电视台及各大媒体力推营养早餐：制作简单便捷，健康美味、添活力、抗疲劳！
为什么要吃早餐？
如果不吃早餐，胆囊里存储了一夜的胆汁无法正常的释放，长期如此会导致胆结石和胆囊炎。由于没有蛋白质的供应，脑细胞供能不足，易出现疲劳状态、血糖偏低、情绪不稳定、易发脾气。肝脏超负荷工作，把存储在肝脏里的酐糖转化成血糖释放到血液中以满足细胞的需要，易伤肝。如果早上你的工作压力增大，身体需要更多的能量，机体就会从各个器官抽取蛋白质转变成能量来满足需求。长此以往，易导致免疫能力下降，肠胃功能失调，内分泌紊乱等等症状，引发各种疾病。
为什么要吃营养早餐？
许多人早餐就是一个包子或一个面包、一杯水，有些人干脆就只喝一杯牛奶，非常随便。这样的早餐虽然比不吃要好，但其实对身体的危害很大。因为这样的早餐，蛋白质几乎没有，也没有纤维素，只有一些精细的碳水化合物，这些精细的碳水化合物大约在半小时左右就能迅速的转变成糖分进入血液中，于是你的血糖迅速升高当超过正常血糖值时，胰腺分泌胰岛素，胰岛素使血糖迅速下降，当低于正常值时，胰岛素分泌下降，糖份大量进入血液，血糖增高。
经过几次反复，最后当时间超过上午的11点钟后，血糖水平甚至低于每次早餐前。这就是为什么有时吃了早餐反而比不吃早餐时还饿得更快的原因。长此反复，易造成胰岛素分泌混乱，导致糖尿病。另外，空腹喝牛奶，而不吃其他的东西是非常不可取的。牛奶里有丰富的蛋白质，蛋白质的消化需要在胃里停留2-3小时，当胃是空的时候，液体会很快通过，蛋白质根本就没有办法在胃里停留，牛奶里的营养几乎都被浪费掉了。所以喝牛奶时记得要吃些可以在胃里停留的食物，这样才有意义。
而吃营养丰富的早餐，血糖会平稳上升，超过正常值时胰岛素很容易控制，血糖很快趋于稳定，帮助你维持最佳的精神状态，甚至可以让你下午的精力都可以得到很好的保持。丰富营养的早餐，不但补充上午人体所需的营养、帮助肌体更好的进行排毒，更可帮助维护机体内分泌的正常，对女性来说，雌激素分泌的正常促进月经周期的规律、帮助女性更好的排毒，有利于女性的身体健康。
营养早餐的意义
帮助肌体补充所需的能量，满足上午的营养需求，所谓“一日之计在于晨”。
帮助肌体更好的排毒，维持机体的健康状况。每天6:00-12:00，身体经过一夜的修补和代谢产生了许多的废物和毒素，这个时间是身体进行排毒的时间，所以尽量在8:00之前吃早餐。
营养早餐的原则
要有丰富、优质的蛋白质
只有丰富的蛋白质才可以满足机体的能量需求，让你一个上午精力充沛。同时蛋白质对维持肠道健康、帮助肝脏的正常运转、提升免疫力有非常重要的意义。最新的营养学研究发现，早餐如果能摄入的蛋白质占到一整天蛋白质需求量的70%，这样的早餐将是最棒的、最有利于身体健康的早餐（午餐5%，晚餐25%）。
适量的碳水化合物，少量的脂肪
碳水化合物可以迅速转变为能量，帮助肌体的需求，并维持血糖指标的正常。少量的脂肪特别是不饱和脂肪有助于维持细胞膜的正常功能，帮助细胞更好的排毒。千万不要摄入过多的饱和脂肪，它会加重肝脏负担，影响血液循环，是心脑血管疾病的原凶。
充足的可溶性膳食纤维（苹果等）及各类维生素与矿物质
可溶性纤维可增加肠胃的饱胀感，让蛋白质停留在胃部的时间增长，有利于蛋白质的充分消化和吸收，并可让糖份进入血液的速度减慢，有利于胰岛素控制血糖，维持血糖的正常水平，预防糖尿病。
钙、镁维持神经系统稳定和骨骼的健康。维生素B群帮助能量更好的转化，减轻肝脏负担。维生素C帮助胶原蛋白的合成，有利于细胞的排毒。维生素E能维持细胞膜的正常功能，利于皮肤、微血管细胞排毒……
各大媒体力推纽崔莱营养早餐
营养早餐方案
早晨起来先喝一杯-ml常温洁净饮用水。之后洗漱、适量运动，开始早餐（上午八点之前）。
营养早餐制作：苹果1只、香蕉1只、豆浆或脱脂牛奶毫升、水煮鸡蛋1个、蛋白质粉1勺。可根据自己的口味添加熟麦片、干果等。将这些食材用搅拌机充分打碎搅匀。
饮用时再配一对倍立健片。（可根据自己的健康状况增加其他营养素）
根据每人日常食量与工作量，可再配少许面包或其他干粮。
营养均衡、充足，功能强大的倍立健片：含14种维生素、8种矿物质、6种植物营养素（下图）。具有提高营养素水平、调节骨密度、免疫调节、预防癌症与抗癌、防止动脉粥样硬化、抗氧化与延缓衰老六大功效。
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纽崔莱：中国销量第一，全球销量第一的维生素营养保健食品品牌*，*来源：欧睿国际（Euromonitor）；?年，纽崔莱产品通过最严格的国际权威认可——国家兴奋剂及运动营养测试中心权威检测，正式签约中国奥委会，成为伦敦奥运会中国体育代表团专用营养保健食品。之后继续成为-奥运会中国体育代表团专用营养保健食品（从年至今，纽崔莱已经五度与中国奥委会牵手）。
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