现在不少人双手瘙痒、脱皮，疱等，用各种方法治疗总也去不了根，每年都犯。这种现象医学上称此为汗疱疹。汗疱疹是皮肤湿疹的一种，对称性的发生于手或脚的侧面。因为它发生的部位在手脚这种汗腺特别发达的地方，又以水泡为主要表现，将它命名为汗疱疹。
多数人认为其病因是非特异性皮肤湿疹样反应，与个人体质、植物神经功能紊乱、精神因素等有关。此病特征就是手掌、手指反复起粟粒大小丘疹和水疱，周围无明显炎症，疱壁较厚，开始疱液透明，以后变混浊，2～3天后疱液自行吸收，干涸后形成脱屑，露出粉红色新生上皮，在手指屈伸中形成线状皲裂，皮疹呈对称性分布，自觉患处瘙痒、灼痛。夏季潮热好发，秋后可不治自愈，易反复发作持续数年。
手上长水泡的原因
1、体内湿热过重，中医认为，体内湿热上升时则会在身体上反应。一般这类小水泡是半透明或者是不透明，一般轻微瘙痒。
2、一些是菌引起，因为夏季到了，很多人谈吐凉快喜欢在冰凉的水里面洗手或者是喜欢接触一些表面冰凉的东西。而上面往往伴随着一些真菌，从而出现小水泡并且伴随着不同程度的瘙痒。
3、一些敏感肌肤或者是极易敏感的朋友，也可能会出现手部小水泡的现象。
那该如何预防和治疗手上长小水泡呢
对于该病的预防和治疗没有特效方法，生活中要忌食辛辣、酒、咖啡等刺激性食物，少吸或不吸烟，少用或不用碱性肥皂、洗衣粉、洗涤灵洗手。
出现水疱不要挑破，更不要撕皮。局部治疗以收敛止痒为主，可用炉甘石洗剂、5%的福尔马林或1%乌洛托品、痱子粉等。水疱明显可用0.5%醋酸铝溶液或5%明矾液浸泡或湿敷。
瘙痒明显者可用皮质类固醇激素制剂如去炎松、复方康纳乐霜、支洛松等。如以红斑、脱屑、皲裂为主，可用10%尿素霜、硅霜、维生素E霜、水杨酸软膏外涂，每月1～2次。
在南方的夏季潮湿闷热，特别是现在的三伏天，暑热难耐，很多朋友就会出现厌食、困乏、没精神等折现症状正是湿气重的表现，湿气重容易导致各种疾病出现，正所谓湿气是万病之源，所以有湿气的朋友更加要注意了，这些瓜果尽量少吃或不吃。
湿气重的症状：
日常头发、面部都爱出油
小肚腩很大，有水肿的现状
大便不成形，阴部潮湿
经常睡觉会流口水，舌苔厚白，舌边有锯齿的形状
湿气重不能再吃这些水果了。
西瓜、香瓜、黄瓜、红龙果、菠萝蜜、芒果、榴莲
特别是体内湿热的人，吃这些水果不仅加重体内湿气，还会影响脾胃的运化功能，造成消化不良，特别是小孩子夏季不能吃太多瓜果，影响食欲，容易造成脾胃功能失调。
湿气重多吃这些食物
夏季多食清淡，易消化，去湿气的食物，苦瓜养脾开胃，冬瓜祛湿排水。还有比较适宜的食物比如：丝瓜、马兰头、芹菜、海带、绿豆、红豆、薏米、紫菜、红薯等。
中医比较常用的是薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。薏米又名薏苡仁、苡米，薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子，也是常用的中药。薏米是普遍又常吃的食物，味甘淡微寒,为常用的利水渗湿药。
祛湿的小秘方
薏米红豆粥做法：1、首先准备好薏米50克、红豆50克、芡实10克、枸杞5克。
2、将薏米、红豆洗净后，用热水泡1个小时左右，薏米属寒性，煮之前一定先翻炒一下。
3、然后将所有的材料一起倒入锅里，放入适量的水，先大火转小火，直到软烂就可以出锅，根据个人口味加入冰糖或蜜蜂即可。
薏米红豆桂圆粥做法：红豆g、薏米g、桂圆30g。
1、首先将薏米、桂圆、红豆淘洗干净，再用热水浸泡1小时左右；
2、然后把所有的材料一起放入锅内，倒入适量清水，先用大火煮开再用小火熬成稀粥，加红糖即可。
这道粥可以益气补血，滋补身体，既能够帮助滋补身体又可以调理气血，防治百病，防范湿气过重而影响身体。
结语：
你知道湿气重的人不可以吃哪些水果了没？
现如今，越来越多的人重视早餐，再忙都会记得吃早餐。不过，如果吃早餐的方式不正确的话，还是会对我们的身体健康造成一定影响的。今天，就来一起看看早餐的常见误区都有哪些，应该要怎么吃早餐吧。
一、早餐的常见误区
1、不吃早餐
调查显示，38.54%的人不能坚持每天吃早餐，4.16%的人甚至从来不吃。英国伦敦帝国学院研究发现，不吃早餐，大脑会释放出需要高热量的信号，导致午餐和晚餐摄取“垃圾食品”的几率大增。长期如此，肥胖症、高血压、高血脂和糖尿病等都会找上门来。美国哈佛大学的研究还证实，这种做法会使患心脏病危险增加27%。
2、只吃水果
只吃水果在女性当中比较常见，目的是为了减肥和美容，但是长此以往，可能会事与愿违。水果中只含有维生素、矿物质及纤维素，这些都是对人体必须的物质，但是它只含有少部分的碳水化合物及极少的蛋白质，根本无法满足我们一个上午的代谢需要。
3、吃煎鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，算得上是一种营养全面、平衡的食材。现在，很多人吃早餐的时候，多数将鸡蛋做成煎蛋。但是，这样对早餐来说，脂肪的比例十分的高，让早餐显得不健康。哪怕是吃鸡蛋三明治，其中也会加入辅助调味料，如蛋黄酱等，所以，如果吃早餐想要吃鸡蛋，尽量选择水煮蛋，会更健康。
4、早餐吃太快
调查中有60.42%的人在10分钟内吃完早餐，5分钟内吃完的占9.38%。狼吞虎咽最直接的影响是消化不良。美国南卡罗来纳医科大学研究指出，咀嚼不细，胃肠负担加重，患上胃食管反流的几率大大增加。
5、边走边吃
生活节奏的增快，很大一部分人喜欢边走边吃，甚至是边吃边跑，尤其是在开学之初，学生对作息的调节还不是非常好，经常出现这样的状况，但这也是很不好的。人体在进食的时候，胃肠道在忙碌地工作，此处的供血就会比较丰富，如果这时人体又在运动，较大程度地分流了胃肠道的“电力供应”，必定会影响到胃肠道的正常消化功能，导致胃炎，甚至出现胃下垂。
既然，吃早餐如果不正确会有这么多的危害，那么，早上吃什么才是最好的呢？
二、早餐吃什么好
1、豆浆
豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。那么，豆浆怎么喝既有营养又能减肥呢？连豆渣一起喝！据科学家研究发现，豆渣中含有丰富的蛋白质和纤维素，并且含有大量的钙，每克豆渣中大约含有毫克的钙。豆渣中的脂肪含量很低，经常食用可以防止肥胖。另外，豆渣中还含有较多的抗癌物质“异黄酮”，经常吃点豆渣，还可以降低一些癌病的发生率。
2、淀粉类的食物
早餐是大脑的“开关”，其能量来源于碳水化合物，因此早餐一定要进食一些淀粉类食物，最好选择没有精加工的粗杂粮并且掺有一些坚果、干果。这样的食品释放能量比较迟缓，可以延长能量的补充时间，如紫米面馒头、芝麻酱花卷、包子、馄饨、豆沙包、坚果面包、吐司、玉米粥等。
3、鸡蛋
鸡蛋被美国某一杂志评为“世界上最营养的早餐”。据这篇杂志报道，鸡蛋不仅含有人们熟知的多种营养物质，而且它还含有两种氨基酸——色氨酸与酪氨酸，这两种酸可以帮助人体抗氧化。一个蛋黄的抗氧化剂含量就相当于一个苹果。而且，鸡蛋中含有较多的维生素B2，可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素，如硒、锌等也都具有防癌作用。根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析，人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。
4、蔬菜和水果
如凉拌小菜、蔬菜沙拉、水果沙拉等等。这不仅仅是为了补充水溶性维生素和纤维素，还因水果和蔬菜含钙、钾、镁等矿物质属碱性食物，可以中和肉、蛋等食品在体内氧化后生成的酸根，以达到酸碱平衡。
人和健身中心
RHFitnessCenter
ZUST暑期档每日12:00-22:00营业
西和公寓内食堂西楼（4号宿舍楼旁）
点滴关怀倾注日常
用心服务回馈信任
赞赏
转载请注明：http://www.mwoao.com/rcbj/7428.html
