必将刺激和压迫人体神经，产生红肿、热、痛等炎症性不舒适症状;再生细胞使有病组织得以修复，组织恢复了正常功能，人体神经组织自然也恢复了知觉，可以敏感的感受到酸、麻、痛、痒等不舒适的反应;这些不舒适的反应就是“好转反应”。例如神经系统疾病患者，通过高大上远红外蒸疗中会出现四肢末端麻木、刺痛、触电感;腰腿疾病患者通过远红外汗蒸后，可引起局部短暂的疼痛加剧;子宫内膜异位患者通过高大上远红外蒸疗后会引起腹痛，腰痛等现象。
人体组织细胞与再生，是组织损伤后的修复和重建过程，是生物界的普遍规律，其本质是机体对损伤的一种自身保护功能与适应性反应，也就是“好转反应”。人体不同组织细胞再生与修复能力强弱不等，以及组织损伤的情况不同，因而产生不同的好转反应。
要使人体组织细胞排出毒素是一件很容易的事情，而要让人体组织细胞再生就不那么容易，因此，每个人都要珍惜细胞再生，珍惜细胞再生就是珍惜生命。总之，无论是人体组织细胞排出毒素，还是人体组织细胞再生与修复，都是高大上远红外蒸疗法调节人体生物波紊乱，改善微循环障碍和调节内分泌失调的结果，其最终目的是人体战胜疾病走向健康，提高生命质量，延缓人体衰老。
因此，我们一定要正确认识“好转反应”，坚持通过高大上远红外桑拿理疗房系列养生设备蒸疗法，将疾病治愈。
养生保健的氛围越来越浓了，但很多初入门的亲们往往对用完高大上远红外桑拿理疗房系列养生设备后不同的反应手足无措，下面是常见的疗后反应供各位亲们可以参考对照，高大上健康真好，重在坚持！出汗：是皮肤排毒的一种体现，就是在蒸疗的时候，感觉出汗这种现象有可能会持续几天或更久。一、蒸疗过程成中，很多人排除的汗是冰冷的，不同部位出的冷汗，代表身体不同的健康状况：肚脐下冷凉〈叫〉宫寒!肚脐上冷凉〈叫〉胃寒!腰上冷凉〈叫〉带脉寒!肩上冷凉〈叫〉胆不通!手臂冷凉〈叫〉肺气虚!颈部冷凉〈叫〉膀胱虚!手背冷凉〈叫〉气不足!大腿冷凉〈叫〉脾胃虚!小腿冷凉〈叫〉肠胃虚!二、人体背部反应：上焦厚〈叫〉心肺火旺!中焦大〈叫〉脾胃不畅!下焦厚〈叫〉肾气不足!坚持使用高大上远红外桑拿理疗房系列养生设备可以很好的改善以上症状。健康是你养出来的，疾病是你无视出来的。三、出红疹：当有的人出汗一个阶段后，会开始出红疹、硬疙瘩，这也是排毒的一种表现；一般坚持做光波房，红疹会慢慢消下去，硬疙瘩，可以边做光波房边按摩，也会慢慢消失，这也是属于皮肤排毒的一种现象。四、小便多：有些人做完后排尿特别多，这也是从尿道排出毒素的一种表现，此时应该多喝水，不用担心，这些现象都会慢慢消失，尿频的，多是提示肾脏和泌尿系统不是很好五、拉稀：有些人出现拉稀，频繁拉稀，而且拉屎极臭，这也是一种排病气的反应。有这种反应的，一般胃肠道有问题，或者应该注意有肿瘤发生。六、咽喉肿痛、牙痛等：有的人会有咽喉肿痛、牙痛等，此时多喝水或者煮一点绿豆粥来喝，严重的可以停止使用，等这些症状过去后，继续做，可能还会有上述症状发生，一般反复几次后，就没有上火的症状了。七、发烧：此种症状一般发生在初理疗者身上，没有关系，多喝水八、原有的慢性病会反复：当元气聚集到脏腑的时候，病邪往往会自己找出路，这些出路不一定是我们设计好的，而是病邪自己习惯的路径；可是疾病的排出是不以我们的意志为转移，它会自己寻找出路。九、头晕耳鸣眩晕：有的反应会出现头晕耳鸣，眩晕的，遇到这样的反应，可以停下来休息几日。如果这种反应迟迟不过，在大椎点刺放血或者刮痧，这种反应会慢慢消失，有的人会反复这种反应2—3次后，慢慢适应。十、走窜：这是很好的反应，暗示着经络的通畅。十一、妇科疾病：妇科疾病在蒸疗的时候，有的会有褐色的分泌物，有的会有水样的，有的会有脓样的分泌物，这些都是理疗房在帮助调整和消炎，一般过一个阶段，这些分泌物会逐渐减少。如果有肌瘤，积液，囊肿等妇科疾病，在经期的时间，会有烂肉，血块，血水等排出，应该是肌瘤，积液，囊肿的分解。十二、排寒：有的人做完后会出现肢体冰凉，这是寒气在体表的反应，有的是脏腑内的寒气表现在体表，这种反应在冬天和春天更加严重，有这种反应的，说明身体阳虚的厉害，需要继续蒸疗高大上远红外桑拿理疗房系列养生设备，使用的时间可以适当延长，使寒邪尽快排出。一般到了夏季三伏天的时候，这种反应可以消失。但是如果体内寒邪没有排尽，这种反应在其他季节还会有，所以坚持很重要。十三、做完后上火：表现为口干舌燥，牙龈红肿，头晕等，秋冬季做完后更为易于上火。高大上远红外桑拿理疗房系列养生设备擅长的是补阳，疗后体内阴阳暂时被打破，阳气上延，即表现为上火的症状，一般为正常现象，注意以下几点：1.适当控制温度和时间，可以根据自身体质虚寒的程度，灵活掌握理时间。2.疗前疗后多喝温开水，可加速新陈代谢和体液循环，适当补充水分很重要，以温开水为宜。3.若有上火的感觉，以引火下行，并注意饮食清淡。十四、疗后有水泡：疗后起泡，有水泡和脓泡，大都是疗到一定程度寒邪外排所致，很多是疗后不知不觉起的；泡破邪出，说明疗的有效果了，可以用针刺破，每天对着患处继续使用理疗房，可以杀菌消毒，促进愈合，一般不用包扎；也可以用针刺破后，期间可能不断有水排出，痊愈时间因人而异，一般一个星期到两个星期之间，期间患处尽量不要碰水。十五、疗时疗后皮肤奇痒：开始疗出现这种情况说明风邪在体表，有的是疗了一段时间出现这种情况说明风邪比较深，都是疗的有效果的表现，坚持即可缓解。在使用高大上远红外桑拿理疗房系列养生设备过程中会出现这些症状，是表明产品已对身体局部产生排毒、细胞进行修复的过程。请不用担心，放心使用。眩暝反应（好转反应）是指人的体质或身体机能由不好转好（如：酸性体质变为健康弱酸体质），或人体在排除毒素时（如药品、食物中农药、人工添加剂、饲料中的荷尔蒙、抗生素、人体产生的废物等残留）身体的反应，所以又称为排毒反应或者调整反应。瞑眩反应是暂时性的，不是每一个人都会发生，也不是只发生一次。暂时性血压升高或偏低，全身无力，睡眠增加或减少，有少部分使用者会有短暂的失眠，心慌等症状。极少部分顾客偶尔会出现全身皮肤干痒，口干，胃部不适易打嗝。食欲增加或减少，偶尔出现耳鸣,少部分女性出现月经过多、过少、乱经、退后等现象，性生活质量有所提高。感觉肝区有胀感，气色暗黄，男性出现阳亢症状，尿液发黄发臭。外阴瘙痒、白带量多或异常，血糖升高或降低，排气多等等不同的症状。血压有所升高：这是使用有效反应，蒸疗时细胞相互摩擦振动，血液流速加快，溶解的脂毒细小斑块，在血管狭窄处通不过，造成暂时血压升高。如血压偏低，全身无力：因为脾胃吸收功能下降，营养不良，坚持使用血压即能很快恢复正常。如头晕，头痛：这是肝脏排毒的一种反映。胸口胀闷，心慌，面色发红，气促现象：这是使用理疗房的有效反应，因血管通道狭窄，被溶解的脂毒斑块，未能及时排出的一种暂时现象。皮肤有轻微搔痒：这是由于血液长期燥热，血液中毒素从皮肤排泄出来的一种表现。眼晴分泌物增多：这是肝脏毒气从眼腈排出的表现。牙齿疼痛,牙龈肿痛：这是肾脏，胃腑毒气排出的一种表现。大便干燥,便秘：这是由于肠道长期干燥缺乏水份而导致的。易口干,口渴：这是由于咽喉长期干燥缺乏津液的现象，排毒时就会产生口干，囗渴的症状。皮肤出现瘀血斑块：这是由于神经未梢血管硬化所造成的。大便稀薄：这是肠道消化功能差的表现。咳嗽上火,痰中带血丝：这是由于心，肺火旺的原因。胃部不适,呕吐,上吐下泻：这是由于患有不同肠胃疾病所引起的。耳鸣：这是身体长期心肾不济，阴阳失调的现象。出现尿血现象：这是由于患有泌尿系统结石，结石粘附着许多血管，在排石时会引起血管破裂，而出现尿血现象。出现肝区疼痛的现象：这说明客户患有肝脏疾病或肝脏代谢紊乱。出现打嗝现象：这是肠胃神经痉挛所引起的。周身起水泡：说明肝脏火毒较旺。全身发冷：这是正邪抗争的现象。出现放屁现象：这是正常的排毒反应。出现手指僵麻：由于未梢血管硬化造成脂毒斑块不能及时排出的原因。出现口水过多：说明平素脾脏较虚。淋巴肿大：1.说明曾经患过肝炎；2.肝脏火旺.三.体内淋巴细胞偏高血糖反而升高了：1.由于客户突然停了降糖药；2.大量碎小脂毒斑块堵塞通道，造成血糖暂时升高。口干，口渴，大便次数增多：这是使用理疗房后，起到排毒反应，均属正常现象。出现流鼻血现象,痰中有血丝：这是心肺毒素排出的表现。高大上健康一个家庭，和谐一个社区，强大一个民族！养女人青春之源，保男人活力之根，传承高大上养生文化！弘扬远红外健康产业！
人的一生要交到两个朋友，一个是能给你健康的人；一个是能让你成长的人。当你老了，你是愿意坐在轮椅上吃一堆有副作用的西药，看着子女为钱发愁，彼此哭的死去活来，然后不甘的死去，还是愿意躺在摇椅上，和子女享受天伦之乐？何种结局，取决于您今天的选择！
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