植物神经功能紊乱是一组以功能性障碍、躯体化症状和非器质性损伤为主要临床表现的一类病症，因没有器质性病变，所以一般普通的检查很难查出问题，这类疾病要及时采取相应治疗，下面让我们来看一下预防小知识和治疗方法。
及时调理情绪：遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，把心理的郁闷疏泄出来。
锻炼身体：尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，散步、打羽毛球、游泳等这些都可以。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经。
学会放松自己，放松身心：当你感到疲乏和心烦时，暂时放下工作，给自己一个喘息的机会。向窗外眺望，让眼睛及身体其他部位适时地状得松弛，可以暂时排解工作上面临的压力，你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。
培养良好的生活习惯：吃饭要规律，要吃早餐，不可暴饮暴食。饮酒要适量，不可贪杯。早睡早起，时间要有规律。早晨不要睡懒觉，要尽量早起，到室外参加一些活动。
植物神经紊乱病人，由于大脑皮质的内抑制下降，神经易兴奋，睡眠时不易引起广泛的抑制扩散，难以入睡或不够深沉，容易惊醒或睡眠时间太短，或醒后又难以再睡。长期如此，势必形成顽固性失眠。失眠后白天头昏脑胀，精神萎靡，使学习、工作效率低下，植物神经紊乱病人深感痛苦。到了晚上又担心失眠。从而，因焦虑而失眠，由失眠而焦虑，互为因果，反复影响，终为神经官能症的失眠。
如何治疗植物神经功能紊乱？
植物神经功能紊乱可采用泽元安神汤，进行相应治疗，调理患者脏腑失调、疏通经络、缓养神经、宁心安神、疏肝解郁、益气醒脑等，咨询疾病问题可看下方联系方式哦！
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