初雪骤降，天气变冷，又逢一年供暖季，随着供暖的开始，您最近是否感到烦躁不安，皮肤发紧，鼻咽不适，胸闷，头晕眼花，软弱无力等症状，如果是，那么您可能已经患上了“暖气病”。“暖气病”是因暖气而出现的内热外寒等各种不适感统称。暖气病不可怕，正确防治很重要。
一、控制湿度勤通风“干燥”是暖气病发生的首要因素，因此有效的防干去干为暖气病防治的重点。使用加湿器以及养些绿色植物能有效防止干燥，适当通风预防感冒也非常重要。皮肤干燥者应勤洗衣物，控制洗澡频率，少用香皂最好使用具有保湿润肤效果的沐浴乳，可有效减少皮肤干燥，瘙痒症状。
二、祛除内燥多饮水在冬季供暖期间，应多喝开水，多吃蔬菜以及水分充足含多种维生素的水果如梨，奇异果，苹果，橙子等。如喜欢茶饮的可以喝点润肺去燥茶，在去燥的同时还可有效防治雾霾带来的不适。具体的可用麦冬10g，百合10g，西洋参3g，枸杞5g洗净加入茶壶浸泡15分钟，上火烧15分钟即可取清液饮用，可有效缓解体内干燥引起的不适。
三、按摩去燥不可少供暖期间可以常按照海，太溪，三阴交三穴，可以达到资肾阴，润肺燥的作用，有效缓解内燥引起的不适感。具体操作为每日按摩每穴一到两分钟，每日两次。
温馨小贴士：冬季外出应多加衣物注意防寒，体育锻炼必不可少，以增强体质，提高抗病力。同时应多晒太阳增加户外活动，以防止因为植物神经紊乱带来的烦躁不安，紧张，易怒，抑郁等。
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