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“中医对盗汗的认识，最早可追溯到春秋战国时期。《黄帝内经》中称为“寝汗”，顾名思义就是在睡觉时偷偷地出汗，多出现在晚上睡着后，常因肾阴虚而肝火旺所致；某些疾病也会导致盗汗。
”解
盗
汗
说
生理性盗汗
病理性盗汗
生理性盗汗：多见于婴幼儿期，新陈代谢旺盛，活泼好动，再加上植物神经调节功能尚不健全，出汗往往比成人量多，属生理现象。
病理性盗汗：多见于成人入睡后出汗，醒后即止，多属虚劳之症，尤以阴虚者多见，影响了人体体温调节中枢，使交感神经兴奋性增高。
哪些疾病会导致盗汗？
√糖尿病：多汗的主要原因是植物神经功能紊乱，交感神经兴奋，而致汗腺分泌增加；其次，血糖代谢率增高也是糖尿病病人多汗的原因之一。
√甲亢：由于甲状腺功能亢进，分泌过多的甲状腺素，代谢率增高，表现为神经兴奋性增高，交感神经过度兴奋可出现怕热、多汗，也有夜间盗汗者。
√结核：盗汗是结核病中毒症状之一，是由于结核菌的毒素及其代谢产物刺激中枢神经系统，导致自主神经系统功能紊乱的结果。
√肿瘤：盗汗也是肿瘤病人的常见症状之一。
此外，高血压病、更年期综合征、低血糖症、系统性红斑狼疮、心内膜炎等疾病以及术后体虚、精神紧张、心理压力等因素都可能引起盗汗，若严重影响日常生活，还需及时治疗。
盗汗常见现象
?轻度盗汗：发生在入睡已深，或清晨5时左右，或在睡醒前1~2小时，身体会出现少量的汗液，醒后则不再出汗。
?中度盗汗：发生在入睡后不久，随即出现全身出汗的现象，汗量较多，醒后则不再出汗。此时多会感觉口干咽燥，擦干汗液后，再入睡不会再出汗。
?重度盗汗：发生在入睡后不久或即将入睡，全身出现大汗，醒后汗液虽可逐渐停止，但再次入睡，依然会大汗淋漓，严重影响睡眠，同时会兼有心情烦躁、口干舌燥、消瘦、疲乏不堪、大便干燥等。
如何预防盗汗？
劳逸结合
体育锻炼
在药物治疗时，应加强必要的体育锻炼，养成良好的生活习惯，注意劳逸结合。
多食果蔬
少食辛辣
注意饮食宜忌，选取适合自己的食疗。如属阴虚、血热及阴虚火旺，应禁食辛辣食物，并多食滋阴清热的新鲜蔬菜等。
晾晒被褥
时常洗澡
调节居住环境温度与湿度，阴虚者适宜偏凉环境，应经常晾晒被褥，常洗澡，减少汗液对皮肤的刺激。
注意护理
咨询医生
重症盗汗且长期卧床者，家属应尤其注意，加强护理，避免发生褥疮。还要注意观察病人的面色、神志、出汗量大小。如有特殊，及时咨询医生。
治疗盗汗的三款药膳方
龙眼人参饮
取龙眼肉30克、人参6克、冰糖30克。先将龙眼肉洗净，人参切薄片，然后与冰糖共放碗内，加水适量，置蒸锅内蒸一小时左右取出后待凉即可食用，一天分2次吃完，每天一剂，适宜于气虚盗汗者。
银耳红枣汤
取银耳30克、红枣20克、冰糖适量。先将银耳用温水泡发，除去蒂头，洗净后撕成小块。红枣洗净撕开。二味药共入锅内加水适量，用小火慢煨至银耳、红枣料熟，放入冰糖溶化调匀，即可出锅食用，每剂分2次食完，适宜于阴虚盗汗者。
百合莲子粥
百合20克，莲子30克，冰糖30克。先将百合、莲子洗净，放锅内加适水，用小火慢慢炖至百合、莲子烂熟，加入冰糖溶化后即可食用，每天一次，连服数天，适宜于阴虚盗汗者。
天伦e家温馨提示：“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，不可小视，医院检查，在医生的指导下辨证治疗。
▍小编丽丽整理
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