俗话说：“身体是革命的本钱”，很多时候我们知道其实身体健康和心理健康有很大的关系的。古语云：喜伤心，悲伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。你在生病的时候会感觉闷闷不乐，生气的时候又容易生病，这就是他们相互作用的结果。
有很多人在生病的时候心情会闷闷不乐，甚至会抑郁，其实这些有身体引发的问题是由你的恐惧或是一些不好的体验带来的，这些有大脑带来的负面情绪其实是一种自我保护的机制，它提醒你你的身体正在经受病原体的攻击。而一些很严重的疾病比如说癌症也会是心情低落，有很大的原因是因为你对这些疾病的认识或者是身边有人得过这样的疾病，你会感到恐惧，因为有些病顽固根治，有些则是不治之症。对于一个人来说没有什么比这更可怕的了，其实，因为恐惧你的身体会变得更虚弱，这是一个恶性循环。
而心理不健康又会作用于身体那些方面呢？据研究统计：心理压力大，不良情绪体验多，长期处于应激状态中，导致植物神经功能紊乱，影响生理功能而产生心理障碍是其发病主要原因。还是以癌症来说明吧!在探索癌症病因的过程中，人们发现经常产生焦虑、愤怒、忧愁、悲伤等，并过度地压抑这些不良情绪，使其不能得到合理疏泄的人，最容易患癌症。一些乐观积极地人，他们罹患癌症的几率比那些抑郁消沉的人会低上几倍。
那什么才是健康呢？健康包含两方面身体健康和心理健康。世界卫生组织给健康下的定义为："健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。"健康从来不是身体上的，还有心理上的，所以心理健康很重要！你需要调整自己的心态，呼吸新鲜空气也有助于你的焦虑。有时间多看看外面的世界，这样你会感觉心情豁然开朗......
我们这两周将推送有关心理健康的文章，欢迎阅读。
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