最近我们熬过了回南天，
挺过了大暴雨，
好不容易盼来了天晴，
受尽随机升温降温“折磨”的我们
现在又面临一个大问题
——流感来了！
专家友情提醒：
我省已进入流感流行期出现聚集性疫情的风险较高。在这个温度变化骤快的春天里，
尤其在清远，很多人挡不住流感的侵扰，
觉得小事，不在乎~千万不行啊！！
据悉，今年广东流感病例比去年上升2.6倍，最近一周，流感样病例数占内科、儿科和急诊科就诊病例总数的比例由上两周的4%~5%上升至6%，超过了5%的警戒线！
流感不可轻视！它不仅让人难受，严重者甚至昏迷……
1先看一组数据年全省报告流感病例例，死亡病例1例，病例数较年同期上升%；
监测显示当前流感病毒主要流行株为B型流感和甲型H1N1流感病毒。
2春季正是流感的高发期！据媒体消息，广州市流感样病例在上周占比6%后，本周继续上升。学校流感样病例增多，有幼儿园封班停课，也有学校关闭学生午休室，甚至连老师也中招。甚至在广州某幼儿园，一班28位小朋友，最高峰时候有21位请假看病、隔离休养，75%的孩子被放到……
3近期流感病人明显增多据报道，省妇幼保健院3月以来门急诊量均爆满，日均就诊量在-人次左右，医院，就诊患儿中有30%-50%是流感患者。
对待流感不可疏忽大意，但为了减轻家长负担，不医院查验鉴别是否为流感或者是普通感冒，这些关于流感和感冒的区别可能会帮到你
?流感是流感病毒引起的急性呼吸道感染，容易传染性。普通感冒由多种病原体引起，经常在人身体抵抗力下降时发病，比如过分疲劳、受凉等。
?流感和普通感冒最大的区别就在于，流感“急”，突然畏寒、头痛等，并且不容易好。普通感冒在全身症状上较轻，不发热或者低热，一般3-5天就能痊愈。
?流感病毒可通过患流感的人群咳嗽、打喷嚏时传染给别人。而普通感冒大多是个别出现，少有成批出现。流感有明显的季节性，冬春季节比较高发。
这些地方尤其要注意预防流感哦（去这些地方的也小心点~）
学校、托幼机构、养老院等集体单位要尤为提高警惕，晨检、缺勤登记、病例监测、环境通风消毒等流感防控措施，这段期间一样也不能少呢。
人流密集的车站、商场等，要加强通风才行呐，环境消毒等防控措施也是必不可少的，必要的时候戴上口罩。
每年这个时候，清远老年人是感染流感和肺炎的高危人群，尤其在感染流感后，极易出现并发症，所以更加要小心啦。
别以为只是小宝宝容易感染，还有这5类小伙伴对流感抵抗力差！别大意。
1体温低在正常范围内，体温低免疫力也会随之下降。手脚容易冰冷的体寒人群，相比其他人更容易得流感。
2常便秘淋巴细胞属于免疫细胞的一种，能保护人体免遭病毒侵袭，60%的淋巴细胞存在肠道内，而便秘的人通常肠内环境失衡，影响淋巴细胞的正常分泌。
3嗜烟酒酗酒会破坏植物神经功能，令白细胞分泌失衡，降低免疫力。抽烟会破坏维生素C，进而降低免疫力。
4睡不够睡觉时人体会分泌各种激素，帮助消除疲劳。如果总是睡眠不足的话，人体就来不及自我修复，导致疲劳累积、植物神经功能紊乱、白细胞分泌失衡，降低人体免疫力。
5不锻炼运动不足会造成血液循环不佳以及基础代谢不良，易令体内代谢废物蓄积，导致疲劳、免疫力低下。
说了那么多，请问有什么预防措的施吗？
当然有了，小编可是天下无敌最体贴的了好吗~！健康对于清远人民那么重大的事情，小编怎么可能忽略呢？
预防流感的措施强身健体是首当其冲，有一个强壮的身体，什么流感流氓都不是我们的对手啦~！
流感季，可依据自身情况，进行适当的体育活动，如打太极啦、慢跑啦、散步啦。但是要注意不要挤到人群多的地方哦。
锻炼了身体，饮食自然少不了，主要以清淡、富含营养的为主，可多吃牛奶、鸡蛋、鱼、豆制品等高蛋白的食品或新鲜蔬果等富含维生素的食品，忌食过分油腻、粘滞、酸腥及刺激性食物。
小编给大家安利三道预防流感的家常菜：大葱烧豆腐，豆腐酸辣汤，葱白豆豉汤。
加强个人、公共卫生。室内要经常通风换气，保持空气新；注意清洗鼻腔，鼻孔干燥者，可用棉签沾香油涂润鼻孔；不随地吐痰，不共用毛巾、手帕及食具；衣被要勤洗、勤晒。
打喷嚏或咳嗽时避开他人，用纸巾或手肘遮挡口鼻等，并将纸巾丢弃在有盖的垃圾桶。
一旦发现发热、咽痛、咳嗽等流感样症状，应戴上口罩及时就诊，同时不要去工作或者学习场所，以免对周围健康人群造成影响。
如果大家能做到以上注意事项，一定会大大降低流感的侵入率。
在这个流感季节战胜一切突出重围！你好！我好！大家好！
来源：网络综合
编辑：暮大白
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