伴随着“三伏天”的到来，济南也正式进入了“烧烤模式”，从室外走一遭，在炙热的温度下，大家汗流浃背。那么，夏季出汗多是“好事”吗?
出汗的机理是什么？出汗是由于人体周围环境温度上升，为了不使机体温度过高而出现问题，人体皮肤下的汗腺分泌汗液，通过蒸发带走体内过高的温度，从而保持体温正常的一种方式。汗腺的数量是极多的，数以百万计的汗腺，大体可分为两类：一类为小汗腺，它们广泛地分布于全身的皮肤下，平均每平方厘米约有个，全身共约万个。当运动或外界环境温度升高时，人体主要靠这种汗腺排汗，生理学家将这种排汗方式叫温热性发汗。另一类为大汗腺，分布在腋窝、乳头、外阴等部位的皮下，当受到惊吓或兴奋时，主要依靠这种腺体排汗，生理学家将这种排汗方式叫神经性发汗。生理学研究发现，小腺体和大腺体的数量，不仅有性别上的差异，而且还有个体上的差异。因此，在同样条件下，有人出汗多，有人则出汗较少。另外，个体差异还表现在汗液多少上。
那么，夏季出汗多是好事吗？夏天气温高，从而影响人体内外部温度，脏器处于过高的温度中容易水肿，严重时危及生命。因此在夏季时，人体会分泌大量的汗液以保持体温的正常。而出汗多少又与很多原因有关，比如肥胖、运动等。但除了天气炎热或大运动量后出汗多属生理现象外，还有病理性多汗。日常生活中多见于两种：一种是盗汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓。自汗的原因主要是身体虚弱或患大病之后，中医认为是肺气不足、卫阳不固所致；而盗汗多因为阴虚阳亢，阴阳失衡，阴不制阳，虚阳外越，汗液外泄所致。
此外，成人过劳、病后，体质下降，或妇女产后、更年期，年老体弱等人群易患汗病。这些成人汗多，不论发病的始动原因是什么，其最终环节都是植物神经功能紊乱。所以，对于夏季多汗，需辨证看待，并非出汗多就一定是好事。
夏季多汗的危害出汗过多容易造成机体免疫功能下降，日常生活中常表现为容易感冒、着凉，有时出现打喷嚏、鼻塞、流涕或腹泻等症状。此外，过量出汗还容易导致电解质紊乱。因此，在夏季多汗时，我们需要积极补充水分及身体随汗液流失的电解质等，适量运动，增强体质，并及时治疗病理性汗出，从而度过一个健康的夏天。
赞赏
转载请注明：http://www.mwoao.com/rcbj/7328.html
